inne niz

[...] w pracy mięśni jest chyba mała (choć pewnie istotna dla profesjonalistów), ale skoro piszesz że ci znacząco ułatwia, to lepiej też podeślij filmik by sprawdzić technikę a może box przysiady na początek? - najwyżej na ławce pacniesz choć najlepiej niech się MArta / inne Szefowe wypowiedzą Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-09-19 10:22:42

on to wygra zobaczcie. co gość, psychika ze stali :D całkiem inne nastawienie niż na tych pierwszych konferencjach. podziwiam tego faceta

Powiedz mi ile trenuje Pacquiao,Mayweather,Cunningham i inne gwiazdy boksu,mniej niż Klitschko i Adamek ? Nie,a ich oglądam za darmo Bo byś i tak grosza nie dał za oglądanie ich walk. A Amerykanie by dali wiec jest u nich PPV. Teraz wszyscy w Polsce chcą oglądać walkę Adamka i PPV jest u nas. Ale jak nie chcesz nie musisz płacić. Oglądać też

[...] to tylko na najwyższym poziomie. Nie planuję walczyć tak zwanych przedwalk, bo one nie maja sensu. Jeśli bym miał wrócić na ring, to chcę walczyć o mistrzostwo świata, inne walki mnie nie interesują. Jest jeszcze brat Witalija, może taką walkę dostanę w przyszłym roku. Na razie odpoczywam, zobaczymy co będzie - zadeklarował [...]

[...] z planem 3.zgodnie z planem 4.i tu jest najgorzej zrobie tylko 2 pompki (jezeli mozna to tak nazwac) wiec odpada.. wiec postanowilem zastapic to wtciskiem wasko lub cos innego to co zaproponujecie TEZ ROBILEM TYLKO KILKA POMPEK NIE MA OPCJI NA POPRAWIENIE POMPEK NA PORECZACH NIE RABIAC ICH. MOZESZ SPROBOWAC ROBIC W DNI 15 I 10 POWTORZEN - [...]

[...] trwać nie dłużej niż 6 tygodni, partie mięśniową ćwiczymy raz w tygodniu. Inne grupy ćwiczymy raczej lajtowo na 'podtrzymanie'. Oczywiście tym systemem można trenować też inne grupy, a nie tylko klatkę, nie polecam ćwiczyć nim małych partii jak biceps czy triceps, oraz unikać ćwiczenia nim w jednym cyklu więcej niż dwóch partii mięśniowych. [...]

[...] Potem prawą 32,5 – utrzymałem 4s i lewą 30kg – utrzymałem 6s http://www.youtube.com/watch?v=R4sL1gbMbzs http://www.youtube.com/watch?v=S771nnyE5ng Takie, a nie inne obciążenia wynikały troszkę z faktu, iż chciałem zbadać swoje maksy, a troszkę z faktu ze poniosła mnie fantazja przed kamerami :-D Obciążenie robocze powinno być niższe [...]

[...] sporo różnych smaków. O ile ze smakami owocowymi typu raspberry czy strawberry już bym nie ryzykowała (pewnie wrażenia byłyby podobne, jak w blueberry i cherry), to już te inne - np. coconut, cream, tiramisu czy vanilia cocos chętnie bym przetestowała ;) SFD - Wpc protein plus V3 [...]

[...] masa ? Musisz sobie zdać świadomość z tego że nie ma masy bez wzrostu tkanki tłuszczowej. Nie ma. To się nie zdarzy. No chyba że lądowałbyś coś na tarczyce. Czy jakieś inne środki które przyspieszają metabolizm. W innym wypadku Masa = wzrost masy = wzrost LBM ale też wzrost BF. Teraz musisz tak zrobić aby to pierwsze urosły dużo. To [...]

Ja cisnąłem po 14 trg i było ok tylko u Ciebie inne są możliwości regeneracyjne niz u Melo :) A kto jemu broni bo nie wiem ;-) no racja ;)

[...] nie miał nic do powiedzenia. Zobaczcie jak Nog męczył sie w parterze z innym przedstawicielem sambo, Herringiem, którego Fedzia rozbił w pył! W kwestii Choi'a to widzę tu inne komentarze, niż miny podczas walki, gdy Koreańczyk rzucał Fedora jak psa! Wugie mnie Choi zmiótłby Noga, gdyż ten koleś walczy zbyt statycznie, a to że po kilkunastu [...]

[...] bieg, troche pilke, troche postrzelam z kbks'a" nie da sie byc najlepszym we wszystkim! na czym ci najbardziej zalezy?? czy to jest bieganie?? jezeli tak porzuc inne sporty. niestety chcesz cos osiagnac musisz czegos sie pozbyc.... ja trenuje srednie.. i np w ciagu roku gralem 3x w pilke nozna 3x w kosza?? to tyle.. w kosza moglbym [...]

Miska kurczakowa przez brak czasu,rano lecę na siłownie,potem urzędy i inne sprawy załatwiam i do pracy .Nasmażyłam cycków kurzych i takie moje jedzenie dzisiaj, ze białko przekroczone. Bziu,robię siódmy tydzień trzeci trening od Obli. Zerkniesz i podpowiesz czego sobie szukać dalej? W grę wchodzą dwa dni treningowe na siłowni plus jeden [...]

Buty przeznaczone dla lekkich biegaczy mają inne systemy amortyzacji, a osoba 'tak wielka' jak Ty:-D potrzebuje butów dla ciężkich biegaczy, gdzie amortyzacja spełnia dosyć istotną rolę właśnie dla ochrony stawów i ścięgien. Wydaje mi się, że Twój achilles cierpi właśnie dlatego. Może jakiś deload by się przydał po każdych zawodach? Ogólnie, [...]

[...] doświadczenie :-D Diagnoza: śródłąkotkowe rozwarstwienie-pęknięcie ( bez przemieszczeń i wysięku ), w bocznej części łąkotki. Tyle. ACL 2,4 mm, PCL 5mm. Więzadła i wszystko inne git. Planuję coś z tym zrobić w najbliższym czasie. Stąd mam kilka pytań: 1) Czy nfz zwykle zszywa, czy raczej usuwa część/całą łąkotkę? 2) Są jakieś inne opcje niż [...]

[...] to dużej różnicy nie przyniesie, załamanie mięśniowe do wzrostu mieśni potrzebne nie jest, przedewszystkim musisz stosować progresje- wiec jeśli ta w tym ćwiczeniu będzie i inne czynniki nie będą przeszkadzać to możesz spróbować. Choć jak pisałem, nie uważam żeby to było potrzebne "zieki za odpowiedz,patrze na te glowne zasady HST i ten [...]

Lady, Fala, Wrong : Jestem leniem i dopiero ostatnio zmobilizowałam się do tego by w ogóle coś robić z soczewicy itp., bo i nawet by wypadało po takim stażu bycia vege A tak to szłam na łatwiznę, jak już jadłam strączkowe to po prostu gotowałam i koniec. Inne rzeczy od święta. A te wszystkie strączkowe są tak wdzięcznym produktem teraz się z [...]

[...] z poważniejszym podejściem dopiero pod koniec lipca tego roku. Ten etap, liczony w tygodniach będzie można uznać za początek, bo chce zacząć ćwiczyć z sensem. Poza tym i inne sprawy sobie uporządkowałam, bo wcześniejsze przerwy były często powodowane głupimi odchyłami, a ćwiczenia stawały się częścią mojej, samej przez siebie odkrytej, [...]

[...] kaloryczność w dni treningowe i nietreningowe, bądź iść schematem: 1 dzień wyższa, 3 dni niższa kaloryczność, o czym będę informować na bieżąco. Menu jest codziennie inne, chociaż bywa podobne, z takich przyczyn, że niektóre składniki mojej diety szczególnie lubię Podam przykładowe menu (a więcej przykładów można znaleźć na stronach [...]

[...] po jednym w miarę mych możliwości(takie małe usprawiedliwienie) Hubert, akurat cukinia poszła do jajek, a to na niej to kurki z cebulą dla smaku Kurki w sensie grzyby. czyli przynajmniej z nazwy prawie jak mięso Poza tym cóż, czasami zwyciężają inne rzeczy i trzeba zadowolić się strączkowymi. Takie życie i nie wyobrażam sobie innego