a może to nie są kilogramy tylko jakieś inne jednostki? w szkole mam to samo, tyle, że w drugą stronę, kiedyś sprawdziłem na drążku wyciągu, sprawdzałem, sprawdzałem i już przy "55" trzymając się rękami drążka wisiałem w powietrzu (inaczej mówiąc, ciężar mojego ciała był mniejszy niż ciężar przeciwwagi) maszyny do wyciskania z atlasu nie [...]
[...] jest niezastąpiona - miód to jednak nie to samo, - powoduje wydzielanie się endorfin, powodujących lepsze samopoczucie, - słodycze mogą w skrajnych przypadkach wyprzeć nawet inne pokarmy. Jak dla mnie jest to jeden z najgorszych nałogów jakie istnieją - łatwiej rzucić alkohol, papierosy, większość narkotyków niż słodycze. Ps. Prawie każdy nałóg [...]
[...] popołudniowych. Jak wiadomo, kreatynę nalezy przyjąć po wysiłku. Nie ma więc konieczności po 2-3 godzinach przyjmowac jeszcze raz kreatyny, zwłaszcza gdy w kolejce czekają jeszcze inne suplementy. :) Nie wydaje ci się? Tak twój organizm nie przyjmie więcej kreatyny niż jest w stanie. Ani w wypowiedzi Sławka ani mojej nie było więc błędu. szukala
-a moglbys napisac jak przebiegala rozgrzewka silowa seria po serii, wlaczajac w to inne cwiczenia -aha - naderwanie bylo takie ze bedziesz operowany, miales przeswietlenie, albo zauwazyles krew podskorna (kaszanke taka ?) - jak wygladal ostatni trenig, trening przygotowawczy - dzwigasz na olimpijce z duzymi talerzami czy musisz sie schylac [...]
[...] ... i przedewszystkim przestan oczekiwac po bialku dzialania jak po koksie.. bo na dobrej diecie uzuskasz lepsze efekty niz na przypadkowej swoja droga dla mnie dukany i inne duperele to o kant d.... rozbic - ale kazdy ma swoj leb :D cnotliwy byku, sog nie wejdzie sikiem falistym go :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-10 21:47:27
[...] btw. Zauważyliście identyczne przesłanie w reklamach "używek żywieniowych" typu słodzone, chemiczne napoje, słodycze zawalone cukrem i tłuszczami trans, przesolone chipsy i inne trociny żywieniowe? "Nie ograniczaj się, żyj pełnią życia!". Nom, aż Ci któregoś pięknego dnia j*nie jakiś narząd, albo syf przytka żyły i będziesz miał "pełnie życia" [...]
dobrze jest stosować te ćwiczenia zamiennie, np. że przez jeden cykl treningowy sztanga, a przez następny cykl hantle. rafalm. - pompki na poręczach to całkiem inne ćwiczenie, niż wyciskanie więc nie ma co porównywać. można wykonywać podczas treningu, jedno i drugie ćwiczenie.
Dokładnie, bardzo dobrze się stało że inne zespoły niż ferrari czy mercedes wreszcie mogą walczyć o pierwsze miejsca. Fajna odmiana i dobrze się to ogląda:) pozdrawiam
czytalem tamte posty ale chodzi o to czy sie cos zmienilo,raczej interesuja mnie inne srodki niz deka
O, masz racje :) Placebo zawsze pomaga w samopoczuciu, to prawda :) ale chyab nie sugerujsze ze lepiej pic tigera czy powerride podczas cwiczen, niz kdrink? Wydaje mi sie, ze to zupelne inne wlasciwosci... Niedawno czytalem o takich wyciagach w jakims artykule o Peru, stad temat, myslalem ze wiecie wiecej ode mnie, Milego dnia!
Jak wypijesz kretkę z czymś tłustym to po prostu spowolni ci się jej wchłanianie... IMO lepiej pić z wodą, sokiem, carbo. Mleka w proszku bym w wogole nie ruszał bo ma ono inne zastosowanie niż składnik diety kulturystycznej...
[...] gamy kopnięć i ciosów. Skoro jest tylko jedna grupa NA PEWNO są w niej zaawansowani, jak i początkujący. Jest taka opcja, że jest tylko jedna grupa ale podzielona jest na inne podgrupy o różnych umiejętnościach, bo np. nie ma możliwości wynajęcia sali na większą liczbę dni w tygodniu. Poza tym jeżeli idziesz na ćwiczenia z kimś w parze, [...]
Jesteś zadowolony to sobie kolejny cyklt też na mono zrobisz, zawsze też mozesz testować inne formy, moze się okażą w Twoim przypadku lepsze albo gorzej odczujesz niż mono
Czytalem ten temat tylko tam wiekszosc to same byki ktorzy maja inne treningi niz z wieksza iloscia serii. Ja sie pytam czy jesli cwicze podstawowym splitem to co dodawac do niego na koksie.
animal pak - zamiast tego kup sobie tanie dobre witaminy takie glutaminki i inne gówna wybij sobie z głowy gainer jak najbardziej ale jako uzupełnienie diety więc tak zacznijmu od tego że największy ból koksowania czy ogólnie siłowni to dieta -> to jest prawdziwy hart ducha , największe kozaki przy niej miękną ale jest to coś NIEZBĘDNEGO bo [...]
[...] temacie). Robiac stala np. mono (kiedys dlugo tym sie wspomagalem) lub KA musze jeszcze lykac do tego jakiegos transportera a w stacku wszystko jest w jednym a dodatkowo ma inne bajery ktore tez w jakims tam stopniu wplywaja na plus A czemu uwazasz ze najlepiej jest jechac na stalej przez 2-3 miesiace? Wedlug mnie stala suplementacja jest [...]
Jest ok, zamieniaj sobie jedynie czasami ten chleb na np ziemniaki, kasze, inne rodzaje ryżu, to samo tyczy się źródła białka. Po treningu wrzuciłbym coś lżejszego niż ryż basmati, coś co szybciej spowoduje wyrzut insuliny, żelki, pierniki, carbo, coś co lubisz i ma sporo cukrów prostych i mało tłuszczu, ewentualnie biały rozgotowany ryż z [...]
[...] BF, a osoba cwiczy od dosc dawna i wie co robi, to dalabym trening dzielony - ale to tez trzeba robic z sensem W treningu silowym najwazniejsze jest obciazenie. Chodzi o to zeby trening silowy byl naprawde treningiem silowym, a nie jedynie przerzucaniem malych hantelek. Ale to jest moja opinia, niech sie tez inne mądrale wypowiedza.
Tankowiec Mysle, ze celuloza w ukladzie pokarmowym czlowieka ma inne zadania od dostarczania energii to faktem jest, iz jestesmy wszystkozercami. Jesli jednak ktos z wyboru chcialby zyc tylko na miesie/roslinach to daje mu, ze przezyje wiecej lat w lepszym zdrowiu niz niejeden "mieszaniec" z prostego powodu - o ile nasz uklad pokarmowy [...]
Biorą dokładnie to co biorą wszyscy. Tyle, że inaczej bo są inne priorytety niż wygląd sylwetki. Choć są i tacy co i o ten aspekt dbają, ale niewielu.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
