inne niz

[...] zajmują kilka razy więcej masy mięśniowej i są duuużo silniejsze niż czworogłowe. Poza tym dupą do ziemi jest zdrowiej dla stawów. Co do drążka-koledzy mają rację. To dwa inne ruchy. Jest kilka rozwiązań: -robienie tylko fazy negatywnej-wchodzisz na stołek i opuszczasz się z drążka -doczepienie gumy(można je kupić za grosze w sklepach [...]

[...] dyskotece 2. kazda dupa woli fitnessmana, niekoniecznie kulturyste, ale nie ma co pjerdolic ze jakas woli chuchraka niz w miare wysportowanego kolesia wiadomo ze dochodza inne cechy, jak charakter, wyglad ogolny, gadka itp, ale jesli chodzi o sama budowe to kazda (no 99 %) bedzie wolec sportsmena niz chudego. [...]

[...] w dniu 6/7/2022 11:30:46 PM Zmieniony przez - pako997 w dniu 6/7/2022 11:31:27 PM co do spożywania alko - od wielu, wielu lat nie pije, nie mam czasu, nie mam chęci, sa inne fajne rzeczy niż naj**ka ferrytyne nie miałem nigdy w normie odkąd pamiętam, najlepszy wynik był około 100% wyższy niż góra normy pracuję troszkę, to fakt po 12 - 16 [...]

[...] No swoje plusy mają też suszone owoce. Oczywiście diety bym na tym nie budował ale skoro nie możesz sie oprzeć to flagowe "raz na jakiś czas" spoko. to jakie inne batony polecacie? ;p czy w ogóle mam się ich wyrzeknąć? :( wyrzec bo to trochę nie po polsku Vulcan a ty nie bądź taki krytyczny względem białego pieczywa bo niektórzy [...]

wiesz, czasami pozbywanie sie łupieżu trwa troche dłuzej niz tydzien generalnie nawet lakiery, żele do włosów czy inne srodki stylizacji mogą go powodować. jesli ich używasz to może nakładasz ich zbyt duzo, może są dobrane nieodpowiednio. nawet częste używanie suszarki czy zbyt chlorowana woda mogą mieć wpływ na jego powstawanie. podejrzewam że [...]

[...] gdyż ma zamiar powrócić do optymalnej formy przed nowym sezonem. Chociaż najważniejsze transferowe oferty pochodzą z Włoch, a konkretniej z Interu i Milanu, to Chelsea i inne kluby z Anglii nie zamykają drzwi przed napastnikiem Barçy. Jeśli jednak piłkarz zdecydowałby się na transfer do Premier League, to treningi z nowym zespołem [...]

[...] mówił Guardiola. "Nie ma żadnych magicznych książek dla coachingu. Jeśli gra przypomina szachy to najważniejszą rzeczą są decyzje podejmowane przez trenera, wszystko inne jest drugorzędne. Mam wielką satysfakcję gdy przegrywamy do przerwy i potrafimy się podnieść by ostatecznie zwyciężyć", dodaje. Kontynuując Pep stwierdził, iż jeśli [...]

[...] w PD Villi Rekord Realu Madryt pobity Zwycięstwo 8:0 nad Almeríą jest najwyższą wygraną Klubu na wyjeździe od 1959 roku. Wczorajsze spotkanie pozwala także odnotować inne fakty. - Szóste, kolejne zwycięstwo na starcie sezonu w spotkaniach wyjazdowym osiągnięte przez podopiecznych Guardioli jest nowym rekordem ligi. Dotychczas najwięcej [...]

[...] 30/30/35/35 kg 10-8 powt Wspięcia na palce 4 serie 11 kg hantla 25 powt Trening wczoraj zrobiłem sobie w domu bo nie chciało mi się jechac do miasta na siłownie takze ćwiczenia troche inne ;-) DIETA: Kalorii pewnie troszke więcej było niż w wypisce bo tłuszcze na oko podliczane ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7cdaa21a44c49038e394552f05c2af6.png

[...] nawet nie będzie dyskusji o 140 a w 135 Cyborgowa to nie będzie ta Cyborgowa i tym sposobem imo Cyborgowej w UFC nie zobaczymy, myśle, że w 135 Holm doj**ie Kryśce, po tym co zobaczyłem to powinna każdej doj**ać i jeszcze dochodzi do tego to, że np. trening na Pennington i podejście wgl a na Ronde - 2 kompletnie inne walki (jeśli chodzi o skale)

Nie rozumiem jednego tyle węgli w diecie to dowalasz carbo , można dać inne źródła węgli niż carbo.

[...] to to moze nie kwestia strachu moj adres jest raczej znany na forum wiec pewnie bedzie tobie wygodniej podjechac niz spełniac me zachcianki natomiast teraz juz zupełnie inne formy odreagowywania stresu czy spełniania sie w formie osiagania relaxu biorą gore przestaniesz lać w pieluchy to zrozumiesz ale jestem otwarty na wiele z wyjątkiem [...]

[...] Aczkolwiek kiedy stosowałem dietę problem był ten sam. Czym może być to spowodowane ? Czy winna jest tutaj słaba wydolność spowodowana brakiem ruchu ? Czy może jest jakieś inne wytłumaczenie ? Mam w domu rower i 3 razy w tygodniu staram się kręcić przynajmniej po 20 minut. ( wykonałem dopiero 2 sesje ) Powinienem wprowadzić jakiś bardziej [...]

[...] to chyba nie duzo cena podobnie jak za marsy czy snikersy w Tesco rzadko daje wiecej niz dychacza w przeliczeniu i tak moze sie wydawac srednio - ale trezba pamietac ze inne sa ceny na wszystko (2-5x drozsze) ale normalna cena w normalnym sklepie to ok. 2-3£/szt poluje sie na okazje to sie ma na poldarmo ....jak zawsze jesli chodzi [...]

[...] poza tym raczej nie wytrzymam długo w tej pozycji, ale cieszę się z tego, że mam już jakąś bazę do ćwiczeń ;) Co do wzroku - jest coś takiego jak metoda Williama Batesa i inne, wywodzące się z niej sposoby na poprawienie wzroku. Ćwiczenia są różnie odbierane przez okulistów, ale np. mój okulista sam kiedyś zalecił mi ćwiczenia na akomodację [...]

bo nie wiem luk wg mnie inne czynniki swiadcza o nie-pisdowatosci niz cwiczenie na sucho

Najlepsze jest to, ze 3 inne mecze ktore chcialem stawiac wchodza bajecznie... ajjj Ale nie daje wiecej niz 2 mecze na kuponie bo za duzo poslizgow bylo

[...] niż nienasycone kwasy tłuszczowe". Ile w tym prawdy? Wiem, że może głupio jest porównywac tak ogólnie grupy tłuszczy, bo poszczególne kwasy tłuszcowe w grupie mają nieco inne właściwości, ale wydaje mi się (prawie jestem pewien), że jest jakaś taka zależnośc. Według powyżej wymienionej zasady, im mniej podwójnych wiązań tym lepsza strawnosc. [...]

Ławka dawno zrobiona, teraz dopiero mam aparat, więc podziele się z wami tym co mi wyszło. Troche zmieniona niż ta na instrukcji, m.in. ławka jest składana(2-czesciowa), haki na sztange są wysuwane, no i wymiary są inne, bo nie pasowało na moje wymiary;) Fotek jest 9, więc prosze poczekać aż wszystkie wgram. Pozdrawiam.

[...] jestem bardzo zadowolony, są przyrosty i zero zakwasów, zobaczymy jednak ile z tego pozostanie po zakończeniu cyklu który ma potrwać 6 tygodni (będzie dłuższy ze względu na inne branie kreatyny, myślę że dzięki mniejszym dawkom będzie dłużej działać). Pewnie trochę wody odejdzie (choć może mniej niż przy braniu kreatyny 2x5g codziennie), ale i [...]