[...] tę z puszki. Polecam jednak ją opłukać na sitku i dobrze odsączyć. Aha, oprócz mrożonej kukurydzy, jest jeszcze zielony groszek (polecam do zupy-kremu z zielonego groszku z grzankami), marchew i inne warzywa solo... Przypuszczam, że mrożoną kukurydzę (ziarna, nie kolby) dostaniecie w Tesco. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2009-06-14 22:17:55
Ostro w dupę masz na myśli strzykawkę? Aktualnie mam inne inwestycje niż koks, więc się będę musiał obejść smakiem Kreatyna jest, chociaż cudów po niej nie ma co oczekiwać Trening Armstronga zerknę, sog
[...] sie moze ona skuteczną metodą gry w warcaby. "Co tam, może przegram-ale ważne, że przeciwnikowi oczy wyjdą jak zobaczy pare moich posunięć..." -krav maga i inne combaty to zbiór pojedynczych sztuczek z różnych strategii i wedlug roznych zasad gry w warcaby-zasadniczo nie da sie tak grac w warunkach ulicznych ani ringowych, chyba [...]
Okażę się teraz cholernie nie skromny, ale wiem, że poziomem swojego nauczania bije w moim mieście konkurencję na głowę. Więc jeśli ktoś chce "sprawdzić" sobie inne grupy, proszę bardzo, sam nawet ludzi do tego zachęcam. Ci, którzy nie wracają widocznie szukają czegoś zgoła innego, niż im serwuję, więc bardzo dobrze, że podjeli swoją [...]
[...] to to samo jakbyś zjadła posiłek tylko,że tam masz w formie proszku a poza tym prędzej byś mogła myśleć jakbyś na innych suplach/odżywkach była typu kreatyna/stacki czy inne specyfiki (nie będę tu wymieniać) Myślę,że podając wymiary i dając jakieś zdjęcie wszystko ukaże aaa i nie ma się czego wstydzić...wstydzić mogą się kobiety,które nic [...]
niektórzy to mogą zjeść, ja przy cyklu fizycznie nie mogłem zjeść więcej niz 3000kcal, ale masa i tak szła jak należy, czytałem gdzieś że niektóre osoby potrafią wyciągnać więcej kcal z jedzenia niż inne czyli np. 1g białka bedzie 4kcal dla pana x a dla y może być już 5kcal wszystko zależy od organizmu.
[...] ma psyche.Z Barnetem ? czemu nie ale jak dla mnie widzę to tak 2 runda Barnet trafia w wymianie Ali na plecy Barnet doskakuje i kończy ciosami w paterze i finito Ja mam inne zdanie na ten temat. Wieksze szanse dawalbym Reemowi niz Arlovskiemu, ale i tak ta walka jest imo bez sensu. Za to walka z Joshem jak najbardziej mi się podoba. Co do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a przedramiona się trochę boję, bo mam jeszcze mały nadgarstek, ogólnie małą dłoń, to robienie uginania ze hantlami może jakoś wpłynąć na kości i mogę mieć w przyszłości problemy, wiem, że są inne ćwiczenia na przedramię, ale zwis na takich poręczach to bardziej walka z utrzymywaniem dobrej pozycji, a nie treningu przedramion. Pozdrawiam :)
Jakie odczucia dziś po wczorajszym treningu? Mięśnie dostały nowe inne bodźce niż zazwyczaj-i wyraźnie się to czuje na plecach. Śmiało polecam-popróbujcie przy okazji treningu ta metodę i podzielcie się wrażeniami. Poza tym przyszedł mnie do głowy inny pomysł,który dziś zrealizowałem z Dawidem Damasikiem i Karoliną Szczegóły wkrótce a na razie na [...]
[...] Mr.O moze byc wzrostu kaczora, jak sedziom sie tak spodoba, ich firma, ich cyrk. Nie jestem piewca spojrzenia sedziow IFBB, bo wpadam tu przypadkowo, na forum zwykle czytam inne dzialy. Wyrazilem swoja opinie, chyba ze sa jakies jedyne sluszne poglady na sprawy estetyki? Warto by je chyba w regulaminie ujac. Jakby w kazdej dziedzinie uwzgledniac [...]
[...] znowu idea przyjmowania ciosów?Gdzie wy się ludzie takich bzdur nasłuchaliście?Owszem Kyokushin cech**ę twardość i nieustępliwość w walce,ale według mnie jest to tylko zaleta.Jeśli zatem komuś to nie pasuję,to może powinien znależć sobie inne zajęcie niż sztuki walki? MMAniak-co to znaczy,że idea przyjmowania ciosów ni jak się ma do K.O."?
[...] bialko z posilku jest zawsze doskonala rzecza ale osobiscie latem nie moge patrzec ani na mieso, ani na ryby ani zbytnio na jajka nabialu nie moge ze wzgledu na inne uwarunknowania ... na wszelkie gazetki niestety szkoda mi czasu i kasy %)/ trudno niezbyt zatem moge przytaczac fragmentow wlasnych artykulow - zainteresowani znajda [...]
[...] środku przedniej części obwodu koła znajduje się próg sztywno przytwierdzony do podłoża. Pole rzutów, na które pada kula, powinno mieć nawierzchnię żużlową, trawiastą lub z innej substancji, na której powierzchni kula pozostawi widoczny ślad. 7) Zawodnik po wejściu do koła musi rozpocząć próbę momentem znieruchomienia. Kulę wypycha się z braku [...]
[...] nóg. Jakim cudem tajbokserzy znoszą te kopnięcia (lowkicki) które dostają w czasie walki na uda? Bo robią dziesiątki żabek i przysiadów, a wielu robi przysiady ze sztangą i inne ćwiczenia. W efekcie mają bardzo silne mięśnie. WIĘCEJ: http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html Siła uderzenia bierze się z szybkości i odpowiedniej pracy ciałem [...]
[...] od niechcenia powiedział, że mi łopatka po żebrach jeździ i dlatego tak się dzieje. Zalecił ćwiczenia izometryczne, ale to było krótko po operacji, więc teraz dołączyłem inne m.in. pompuje. Do czego zmierzam. Skoro ten temat pojawił się u mnie po urazie barku to może u takich specjalistów szukaj odp. Łopatka i stożek rotatorów są mocno [...]
[...] skoro robisz cykle sterydowe 'na spadki' Ostatniodoszedlem do wniosku ze skoro teraz zaczynam troche bardziej powaznie traktowac ten sport to alkohol i rozne "inne" uzywki odejda w zapomnienie, szkoda zdrowia, czasu i pieniedzy zebym tyle w siebie ladowal i tracil przez alkohol itp. Powoli łapiesz. Tak czy siak wiele juz [...]
[...] = 600. Co nie zmienia faktu, że przełożyło by się to tylko na lekkie wzmocnienie końcówki ruchu, czyli ćwiczysz mniej mięśni= tonaż nie do końca można porównywać, bo to są inne ruchy... Zabierz sobie maxa swojego z ziemi w mc i odłóż na stojaki od klatki. Do tzw. Rack pulla (google) możesz dodać 20-30 kg więcej, niż byś wciągnął z ziemi. [...]
[...] ze sie doklada kg na sztange , chodze w raczej luznych ciuchach, dopasowanych, napewno nie w obcislych no moze z jedna koszulke mam ktora sie troszeczke bardziej opina niz inne ale rzadko w niej chodze nie lubie koszulek ktore odslaniaja bica w 3/4 itp generalnie to masz zryty leb player tez mam ale chyba nie az tak heh czyli zaliczam sie do [...]