inne niz

Diete powinno się urozmaicać, białka zastępujesz białkami... Są jeszcze inne ryby niż tuńczyk. Po treningu węgle pasowałby byś dał, rano tak samo. W diecie w ogóle nie ma tłuszczu. Za dużo białka mi się wydaje że sobie dajesz.

to znaczy ja mam inne suple oprocz tego ze mam wpip spalaczy ( 3xTS,TL,Schorch)mam jeszce hmb i taurynek jako kataboli + worek 15kg ostrowi na wiecej mnei nie stac ale te antykataboliki chce zostawic na dalsza redukcjie jak ostro zaczne z reszta moich spalaczy ewentualeni moge dokupic zma apteczne,jakies witaminki ha no i mam oczywiscie Izotonik. [...]

jeśli chodzi o odblok to fakt część osób odblok robi na nolvie,to już każdego wola.Chodziło mi o jego inne podpowiedzi cykl nie powinien trwać dłużej niż 21 dni-skąd on to wziął nawet na kretce nie zdąży zrobić cyklu w 3 tyg.Następne załatw sobie nolve lub tamo-a to nie to samoNastępne dece bierz z vinstrolem nie będziesz nalany-a to nie zależy od [...]

[...] Z Gory dzieki za pomoc 1. Zamiast tuńczyka z oliwą możesz robić takie kombinacje....makrela albo jajka , albo piersi z oliwą , twaróg z oliwą.....a jak oliwa nie pasuje to inne źródło tłuszczy np. Orzechy Włoskie albo tak jak wyżej napisałem makrela albo jajka ( w nich masz zdrowe białczeko i tłuszcz) 2.jest to spowodowane tym że organizm [...]

[...] i jest bombowo! polecam wszystkim niedowiarkom. ja juz sie przekonalem do ph i orali saa narazie nie tykam..nie warto. ..co do dlugosci cyklu..fakt 6tyg to optymalnie jak na ph, ale nie znaczy ze nie mozna dluzej ciagnac cyklu, bo tu z pomoca przychodza iniekcyjne saa, a pozatym kto madry bierze mete, wino, anap, czy inne orale dluzej niz 6tyg?

[...] stabilnie masa szła do przodu. Nie idzie to dokładasz kcali, czyli standardowa procedura tylko po prostu ze wzg. na aktywność będziesz miała większy pułap kalorii niż inne kobiety z Twoją wagą. W razie kłopotów z ilością jedzenia możliwe, że będzie konieczne zastosowanie części węglowodanów o większym stopniu przetworzenia czyli np. [...]

gdybys uwazniej czytał,dowiedziałbys sie,ze kreatyna vitalmaxa jest bardziej'puszysta' niz inne z tego wynika ze mała lyzeczka z górką to 5g

[...] Uważaj wtedy - dwuwinian jest w miarę bazpieczny (groźne są kolosalne ilości typu 5 gramów), ale lepiej i tak nie przekraczać grama dziennie. Jak zażywasz noopept/piracetam/inne racetamy (chyba z wyjątkiem coluracetamu) to można dać nieco więcej - ale wszystko wedle własnych odczuć, tzn. jak łapie charakterystyczna "zamuła" i nieprzyjemne [...]

Dzieki za pare słow krytyki...przydały sie...ale i tak z siłką znów zaczne w padzierniku bo teraz przygotowywyje sie do sprawnościówki do woja i mam inne priorytety...a co do komentarza ze sciełem sie na łyso i udaje groznego, to nie scianm, sie na łytso dla przyjemnosci. Mam alergie skóry i dłuzej niz 6-7 dni z włosami na głowie nie wytrzymuje;) [...]

[...] powinnam taki rodzaj treningu prowadzić rzetelnie przez 8 tygodni?? Czy to jakoś wyjdzie w praniu, że mogę wprowadzi już coś w kierunku wolnych ciężarów??? No i te treningi aerobowe mają być w inne dni niż te zarezerwowane na trening siłowy, czy mogą być to np jakieś zajęcia fit. czy bieganie w tym samym dniu po wykonaniu treningu siłowego??

[...] razie. Dziwne, bo dużo piłem. na marginesie, nie intersuje mnie co myślą inni. Na pewno są tacy, którzy mają lepiej, mają po prostu predyspozycje genetyczne do takiego lub innego sportu, a pod budowę ciała / muskulatury mają świetny kościec, którego innym lub nawet większości brakuje. Nie da się napakować mięśniami szkieletu, którego kości są [...]

[...] takim treningu mogę dorzucić ćwiczenia na odwodziciele i przywodziciele? Może będę miał możliwość trenowania tych mięśni w inny sposób niż z linką wyciągu dolnego. Są jakieś inne ćwiczenia nie wymagające specjalistycznych maszyn? ;-) Pozdrawiam. Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2013-01-16 09:43:25 Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2013-01-16 [...]

ok dzięki za uwagi:) jak najbardziej przyjmuje, ale ocb z tym 1x tyg?? bo rozpisałem plan na 3 dni w tyg którym mam zamiar ćwiczyć, mogę nie rozumieć wszystkiego, jak podkręcić mam ćwiczyć więcej niż 3x w tyg? czy dołożyć do tego co jest inne partie? ze np bd ćwiczył w 1 dzień bica z klatka a w 2 plecy i bica? bo nie kumam :D

Renault wzywa inne zespoły do zmiany zeszłorocznych ustaleń i przywrócenia systemu KERS wraz z początkiem następnego sezonu. Francuska ekipa uważa, że taki krok będzie bardzo korzystny dla sportu. Po piątkowym spotkaniu Stowarzyszenia Zespołów Formuły Jeden opinie na temat powrotu KERS są podzielone, jednak zespół z Enstone uważa, że sceptycy [...]

[...] są bardzo potrzebne.A co do K1 to jak mówię ,wystarczy się skupić bardziej na rękach niż na nogach .Sam chodziłem na KK i też tak robiłem (niestety trener przeniósłszy się w inne miejsce)i gdy za czołem trenować MMA to nie miałem problemów z rękoma.Ja wiem że to w sumie nie to samo ale jeżeli się nad rękoma dużo popracuje to jest jedwabiście.Boks [...]

[...] a cykl planje zacząć styczeń,luty do tego czasu bedzie dieta i odżywki... Prosiłbym o więcej rad a mniej krytyki swoje i tak zrobie więc chyba lepiej z poradą ekspertów niz odejśc przez kreytyke i od***...ć coś złego. Wszystko jest ogólnie bo to plany na kilka mc więc chciałem jakiejś porady.Jeśli macie jakieś inne pomysły jestem otwarty.

[...] Znam takich, co prowadzą wyjątkowo niezdrowy tryb życia, a postępy robią spore a znam takich, co mają dietę, wcinają suple, a postępów jak nie było tak nie ma. Każdy ma inne predyspozycje i jeden może sobie na wiele pozwolić, a innemu dwa piwa w weekend niweczą wszystko. Na początku przygody z siłownią moim zdaniem głupotą jest wyrzekanie [...]

Teraz kilka słów ode mnie. Zaczne od tego ze pragne podziękować Keltonowi za taki konkurs fajnie było rywalizować no i nie powiem dało to mi jeszcze większą motywacje chociaż z tym nigdy nie miałem problemu. Zacznę od tego ze jestem bardzo, bardzo, bardzo zadowolony z progresy zrobiłem kawał świetnej roboty leciałem przez cały konkurs i 1,5 miecha [...]

[...] natomiast sila i tak dalej. Pamietajmy ze jest to gosc w wieku szkolnym nie bedzie trzymal diety, kupowal odzywek, a sytuacja wymaga szybszej reakcji. No sam widok AK 47 lub innej dowolnej broni palnej ewentualnie wystrzelenie z niej w powietrze mysle ze rozwiazaloby wszystkie problemy i zale ewentualnych agresorow:). Ja i tak obstawiam ze [...]

[...] otyłość i bezsenność” pisze: „W Europie 5-HTP stosowano przez dziesięciolecia jako zatwierdzony środek na depresję, problemy ze snem, odchudzanie i inne problemy zdrowotne. Dopiero teraz zdobywa on popularność w Ameryce. W swej praktyce przepisałem w ostatnich kilku latach 5-HTP setkom pacjentów jako część programów [...]