inne niz

odrazu mowilem o lezeniu w poprzek. najwieksza sila dziala w momencie gdy sie ma rece rownolegle do ziemi, jednak tylko do momentu gdy osiagniemy kat mniej wiecej 45 stopni, potem praktycznie ciezar znika na wyciagu katy sa inne tak czy siak poswiecilismy juz chyba tym cwiczeniom wiecej literek niz sa warte...

j/w nie uwazam by jedno z nich dawalo lepsze efekty niz inne. kwestia formy podania/sympatii do firmy/ceny

[...] pomóc, a raczej zrobi duży bałagan i w owych działach, jak i w Twojej głowie (możesz dostać zbyt wiele opinii i porad). Pozdrawiam Zakładając tamten temat miałem całkowicie inne podejście niż teraz. Gdy schudłem już parę kilogramów zacząłem czuć się lepiej dla tego więcej się teraz ruszam i wiem mogłem odświeżyć tamten temat ale postanowiłem [...]

[...] (mam sztangę - bez stojaka na przysiad, tylko na wyciskanie, drążek, pudło na które mogę wchodzic :-P hantle 3 kg i 5kg, bieżnię, orbiego, rowerek stacjonarny, skakankę i inne duperele bardziej fitnessowe) mogę też (nie zawsze) chodzic do mojego faceta na siłownię, tam mam już na szczęscie regulowany stojak więc tu przysiady, gryf prosty i [...]

nie chodzi by jezdzic na jakies zawody czy inne tego typu zeczy , chcemy sie poprostu w miare dobrze bic. i tak lepsze to niz bicie cwaniakow;p ja place za boks 50 zl ale to jest raczej daleko od warszawy ;]

Na mnie white flood dzialal bdb. W sumie no xplode tez, ale po white calkiem inne pobudzenie niz po no x. Na WF pobudzenie maxymalne, pompa bardzo mala, na no xp na odwrot.

Spokojnie bez kreatyny i tak duzo zrobisz przykładając sie do diety osiagniesz wiecej niz ktos kto ładuje w siebie stacki , no i inne pierodły a nie ma Diety

5 lepiej niż 3 to oczywiste.Nie moge decydowac za Ciebie ,jak chcesz zostan tam gdzie jestes,ale jesli sie nie podoba to sprawadz inne kluby osobiscie,Jeżeli chcesz żeby trener zwracal dokladnie na Ciebie uwage to zainwestuj w indywidualne treningi- tylko wtedy licz sie z ogromnymi kosztami..

ćwicz je częściej niż inne partie, powinno je to wyrzeźbić a nie jeszcze bardziej rozbudować.

[...] trzeba testowac na sobie :) Jeśli tak proponuje to 20/30 min po treningu dwa banany około 50 min pełnowartosciowy posiłek :) bedzie ok jesli zdecydujesz sie na jakies odzywki to do tych bananów odzywka białkową :) udowodnione jest ze banan po treningu jest duzo lepszy niz wszelki izotoniki/ carba czy wszelki inne odzywki weglowodanowe ;)

Zaraz, zaraz, nie tak ostro z tym zwolnieniem lekarskim. Jak widzisz, nie ktróre dziewczyny mogą cwiczyć w czasie miesiączki a inne nie mają na to siły. I tym drugim takie zwolnienie rzeczywiscie jest potrzebne, bo bywają nauczyciele , którzy nie przyjmują argumentów innych, niz papier od lekarza. U mnie w szkole, gdy dziewczyna mówiła, że jest [...]

veronko jak jestes tak obronczynia ucisnienionych to moze doszukasz sie z jakiego powodu tym razem niunio1 ktoremu skasowałas post jest zbanowany czy za to ze ma inne zdanie niz olimp team i polecznicy, kasiejo itp. bo ja nie widze tam niczego co by pod ktorys z podpunktow pasowało, i kazł kogos takiego zbanowac.Lecz z drugiej strony wypowiedzi sa [...]

[...] Moim zdaniem główną wadą armstronga jest robienie maxa co tydzień w poniedziałek. Czytałem gdzieś że maxa należy robić nie częściej niż co miesiąc. Poza tym duża intensywność nie każdemu może pasować. Mi na przykład nie pasuje intensywność 5 razy w tygodniu. Za mało czasu na regeneracje jeżeli dołoży sie do tego inne aktywności fizyczne.

inaczej tzn. w inne dni? raczej watpie zeby to bylo mozliwe, bo po 2 dniach judo na prawde niewiele ze mnie zostaje ;/ juz chyba lepiej ten poniedzialek jakos przebolec niz pn-czw. A tak poza tym to kompleks kulturystyczny chyba jest najlepszy pod SW, bo niczego w nim nie brakuje. Przysiady sobie zamienie tylko na "półwykroki", dodam na koniec [...]

x-men troche sie pogubilem 2400-4800 na miesiac czy na pol roku i czyzby w aptece bylo drozej niz na czarnym rynku co masz na mysli piszac inne skladniki bez jedzenia i sterydow i w koncu 15000PLZ na pol roku czy miesiecznie prosze o odpowiedz dzieki acha jeszcze jedno od prawie 3000 do blisko 8000PLZ za rozpisanie-taka droga jest ta wiedza??? [...]

[...] ekto - klata idzie najgorzej, bo kazdy sie na niej skupia najbardziej (chyba kazdy ekto ma problem z klata) a plecy? na plecy bierze sie przewaznie wieksze ciezary, niz na inne partie. i tez wyniki np. w sciaganiu wyciagu nie sa tak popularne, dlatego kazdy mysli "ale jestme silny" i tym sposobem, podbudowany osiaga lepsze wyniki w [...]

To proponuje dipsy. Inne ułożenie barków, mniejsze podatność na kontuzje. W dipsach, stawy barkowe łokciowe, nie uderzają o siebie(chodzi mi o pare stawów) jak w wyciskaniu gdzie emojce biora góre i pchamy ciężar barkami niż cwicząc klate. zdr

[...] Ruiz nie robił tego co zawsze-klinczował,a dzięki temu kiedyś wygrywał. Adamek znowusz walczył z rywalem,króry jest o wiele bardziej mobilny i trudny do trafienia niż inne grubasy,a na dodatek po raz pierwszy miał normalne przygotowania i zniszczył Lawrenca,który pkononał Alberta. A Povetkina bym nie skreslał,w końcu pokonał Chambersa i [...]

[...] żródłem znajdziesz real sibu. Jaką dawke sibu lecisz? 15mg/ed jeśli dobre sibu to czuć fajnie, u nas w klubie kilka kobiet teraz wcina i właśnie cisną na 15mg/ed to są zadowolone :-)) Tylko tak jak mówie po tym co piszesz to clen miałeś na 95% dobry, tylko inne rzeczy nie zagrały do końca lub oczekiwałeś zbyt wiele w zbyt krótkim czasie :-))

a jest jakiś dowód że ktokolwiek z tego forum, lub z jakiegoś innego urósł chociaż 1cm dzięki temu treningowi? NIE, BO NIE DA SIE TEGO SPRAWDZIC PRZY SRODKACH FINANSOWYCH BADACZY TAKICH RZECZY JAK TRENIING. BADANIA TRWAJA ZAZWYCZAJ 3 TYGODNIE, A TO ZA MALO NA TAKIE OCENY . ZA TO MOZNA OCENIC ILOSC WYDZIELANEGO HORMONU WZROSTU WIEC WNIOSKI SAM [...]