to sa rozne porty tego samego kanalu - roznia sie predkoscia pobierania, czasami jedne lepiej chodza niz inne. funky house jest ok, soulful house lepsze.
wiadomo ze sa gorsze tragedie, no ale ile mozna... czasem taka pozornie p******a potrafi strasznie dobić... jeszcze najgorzej ze starasz sie byc dobra osoba zyc tam sobie po swojemu nikomu nie robiac krzywdy a i tak wiecznie wychodzisz na tym gorzej niz wszelkiej masci cwaniaki i inne k*******
[...] jeszcze najgorzej ze starasz sie byc dobra osoba zyc tam sobie po swojemu nikomu nie robiac krzywdy a i tak wiecznie wychodzisz na tym gorzej niz wszelkiej masci cwaniaki i inne k******* No to witaj w klubie, mam te same odczucia. %-) Generalnie jak masz miękkie serce, ba jak masz jakiekolwiek uczucia to przegrywasz w dzisiejszych czasach
[...] których zaobserwowałeś na siłowni i którym mięśnie spadają to jakie to są osoby ?? O jakiej budowie ciała ?? Ciekawe także czy stosujący suplementy, np. kreatyne, czy jakieś inne środki ?? Są to pewnie zieloni którzy nie mają pojęcia o siłowni. Więc nie ma sensu o takich dyskutować. Z jednej strony trening wytrzymałościowy może być rozpatrywany [...]
[...] byl ubrany w pakerke (bag) i moglem sie z nim porownywac w lustrze (bo tak sie skladalo ze cwiczylismy obok siebie duzo). A teraz byl w t-shircie i juz wrazenie calkiem inne, tylko ze teraz widzialem go glownie w poblizu innego duzego chopa. Tak ze to wzgledne wszystko jest. Porownanie jest najwazniejsze. DD, gdzie sie wyprowadzasz? I czy [...]
[...] tym ćwiczeniu :o) 4. Przenoszenie sztangi (hantla) - 5kg 5. Wyciskanie stojąc zza głowy (hantle) - 7,5kg /x2 6. Woodchooper - 7,5kg ( z chęcią zamieniłabym to ćwiczenie na inne, gdyż nie wiem do końca czy robię je dobrze, mimo iż odczuwam mięśnie,które mają przy tym ćwiczeniu pracować :o , zacznę chyba wrzucać filmiki z moją techniką do [...]
oczywiście że sół peklujaca to konserwant, tylko to lepsze niz botulina. Sól peklująca tez traktowana jest jak przyprawa Małe ilości sporadycznie nie szkodzą, ale peklowac tez można bez soli peklującej, mozna to robić sama solą, równi si ekolorem, bo nie będzie pieczeń czerwona i smak musimy uzyskac poprzez przyprawy inne
[...] jak przyprawa Małe ilości sporadycznie nie szkodzą, ale peklowac tez można bez soli peklującej, mozna to robić sama solą, równi si ekolorem, bo nie będzie pieczeń czerwona i smak musimy uzyskac poprzez przyprawy inne To następnym razem uzyję, skoro Prerii wyszła taka pyszna szynka. Mój schabik ostatnio był za suchy, pieczony w garnku rzymskim.
[...] dodatków, dlatego najlepsze jest mięso. Lepsze takie źródło białka niż mleko... Drugie Śniadanie Ryż lepszy brązowy, poza tym może być. Przekąska Dodaj warzywa sezonowe i inne zieloności. Jest tłuszcz wiec wszystkie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach tu powinny się ładnie wchłonąć. Poza tym to jeden z nielicznych posiłków gdy możesz wstawić [...]
chomson dobrze prawi. Skakanka jest prze***..... nie wydoisz na niej dłużej niż 5-10 minut. Może HIIT'a na niej ?? ;-> Na brzuch możesz dać A6W bądź ABS II bądź jeszcze inne plany. Aeroby możesz dodać inne np. bieganie, pływanie, omawiana skakanka, aerobik, Najważniejsza jest dieta i na niej się skup a będzie gicior Powodzenia
[...] kibicowskie o ile nie łamią one ogólnie przyjętych norm. A czy jestem kibicem Śląska...powiem tak,czasem na meczach bywałem,obecnie bardzo rzadko. Ślask jest mi bliższy niż inne kluby tylko i wyłacznie dlatego że jestem z Wrocławia... Ogólnie o kibicach nie mam dobrego zdania dlatego nie identyfikuje się z nimi Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]
jaka tam zimowa apatia...pogoda rzekłbym bardziej wiosenna niż jesienna Spam moze i nie jest taki ruchliwy jak inne,ale za to kultura wypowiedzi jaka wielka
[...] apatia...pogoda rzekłbym bardziej wiosenna niż jesienna Pogoda jeszcze w miarę, ale te dzień trwa zdecydowanie za krótko Z tą zimową apatią, to trochę naprzód wyskakuję, ale mnie już pierwsze objawy zaczynają dopadać, a będzie jeszcze gorzej Spam moze i nie jest taki ruchliwy jak inne,ale za to kultura wypowiedzi jaka wielka Niezaprzeczalnie
. Jedz też inne źródła białka niż jajka Te jajkowe posiłki to robie jakieś placki i najlepiej mi wziaść do szkoły Martucca czy mogłabyś ułożyc dla mnie nowy trening Tamten już wymęczyłam przez 6 tygodni
Obecnie wyeliminowałem nabiał z diety, ale kiedy jeszcze jadłem sery i inne przetwory mleczne, to mozzarella 3-4 razy w tygodniu, czasem rzadziej, zależnie od apetytu. Co do mąki: ja kupuję mąkę firmy Melvit żytnią razową, typ 2000. To chyba lepsza opcja niż Lubella.
Jeżeliby zastąpić białko z kurczaka w dużej mierze białkiem z puchy może ucierpieć trochę na tym układ pokarmowy- kurczak oprócz białka zawiera inne składniki (chociażby wodę), sam w sobie kurczak jest w postaci kawałka mięsa- po jego wstępnym strawieniu w żołądku następuje przejście do jelita- tam jest wchłaniane. Jelito samo w sobie aby dobrze [...]