Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 179 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : snowboard Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : trening domowy (sztanga, sprężyny, ławeczka, drabinka) Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Proszę o [...]
[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy regularnych treningów (łącznie nieco mniej niż rok) Uprawiane inne sporty : piłka nożna, siatkówka (oba od czasu do czasu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, sztangielki, ławeczka regulowana, [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 10 miesięcy potem przerwa od lipca do dziś (grudnia) Uprawiane inne sporty : brak, chyba ze areoby jak rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia, Dieta : jest;] też mam zamiar wysłać do [...]
Płeć :Chłopek Wiek :16 Waga :68 Wzrost :186 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :0,5 roku przez ten okres robiłem FBW Uprawiane inne sporty :Prawie wogole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :atlas,hantelki,ławka Dieta :Staram sie odżywiać zdrowo zawsze troszke wiecej niz organizm wymaga:] Przeciwskazania [...]
[...] Wiek : 21 Waga : po sylwestrze i chorobie ~67.. ale za to w pasie duzo mniej Wzrost : 178 Cel treningowy : masa&siła Staż treningowy na słowni : 8m Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa, lawka, 3 gryfy,hantle Dieta : juz mam, wlasnie sie do niej przyzwyczajam [...]
[...] Płeć : M Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 183 Cel treningowy :masa/redukcja ( opisze pod ankieta) Staż treningowy na siłowni : powrót do cwiczen po dluzszej przerwie Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie pilka nozna,siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta : orientacyjna (bez ważenia co do [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek :21 Waga :82 Wzrost :181 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : tydzień Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : full osprzet Dieta : była 2500, w (bardzo) najbliższych planach 3500 Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :Carbo, Olimp whey protein complex 100% Trening: PONIEDZIAŁEK siłownia + [...]
Wiem, ale to jest wycieczka a nie wolny wyjazd ;-) Składowo wiem ale lepsze to niż siedzieć w autobusie z pustym brzuchem. Ale jakiegoś inne jedzonko też wezmę.
[...] na siłowni : Trochę tego trochę tamtego. Ogólnie trenowałem na siłce u kumpla (pewnie technika lipna) a zostało mi tylko trochę mieśni po tych epizodach :) Uprawiane inne sporty : brak, chce coś troche biegać. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Siłownia Dieta : jem zdrowo, regularnie, pije wodę,. [...]
To na to są szybsze sposoby niż zapychanie działu bzdurnymi tematami Proste, że tak, półtora roku siekania pompek dzień w dzień też mam karierze i inne kwiatuszki, no ale starczy tej samokrytyki Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-23 13:09:58
najlepiej zeby wynaleziono Izo aplikowane dożylnio :) wtedy leczenie byloby szybsze i tansze :) a co do izotrexinu to są efekty, on ma poprostu inne dzialanie niz izo w tabletkach
[...] mi sie wszystko pogorszylo. NIe wiem czy warto bylo zaczynac 2 cykl. Kiedys obiecywalem sobie ze 1 nie pomoze to wole sie zabic, no coz, jesdnak walcze ;] aha jak mi zeszly rok temu syfy to calkiem inne zycie... mam nadzieje ze historia sie powtorzy i nie bede musial wracac juz nigdy do tego co teraz. pozdro i prosze o odp. tych co mieli 2 cykle
piotrorts dzieki za odpowiedz, mysle podobnie jak Ty, ale jak by sie przyjzec to inne metody leczenia nie dawaly skutkow tylko izo u wiekszosci ludzi, chociaz jak mialem ten antybiotyk to dzialal na mnie naprawde good, tak samo zadzialalo na mnie oczyszczanie skory i te preparaty ktore podczas nich zostalyu zastosowane tak sadze, mikrodermabrazja [...]
[...] Jeszcze dziś ledwo po schodach chodzę. Co do bólu kręgosłupa i ogólnie pleców to od kiedy ćwiczę mam cały czas więc nie wiąże go z izo. zresztą skolioza II stopnia, kifoza i inne wykrzywienia też robią swoje. Ale ze mnie wrak... Pozwolę sobie zadać wam offtopicowe pytanie bo widzę, że jesteście kumaci i możecie mi doradzić ;). Co brać na przyrost [...]
[...] albo wiecej niz troche a jak masz taka budowe to bez diety nie osiagniesz celow typu czysta masa miesniowa dieta to zawsze 2/3 sukcesu, trening 1/4, a pozniej regeneracja, inne czynniki typu odzywki, suple co do laczenia izo z innymi zabawkami to raczej chodzi o watrobe, ktora przy suplach nie powinna obrywac, co najwyzej przy saa nie ktorych [...]
Tak, wzrost libido jets jak najbardziej mopzliwy. HCG może to pomóc w poprawie libido, nawet jeśli poziom testosteronu jest niższy niż na TRT. HCG może wpływać na inne aspekty hormonalne, takie jak proporcje prolaktyny i estradiolu, co może wpłynąć na ogólną funkcję seksualną. Libido nie jest zalezne jedynie od popizomu testa. Tutaj tez dochodza [...]
stary chinczycy potrafia podrobic nasymulowac naprawde inne rzeczy niz gh, po ghrp tez pokaze wyrzut gh i wyniki sa nawet ladne ok 10, po 100mcg co tutaj np karpik wrzucal mial chyba wynik 7 :) napewno powiesz ze peptydy tego rodzaju maja wyrzut przez krocej niz np robicie badania po 2h chiniole potrafia wiele uwierz mi, mi to lata czy ktos wierzy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bolały mnie kolana. Ok zmienię na 4 serie. Co mogę dorzucić do nóg żeby chociaż troszkę zniwelować to że nie robie przysiadów? I sprawa bicka, ciężko mi sie go robi i cięzarów używam sporo mniejszych przy uginaniu niż w poprzednim FBW, zmienić połączenia bicepsa z klatką czy może jakieś inne wyjście? Zmiana kolejności ćwiczeń czy inne ćwiczenia?