inne niz

Jest jeszcze Ostrovit Instant. Ciut droższy. Trochę lepiej się rozpuszcza (ale gorzej niż "firmowe" inne instanty). Smakowo dużo gorzej od "standardu", ale zero piany. Spróbuj forumowego AllNutrition. Też instant, zero piona i bardzo dobre smaki. Biją na głowę instanty ostrovita. Rozpuszczalność podobnym poziomie - widelcem nie rozpuścisz.

[...] nowej generacji, zawierająca: - hydrolizowany kolagen typu II oraz proteiny macierzy chrząstki-nie mniej niż 313.5mg - siarczan glukozaminy, siarczan keratyny oraz inne glikozaminoglikany- nie mniej niż 186.5mg, z tego: - siarczan chondroityny nie mniej niż 100mg - kwas hialuronowy - nie mniej niż 50mg jak to przebija flexa, to ja [...]

Szkoda że sam kolega widniejący na fotkach nie wypowiada się bo często mogą paść inne słowa niż by sobie tego życzył... A co do porównania z kims innym Patrick widać ma bardzo mały stopień tłuszczu w organizmie do tego łapa bardzo zbliżona (wymiarami) do kolegi wlasnie dlatego nie ma co tu porównywać Masa/"rzeźba" ponieważ łapa nawet 4 [...]

[...] Przy dipsach już mocno bolała ale zrobiłem do końca. Nie wiem czy to przez to, że ostatnie się mocno uderzyłem. W tym tygodniu możliwe, że opuszczę trening klatki. Zobaczymy. Wyciskanie na barki i inne ćwiczenia gorzej niż ostatnio bo łapy mocno wymęczone powolnym opuszczaniem i pompkami. Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-10-26 18:39:01

[...] 2 przyczyna to taka, że wcześniej robiłem po 45-50 powtórzeń na 1 treningu. Może po prostu wplotę do FBW jakieś podciąganie, albo osobny dzień dodam na jakieś podciąganie i inne street workouty, które ostatnimi czasy strasznie zaniedbałem, oprócz Dipów, które tak katowałem, że mam ich na chwilę obecną trochę dość :D Wiosło sztangą zmniejszenie [...]

[...] chcesz naturalnie zwiekszyc poziom testa, popraw styl zycia. To nie zwiekszy twoich przyrostow poprzez podbicie testa samego w sobie, ale na pewno poprawi przyrosty poprzez inne mechanizmy. Z kolei jak chcesz podbic test do poziomu takiego, ze to samo w sobie poprawi przyrosty, po prostu zacznij wbijac syntetyk. Pewnie wyjdzie taniej niz [...]

[...] i trening pracując w takim trybie - oliwa z oliwek do niczego nie jest potrzebna, sam jej nie piłem od dłuższego czasu Z diety wywal parówki, ryż biały ma wyższy IG niż inne więc można pomyśleć o np brązowym. Do diety dodaj rybkę, możesz dać inne mięsa też, można orzechy, właściwie produktów jest cała masa. Podbij białko w śniadaniu, nie [...]

[...] i trening pracując w takim trybie - oliwa z oliwek do niczego nie jest potrzebna, sam jej nie piłem od dłuższego czasu Z diety wywal parówki, ryż biały ma wyższy IG niż inne więc można pomyśleć o np brązowym. Do diety dodaj rybkę, możesz dać inne mięsa też, można orzechy, właściwie produktów jest cała masa. Podbij białko w śniadaniu, nie [...]

Tylko pamietaj, karm resztkami ze stołu żeby wyszło taniej niż zakup Ostrowi. Chyba nie chcesz w procesie produkcji otrzymać białko droższe niż biogenix - prolongatum lub inne topowe białeczka ! Ma być natura-bio-system-lux-beauty-shower jak gadał jeden węgier

No to nie schodź niżej, najlepiej ciut poniżej kolan, na tym polega to ćwiczenie - i pamiętaj, że nogi lekko ugięte (BARDZO DOBRZE ) mają być SZTYWNE - zero ruchu. A tyłeczek do tyłu, alr to już chyba wiesz . NIE schodź niżej niż te +/- kolana - do rozciągania są inne ćwiczenia . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-17 11:11:56

[...] Jak już zdasz sobie sprawę co oznacza np: cykl ukierunkowany czy specjalny skasujesz to konto bo będzie ci głupio że dalej upierasz się przy swoim. Porównujesz zupełnie inne dyscypliny sportowe: piłkarza i siatkarza i zdziwisz się bo ich trening jest bardzo podobny. Trening zawiera takie elementy jak technika, dynamika, szybkość, [...]

[...] tematem. Szczególnie dziękuję najbardziej aktywnym. Wodyn- wiem, że prowadzisz jednego z moich zawodników trójboju. Cieszę się, że mu idzie i nie wtrącam się(choć mam często inne zdanie), bo gdzie kucharek sześć... To samo można by odnieść do mojej osoby, choć oczywiście tak ciekawych twoich sugestii nie mógłbym nie sprawdzić A jeżeli chodzi [...]

[...] to być nawet internetowe pozycje. A co do Hitec'a to rzeczywiście bardzo lubię tę firmę. (choć jest cała grupa suplementów z innych firm, których nie zamieniłbym na żadne inne). W dodatku nawet za ostatnie zakupy pocztowe dostałem od ich przedstawicielstwa bluzę i koszulkę. Na mój gust bluza warta ze stówę i koszulka ze 3 dychy. To już coś, bo [...]

[...] - Uginanie na modlitewniku 10x5x20, - Uginanie chwytem młotkowym na gryfie typu ,,trąbka" 10x5x20, - Uginanie ze sztangielką w opadzie tułowia 3x5x20 - Brzuch jakieś inne ćwiczenia niż poprzednio, ale podobnym systemem. Dieta po tym okresie to już ładowanie tłuszczem, czyli na zmianę 250 g karkówki zmielonej ze słoniną i skwarkami, [...]

[...] także w innych ćwiczeniach 2. Przysiady - suwnica smitha 30/35/50 kg 3. Wyciskanie bokiem + wyciskanie stojąc 4/5/7 kg - ciężary śmieszne ale jedna seria w poączeniu z drugą innego ćwiczenia i po 15 powtórzeń dało się odczuć 4. młotki naprzemienne 5/6/8 kg - tutaj chyba nieco inne ciężary niż napisałem- nie wiem ile dokładnie mają niektóre [...]

Nie, nie odkładam, tzn dotykam jedynie podłogi - dlatego nazywa się RDL a nie klasyczny MC Przy drążku obciążenie fajnie jest zakładać - ćw jak kazde inne, gdzie warto notowac progres siłowy ;-) mc dlatego jest nazywany mc, bo raz ze sztanga z martwego punktu, dwa ze uginasz bardziej kolana niz przy rdl, przy rdl tez mozna odkladac:) rdl bardziej [...]

[...] z kims takim cwaniaku, a nie rozbijasz sie po ulicach tlukac niespodziewajacych sie przechodiow!!! takze zanim wypowiesz sie na temat swojego zaawansowania, wez pod uwage inne czynniki i nabierz troche pokory... kozakow bylo wielu... podkreslam BYLO! jesli masz wiecej pytan to postaram ci sie na nie jak najszybciej odpowiedziec. pozdrawiam [...]

[...] z góra klatki i troche ze srodkiem nie moge jej dobrze rozbudować dodałem porecze wywaliłem plaska i sie duzo poprawilo ale jeszcze ta góra słaba jest, bede próbował też na inne partie dawać wiecej seri może zadziała dobrze wole eksperymentować niż trzymać sie czegoś co ktoś kiedyś ustalił bo przecież każdy jest inny spróbuje moze treningu [...]

jakbym oddał na studiach sprawozdanie z takim zapisem wyniku to choćbym z butelką brandy przyszedł to by mi nie przyjęli no ale może w chemii są jakieś inne zapisy niż w elektronice, choć niby jest standaryzacja ogólnie śmieszy mnie to, że nikt od 4 dni nie zapytał/wyjaśnił co na prawdę ten wynik znaczy wszyscy tylko afera, afera %-) zapis jest [...]

"moze byc jeszcze jeden blad, czesto wlasnie widze jak takie chude patyki na silowni robia za duzo cwiczen izolowanych, typu biceps w podporze na kolanie albo inne cw na inne partie, w ktorym cwicza hantelkami po 5 kg miesnie budujesz ciezarem wiec skup sie na 2 ciwczeniach na biceps i rob 4-5 serii, wybieraj cwiczenia, w ktorych podnosisz [...]