inne niz

[...] w mordę - nawet się pogubił ze dwa razy jak Pejdż przycisnął na początku. Ogólnie Jones rozmontował Pejdża bardzo podobnie jak Rashad, sposób ten sam, tylko narzędzia ma inne. Walka pod tytułem "keep him at bay ****a" I bardzo dobrze się stało, bo osobiście wolę obejrzeć Jones vs Evans niż rewanż tego drugiego z Rampagem, bo to by [...]

[...] NA DRAZKU NA JEDNEJ RECE PODCHWYTEM, KTORY CI POLECALEM, PRAWDA? A TAK PRZY OKAZJI, CHWALILES SIE W TANMTYM TEMACIE? http://www.sfd.pl/temat316655/ no i widze sa tez inne tematy drazkowe... http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=Bruce20 OPISZ JAK DOSZEDLES DO TEGO A PODWIESZE LINKI W ODPOWIEDNICH TEMATACH, BEDZIE LTWIEJ [...]

[...] więc się wymądrzać za bardzo nie będę, ale zostało to już nie raz powiedziane na forum. poza tym oliwa czy rzepakowy (ale dobry a nie jakiś kujawskie g****) są zdrowsze niż inne oleje co nie znaczy że są zdrowe (do smażenia). Na zimno jak najbardziej ale do smażenia to ew. olej kokosowy. ogólnie faktem klepanym często już jest to że jak już [...]

Pompki, podciąganie, unoszenia tułowia, na końcu unoszenie nóg w zwisie na drążku. To wystarczy. do 5 serii, ćwiczenia mają być tak ciężkie byś robił 8 do 12 powtórzeń. Na wytrzymałość możesz nawet i po 20 powtórzeń. Pamiętaj, na brzuch nie musisz robić więcej niż na inne partie.

[...] uderzenia, nie bedac bokserem, to czy nadal stosuje styl YX czy walczy wg zalozen boksu? Nie, jeśli takie są założenia systemu YX to walczy wg tych założeń. WC ma jednak inne założenia niż miks boksu z zapasami i walcząc jak miks boksu z zapasami nie robisz wc. Tak jak gdy używasz tajskiego klinczu przy knockdown karate, nie możesz mówić, że [...]

[...] one niezdrowe...przeczytalem wiecej artykulow, znalazlem sie w temacie, doszlem do celu i to wlasnie mnie podtrzymuje, zebym stosowal ta diete bez zadnych bledow...zebym od niej nie odszedl...ty sie grubo mylisz...ja juz nie mam slow do ciebie, wole odpowiadac na inne posty niz tego typu jak twoje...pozdrawiam i wspolczuje zyczac ci powodzenia...

brawo za dyscyplinę i samozaparcie każdy ma inne poczucie estetyki więc od Ciebie zależy dalszy Twój kierunek dietetyczno-treningowy Jednak w mojej opini teraz Twój organizm potrzebuje odbudowy. Dietę przestrzegać już potrafisz, dlatego dobrze skalkulowana dieta z lekko dodatnim bilansem kalorycznym i trening siłowy korzystniej wpłynie na Twoją [...]

[...] przez ten czas nic do swego treningu, nie modyfikował go nie ulepszał? Przecież jego trening wyprzedał czas i to sporo. pisałem w kontekście jednak takiego porównania (dziecinnego, ale konwencję narzucił specjalista od pacania w głowę za pytanie o skuteczność), że technika (punkt 2 i 3) poszła do przodu, więc sam czynnik ludzki nie przeważyłby [...]

idz na d***** teraz. potem moze sie juz nie udac.jak wrocisz to sie pochwal i pomyslimy jakie inne ciekawsze rzeczy niz metanabol zostaly

[...] popierać tego typu praktyka jak dawkowanie substancji z pogranicza leku i suplementu zapisanej alkoholem z ciekawości co się stanie. Jak chcesz sobie zrobić krzywdę,to idź w inne miejsce w internecie. Jest wiele mniej poważnych serwisów niż nasz gdzie chętnie przyjmują osoby tego typu z otwartymi ramionami. Poza tym wyczulam Cię że kolejne wpisy [...]

[...] ZSRR, byli wtedy siła sportu ;], niestety trenować siatkówke zacząłem trenować dosyć późno, lepiej późno niż wcale ;], zacząłem dość intensywnie rozbudowywać nogi i robić inne ciężkie wielostawowe ćwiczenia od 16 roku życia, wczesniej wiadomo, nie chciało się, pozatym swoje zdanie na ten temat mam i tyle, teraz troche odpuscilem siłownie ze [...]

[...] )Jak bym doszedł do 40kg w kącie i gdzieś 20kg w pełnym zakresie to miałbym jakieś szanse na dobrą pozycje czy to za mało? Wiem że opócz bicka liczy sie również technika i inne mięsnie , no ale chyba bicek najwięcej, wiec dlatego sie pytam o obciąznie stosowanie na niego. Dodam żę zamierzam wystartować w kategorii do 55kg. teraz waże 49,5kg [...]

[...] lawce skośnej 12/10/8/6 (wstawic to przed rozpietki?) Jedno wyciskanie sztangą drugie ciężarkami. Triceps Wyciskanie sztangi waskim uchwytem 12/10/8/6 Zmień na coś innego. Za dużo tych wyciskań będzie. Prostowanie rąk z wyciągiem górnym będzie ok. Francuz stojac 12/10/8/6 Sroda Nogi+Barki NOGI -przysiady 12/10/8/6 -martwy ciag na [...]

to jak zwykle nie do konca tak :D pewne uproszczenie sie wkrada :D bialko nie sluzy jako dobre zrodlo energii :D a nie nie spotkalem sie z tym iz jedne osoby pomijam jakies ekstrema) oksyduja znacznie wiekszy procent bialka niz inne ale nie szukalem to inna sprawa

[...] małego tak aby wiedział co jest najważniejsze a jeżeli będzie to dziewczynka to już mamusia będzie wiedziała co zrobić z tym fantem, ja jedynie ze swojej strony nauczę że lepsze jest aktywne i zdrowe życie niż jakieś tam fastfoody i inne goowno Zmieniony przez - VooDa w dniu 2007-12-15 20:59:02 Zmieniony przez - VooDa w dniu 2007-12-15 20:59:41

[...] bardzo duzo sily aby dipsy zrobic tez bardzo powoli sie opuszczając najnizej jak mi rozciagniecie miesni pozwala... Wyciskanie z klaty jest problem musze zamienic te cw na inne w nastepnym hst w fazie miedzy oczami a koncam nosa {ok3cm) w prawym barku tak jkaby mi cos przeskakiwalo i sprawia to bol wiec robie mniej wiecej troche nizej niz do [...]

[...] i na tym pustym polu jaką było mt znależli niszę dla siebie,robiąc nabory do gymów i wykorzystując magię mt(pompując w młodych adeptów utwierdzenie,że trenują coś innego i twardszego niż inni dookoła) bo sami nie mają zbyt wiele do zaoferowania jako byli zawodnicy lub trenerzy. wszedzie na świecie w gymach są w tych samych salach [...]

[...] parti (bo dolne mam lepsze ,trenowalem dolne przez 2miech (jeszcze nie wiedzialem)teraz chce wyruwnac (u trenowac all ) Staż treningowy na słowni : 2 miechy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : HANTELKI Dieta : 7posiłkow (staram sie jesc wiecej niz zawsze) Przeciwskaznania [...]

Kupie Magnuma 8000 + kreatyne + hmb. Lepiej Kup 10kg jakiegos taniego gainera i kretyne np megabaola 500gram jest ona za niecale 50zl wszystkie inne aminy hmb daruj se. I jedz wiecej niz teraz jesz + gainera 300gram na dzien to ci da jakies 1000kalori dodatkowo

Nikt nie mówi, że należy PALEO przestrzegać w 100%, ale na Twoim miejscu nie umartwiałbym się nie spozywając jednego mocno przetworzonego produktu, skoro i tak inne takie spożywasz.. Generalnie jeśli już dostarczać produktów spoza ram PALEO, to winny to być poprostu produkty wartościowe ;) Rally się na pewno nie umartwia };-) No tak, ale zawsze [...]