inne niz

ja uzywam z gumowymi bo lepiej "chodzą" tylko nie trzymam w nich nic dłuzej niż 2 dni np hgh po 5 jm bije to lezy ok 24 h raz co mi został sok na 2 dzien i zawieruszyła się ta pompka i "troche" leżała a tak bpc czy inne pepki max ok 4 dni w nich leżą ale od pepków raczej ta guma z wodą do inj nie ma prawa sie nic stac

[...] przypadku w górę (jeść więcej niż potrzebuje) jeśli tak jak duzo sobie na początku dodać tych kalorii i jak je zwiększać? 4) dodatkowo co jeść na masie (wiem że słodycze i inne "śmieciowe jedzenie" odpada tak jak przy redukcji tak? Czy jeść to co na redukcji tylko w większych ilościach? dzięki za pomoc Jeśli widzisz jeszcze tłuszczyk i uważasz, [...]

[...] na początku dodać tych kalorii i jak je zwiększać? jak wcześniej, zdjęcie a ocenimy co masz robić. (oczywiście, orientacyjnie 4) dodatkowo co jeść na masie (wiem że słodycze i inne "śmieciowe jedzenie" odpada tak jak przy redukcji tak? Czy jeść to co na redukcji tylko w większych ilościach? poczytaj tematy podwieszone na temat odżywiania

chodzi o tunie zeby nie wcinał jej na okrągło poniewasz zawiera rtęci i inne trujące związki i nie jest polecana w żywieniu wiecej niż 3-4 razu w tyg.

[...] sposób szanować rytmy i potrzeby naszego ciała, o ile nie mają znamion jakiegoś zaburzenia czy choroby. Brak apetytu rano i po treningu świadczy o tym, że organizm ma wtedy inne priorytety i nie należy go zmuszać. Czytaj artykuły na forum - nie ma potrzeby jedzenia określonej liczby posiłków o określonych porach. Powinniśmy być co do tego [...]

Nie bardzo rozumiem, czemu SW sportowe ma być traktowane inaczej niż wszystkie inne dyscypliny. Nie chodzi o osiągnięcia jako takie bo często średni zawodnik jest świetnym instruktorem, ale trener bez żadnego pojęcia praktycznego o zawodach to trochę dziwne IMHO.

[...] się wszystkiego od nowa ,niż eliminowanie złych odróchów i kodowanie wszystkiego w głowie od początku . Takie jest moje zdanie nie wiem może poprostu twój trener ma jakieś inne metody .Ogólnie jak ta sekcja wypada?? Są tam jacyś zawodnicy z osiągnięciami??? Moje zdanie jest takie że nawet jak ktoś jest dobry technicznie i słabo wypada na [...]

[...] w kawalkach jedna puszka ok, dodaj warzywa i oliwę z oliwek(chociaż z 10ml) - zdrowe tłuszcze na redukcji też są ważne CZWARTY POSILEK obiad tzn cycka z kurczaka ewentualnie inne mieso + ziemniaki {najczesciej to co mauska zrobi :) } zmieniaki wyrzuć na redukcji - wysokie ig. Daj kasze/ryż brązowy,basmati/makaron z mąki durum. Ja będziesz jadł to [...]

Mają sporo, ale zawierają dużo więcej ALA niż inne orzechy. Proporcje możesz dać na korzyść jednonienasyconych i nasyconych a troszkę mniej wielonienasyconych. Oczywiście jeżeli celem jest poprawa sylwetki a nie np sporty wytrzymałościowe.

[...] w Warce, żeby tam ocenili to profesjonalnie a nie na zasadzie "ja i tak jestem lepszy niż on..co on tu pokazuje...." - a zawodowcy bedą patrzeć jush na zupełnie inne aspekty - przede wszystkim ocenią obiektywnie. Aha ktoś nawiązał do szacunku - NO RESPECT NO GAME - ktoś kiedyś powiedział, "Respekt jest wszystkim, co liczy się w [...]

fbw było, super serie były, przyrostów nie było od samego początku. Co do tych genów to tez tak myślałem, ale co tak naprawdę mają geny z tym wspólnego? mam genetycznie inne mięśnie na klatce niż na bicepsie? jak biceps rośnie to klatka tez może... Zmieniony przez - SicuxD w dniu 2012-02-25 08:48:08

pomyslimy jutro; choc super byloby abys obliczyl jeszcze ilośc -choćby uśredniając- węglowodanow w diecie; bo choc to proste źródło pozywienia to jednak nie mniej kluczowe niz inne- lekceważone nie daje efektów w postaci masy czy nawet siły, zbytnio "gloryfikowane" z kolei sprawia, ze sylwetka staje sie oszpecona tłuszczem

[...] (dlaczego w ogole wbiłaś sobie do głowy, że jesteś za wysoka??) Rozumiem, ze ktos moze miec kompleksy z powodu duzej nadwagi czy krzywych zębów ale takie coś? Zajmij się czymś lepiej, znajdź sobie jakąś pasję , zamiast sie zadreczac urojoną wadą. Coś mi się zresztą wydaje, że Ty masz tak naprawdę zupełnie inne, głębsze problemy niż sam wzrost...

[...] się lepiej niż wieczorem. Nie wiem czy dobrze zrozumiałam ale skoro z kalkulatora wychodzi zapotrzebowanie ok 3500 więc na redukcji spokojnie odejmuje się na początku te 300 kcal więc tyle ile dostarczasz powinno być ok. A oliwę i tak zamieniłabym na jakieś inne tłuszcze np orzechy, ryby. Zmieniony przez - ketrinn w dniu 2015-11-06 08:07:09

Tam gdzie masz "A DÓŁ" nie lepiej inne ćwiczenie niż przysiad po martwym ?

wystarczy kupić wszystkie inne orzechy niż arachidy i zmielić w blenderze, dodać ew. jakiegoś dobrej jakości tłuszczu i tyle

[...] na plaży kurczaka jadłem, a efekty nie były jakos zadowalające. W pewnym sensie mam uraz do tego, bo wkładałem w to całe serce, a efekty nie były zadowalające. Teraz trochę inne podejście,bardziej dojrzalsze ale jednak uraz w głowie pozostał. Pozostaje tylko obserwować organizm i wprowadzać zmiany. W końcu nie jestem jakiś pro. Raczej nadmiar [...]

badania robi sie w dzien iniekcji przed iniekcją. Na HTZ najlepiej zeby wtedy wynik byl w granicach 600-1200. w USA nawet zalecaja wiecej. Ale lepiej patrzeć na samopoczucie i inne benefity niz na wynik testosteronu. za duzo tez nie dobrze bo negatywne skutki sie wczesniej czy później pojawiają. Ukazdego to inny wynik bedzie dawal pozytywy.

[...] robil swoją droga - moze PAN ma wieksza marże na trecuidymatizie, a moze zrobil zapas xpanda - a teraz wszedl nowy i cenyw necie lecą na łeb - ichce wypchnąc moze tez - ma inne preferencje niz wiekszosc z forumowiczów. Osobiscie tez uwazam, ze gainerfitmaxa - nie bedzie ustepowal gainerowi treca. moze tez - na polecanych produktach konczyla sie [...]

wiem ze na tym forum jest duza ignorancja na inne poglady niz pakowanie $$ w kieszenie innych ale mimo to dam wyjasnienie: "Candida jest prawdopodobnie najbardziej błędnie zinterpretowanym zjawiskiem występującym pośród wszystkich istniejących chorób. Dlatego, żeby zrozumieć istotę Candidy będziemy musieli się troszeczkę oduczyć tego co nas do tej [...]