inne niz

Hehe, wiesz co, to u niektorych jest nawet bardziej skomplikowane niz tylko zajadanie stresu. Np. niektore laski z roznych wzgledow boja sie byc szczuple, wiec jak chudna to wpadaja w panike i jest ciag z powrotem. Inne nie potrafia zyc bez odchudzania - to moj case, dlatego przez tyle lat po diecie zaczynalam na sile (sic!) wpychac w siebie [...]

tabata ma inne założenia niż cardio, ale możesz.

[...] po treningu? czy twarog chudy na noc o 21 jest ok bo rano mam jaja czy chleb pelnoziarnisty kromka na 2 sniadanko jest ok czy proporcje sa odpowiednie itp koniu prosze cie o pomoc oraz innych chetnie odpowiem na inne pytania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31f20dcc160b4e32a371ac7e79613bd3.jpg Zmieniony przez - terrabith12345 w dniu 2014-02-18 10:18:24

qrde ostatnio chodzi za mną myśl, żeby walić kaloryfery i inne piczomagnesy, a robić masę (z malutkimi przerwami) do wiosny 2015, bo jak sobie pomyślę, jak mógłbym dziś wyglądać gdybym ciągle leciał po prostu na małej nadwyżce to mnie coś trafia... W dodatku to znacznie lepsze niż głodzenie się, bo niestety tak to wygląda jak się ma mało mięsa i z [...]

bo jest smaczne, bo przydaje się do omletów bardzo bardzo, bo niektórzy jedzą inne rzeczy niż mięso i lubią się pobawić w kuchni :-D I są zaj**istym źródłem po treningu: mleko + wpc bezpośrednio po.

[...] w serii mc i 120 w wiosłowaniu to chyba nie najgorszy wynik w mojej kategorii wagowej. Nie potrzebuję pasków i tyle. To że Ty potrzebujesz nie znaczy że ja muszę. Każdy ma inne spojrzenie i inne cele. Dla mnie mocny chwyt jest istotną kwestią. A nagminne stosowanie pasków jeszcze bardziej tą dysproporcję pomiędzy siła mięśni ćwiczonych a siłą [...]

[...] dwa rodzaje wyciskania -jedno po drugim-musimy liczyc sie z tym,iz drugie wyciskanie bedzie mniej efektywne(uzyjemy mniejszych obciazen).jesli teraz wykonamy inne cwiczenie(na plecy)miedzy dwoma wyciskaniami-damy troszeczke czasu miesniom naramiennym oraz tricepsom na odpoczynek,co przyczyni sie do lepszego wykonania drugiego typu [...]

[...] Co do cierpliwości, to sam się sobie dziwię, że jeszcze tego wszystkiego nie rzuciłem w cholerę hehe i nie iść na mega pizze z deserem :-D Ale przy ostatniej imprezie rodzinnej stwierdziłem, że tak mi weszło to w nawyk, że nawet przy stole nakładając sobie zwracam uwagę na to co i ile włożyłem i że następna porcja za 3 godziny hehe. Natomiast [...]

[...] sprzątaczką 17. stewardem 18. hydraulikiem 19. stolarzem 20. modelem 21. architektem wnętrz 22. seksuologiem 23. psychologiem 24. psychiatrą 25. psychoterapeutą Ważne tez są inne cechy. Należy być : 1. sympatycznym 2. wysportowanym, ale inteligentnym 3. silnym, ale kulturalnym 4. twardym, ale łagodnym 5. czułym, ale zdecydowanym 6. romantycznym, [...]

nazwa wlasnie jest totalnie hvjowa, mega mass juz lepiej dac zwykle jakies gowno typu silownia, kulturystyka czy inne byle co niz nazwa megamass i glowny admin z takim nickiem ,ktorego wiedza siega dna.

[...] i w ostatnich seriach Od drugiej strony to czy każde ćwiczenie należy traktować osobno, tzn. np w jednym zwiększać ilość powtórzeń z treningu na trening, bo jest siła a inne np. raz w tygodniu bo idzie opornie? W każdym należy starać się od początku progresować równo, jednak wiadomo, że jedne odpadną wcześniej drugie później (są też zmiany [...]

[...] innych cale zycia i przed smiercia stwierdzil ze nie ma nastepcy bo nikt go nie zrozumial. Tak i wlasnie bylo z Gironda. Zawsze jak wracam do jego ksiazek znajduje cos innego, ukryty wzor, patent ktory zwieksze efektywnosc i sensownosc. Nie wspominajac ze ten czlowiek byl niemalze prorokiem. Suplementy i dodatki o ktorych pisal w jego [...]

Swoją opinię opieram na informacjach zebranych na necie. Dziwne, że na stronie Apexa nie ma Epi w ofercie. Poza tym towar dwa razy tańszy niż inne Epi i w tabletkach. W porównaniu do różnych opinii o Apex, Dragon i AT mają praktycznie same pozytywne. Wybór pozostawiam kupującemu a czy połasi się na niskie ceny czy sprawdzony towar to już jego [...]

Jak masz 1 hantle to za bardzo nie ma co z nia robic. Masz drazek: - po co chcesz wioslowac i wykonywac malo efektywne cwiczenie? Zadne inne cwiczenie nie rozwija tak miesni plecow jak podciaganie i to pod kazdym wzgledem ! - po co brzuszki? przereklamowane cwiczenie dla leniwych. cwicz brzuch na drazku to dopiero poczujesz co to sila. Lepiej [...]

[...] przepraszam.. Są ludzie schorowani, którzy potrzebują odbudować mięśnie, ale nie mają jak ćwiczyć, ruszać się. Dlatego dla nich ważna jest dieta. Ale dieta bogata w odbowiednie białka i aminokwasy. Pytanie KTÓRE.. Pewnie niektóre mają większy wpływ na budowanie niż inne. Ale pewności nie mam, dlatego zwracam się z pytaniem do specjalistów.

Pewnie ze bedzie okej,jednak osobiscie dal bym jakies inne procz tego zrodlo bialka np. z 3 jajka ugotowane,bo mieso o tej porze to tak srednio Ok,. Spoko dzieki :) Dorzuce jakies "jajca" ;) W bilansie sie zgodzi. Po prostu 100g owsianymi najem sie na noc bardziej niz 100g ryzu ;)

[...] siedzącej należy również wyko­nywać ruchy wyciągające kręgosłup, stosując pasy lub poprzednio opisany „autowyciąg”. – Przybory szkolne i inne przed­mioty trzeba nosić w plecaku. – Przed snem, rano i przed ćwi­czeniami wykonywać masaż pleców, klatki piersiowej i obręczy miednicznej dłońmi [...]

Maciek, kiedyś mieliśmy z mężem zajawki na treningi rodem z KGB i robiliśmy np. uginania na bic albo wyciskanie na barki sztangą jednorącz, rozpięki sztangami i takie tam inne cuda A kawał chyba nie wszystkim jednak znany Miauuu, no właśnie, dla mnie nie ma większej motywacji niż mąż pytający, kiedy będę miała niższy BF Nooo, może ojciec, który [...]

ja tego nie slucham kiedys tak-slayer,obituary ,sepultura leviatan,i inne -a znasz behemot?polska kapela oni sa znani na calym swiecie,w kazdym badz razie sa bardziej znani niz doda za granica-dziwne co?

[...] więcej niż Ty z pewnością, nie mieszkam już w Polsce od 7 lat, a ludzie w stanach czy tu są podobni więc na tym kończę swoje kazania. Też lubię się śmiać i żartować ale bez nacisku na inne osoby więc dlatego uważam tak a nie inaczej. Może na sam początek wyskoczyłem jak poparzony ale baczcie na słowa ponieważ tak łatwo można kogoś zranić.