inne niz

[...] wychodzi tego z 3, 4 kromeczki nie więcej. 4. Nigdzie nie ująłeś tych otrębów pszennych a specjalnie je kupiłem wczoraj ;) jeść to czy nie? błonnika dużo 5. A jakie inne źródła białka niż dałem? mam kurczaka, ser, rybkę.. wiadomo, że zamiennie z piersią będzie jakaś chuda wołowinka, inna ryba itp 6. No i ostatnia rzecz - jajek nie lubię [...]

ja np. jak robię trening plecy+barki to łącze najpierw martwy ciąg+wiosło hantlem, a potem każde inne ćwiczenie na plecy z jakimś innym ćwiczeniem na barki, w sumie to bardzo rzadko robię pojedyncze ćwiczenie, przeważnie je łącze żeby trening był ciekawszy i bardziej dynamiczny, pokombinuj sobie sam najlepiej tylko wydaję mi się że najlepiej jest [...]

Soja, soja, soja - absolutny przekręt jeśli o zdrową żywność chodzi. Wprowadzona pod hasłami obniżania poziomu cholesterolu niestety obniża głównie ten dobry cholesterol, czyli HDL. Isoflawony zawarte w soi obniżają znacząco (nawet o 76%) poziom produkowanego testosteronu u mężczyzn, oraz nieznacznie (o 7%) wolnego testosteronu. Podobnie obniżają [...]

Trenuj jeszcze więcej i więcej żeby coś z tym zrobić, bo nie wiem czy jest inne rozwiązanie. Rany na dumie potrafią boleć bardziej niż cielesne

dobrykoks a czy my tu stosujemy leki hormonalne i inne bez zaleceń lekarza ja pisze jak się leczy objawy zapalenia wątroby które ma autor tematu nikogo nie nakłaniam do leczenia sie samemu i powiem ci że czarem lepiej samemu w domu niż w szpitalu bo wiem co sie tam dzieje na co dzień Przykład pan X dostaje lek po którym ma wstrząs pielęgniarka [...]

Sama szczęka wymusza trochę inne ułożenie żuchwy niż naturalne. Trochę zmienisz ułożenie, ochraniacz trochę zniweluje i będzie ok.

[...] uniknąć. Jeśli chodzi o lądowanie, to możliwości jest mnóstwo ! Prawidłowo wykonane wygląda tak że nawet go nie poczujesz. I to mówie dosłownie - tak jakbyś zszedł z dywanu Natomiast wszystkie inne lądowania możesz poczuć trochę, mniej niż trochę, bardzo, kurevsko bardzo, aż wreszcie tak bardzo że nawet go nie poczujesz bo było śmiertelne

[...] miesa razem warzywami czy do twarogu wydaje mi sie zdrowiej. Ryby faktycznie należałoby dodać przyjmuje omega3 ale wiadomo to za mało. masło ciężko u mnie dostać w meiscie inne jeszcze nie spotkałem w sumie są wszystkie sklepy sieciowe ale nigdy innego nie spotkałem, musiałbym zamówić, sklpeu z zdrowa żywnoscia nie ma. Zmieniony przez - drjaco [...]

[...] na stojąco + trening nóg to trochę za dużo) nie kumam Twej logiki. robiłeś dwa razy w tygodniu słabiej i czujesz się tak samo jak teraz gdy robisz raz mocniej... to po co inne partie robić dwa razy w tygodniu słabiej skoro też możesz raz mocno? To samo z barkami.Nie ćwiczyłeś ich wcześniej,masz zaniedbane w zwiazku z tym ale dostają dwa razy [...]

[...] 97 kg i zrzuciłem do 70 teraz stanęło na 75 a jeśli chodzi o kalorie to nwm na ile te kalkulatory są wiarygodne bo kilka pokazuje że potrzebuje żeby utrzymać wagę 2k kcal a inne ze 2900 kcal a na masę albo 3000 albo 4000 kcal i trochę zgłupiałem a trening prowadzę wykładnię FBW plus co jakiś czas biceps i triceps ale głównie przysiady martwe [...]

soki owocowe w typie kubus, smakus i inne zawiesiny to jakiej podejrzane cos o niezbananym skladzie. Jesli ktos ma watpliwosci, sugeruje dla proby zrobic domowy sok z pomidorow. Mnie wyszedl: rzadki, rozowy, slodki; czyli totalnie inny niz butelkowy. Nie jem i nie pije niczego co jest dla mnie podejrzane. Takie soki zageszcza sie pure [...]

[...] po treningo jakies wegle proste( np. banan), a po polgodzinie normalny posilek( np. ten tunczyk i ryz, ewentualnie chlebek ciemny. Rano bym dal platki( owsiane, ale moga byc inne), mleko( najlepiej 0,5%) i co tam jeszcze chcesz. Ogolne zalozenia diety na mase: 2-3 gram bialka/kg.m.c., 4-6,5 gram wegli/kg.m.c., 1 gram tluszczy/kg.m.c.. [...]

[...] aerobow i chcialem tylko zapytac czy da to jakies dodatkowe efekty w spalaniu tluszczu czy nic to nie da i nie ma co sie za to zabierac? moj wiek to 22lata, waga 82kg, zwrost 175cm. studiuje i pracuje, mam tez inne obowiazki tak ze wiecej czasu niz wyzej napisalem nie poswiece na te redukcje:) Zmieniony przez - BDN w dniu 2012-04-10 12:56:39

[...] - tworzenia związków z innymi substancjami. Niektóre substancje biologiczne tylko w takiej postaci są przyswajane przez komórki, tkanki i narządy. Chelaty mają również inne niebagatelne znaczenie - dzięki nim zobojętniane są niektóre substancje toksyczne. Komórki nieustannie potrzebują związków chelatowych, by mogły w nich zachodzić [...]

[...] chodzi o prase na nagi to mam cos takiego w domu razem z ławką. Choć może raczej miałem bo mi się pogieła:) Jeszcze nie zdecydowałem, którą ławke kupie. Może ma ktoś jakieś inne pomysły? Ale jeśli coś kupie to dam znać... A tak wogóle wole ćwiczyć mięśnie nóg za pomocą przysiadów, wykroków itp. ze sztangą na plecach, daje mi to wieksze efekty [...]

[...] do pieca trzy stówy w peaku były ? Pzdr. Edit: słuchaj moje T3 Iran Hormone wygląda inaczej niż twoje na fotach. Teraz mam kolejną partię i też wygląda jak tamto co miałem wcześniej. Twoje opakowanie jest niebieskie i generalnie inne. Liście w sumie takie same. Klepało dobrze to twoje t3 ? Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-02-23 09:56:37

trzeba zwrocic uwage na to, ze maja znacznie czestsze starty niz zawodnicy mma, ktorych nazwiskami chca sie tu wypromowac, no i wiekszosc z nich ma inne priorytety, wystarczy spojrzec almeide i vieire, roger od dluzszego czasu nie startuje w bjj, niby zapowiedzial powrot, a dalej ni widu, ni slychu, kron szykuje sie do debiutu w mma, lovato [...]

[...] być jakimś wyzwaniem dla ciała i poprzedzone na prawdę solidną rozgrzewką. Tak czy inaczej jak ciężary w podstawowych ćwiczeniach są średnie to bym się nie szarpał z odwrotną piramidą. Jak bodźce są zbyt delikatne to wprowadź inne tempo daj sobie 4010 i odczujesz ciężar zdecydowanie mocniej niż teraz, a pozwoli na początku na obcinkę ciężaru.

[...] Was fakt, ze wiekszoc badan na temat tego srodka przeprowadzone jest na kobietach. Normalnie podczas leczenia - oprocz samego Aminoglutetymidu - podaje sie kobieta jeszcze inne hormony ktorych niedobor wystepuje na skutek przyjmowania Aminoglutetymidu - jednakze przy odpowiednio niskich dawkach leku czesc lekarzy odeszla od procedury podawania [...]

[...] zdroweij niż 3/4 społeczeństwa i teraz : -wyrzuć ze swojej diety WASE -masło orzechowe jak najbardziej zdrowy tłuszcz -co do źródeł zdrowych tłuszczy to zakup oliwe z oliwek to jest podstawa. -ketchup , czekolade i inne smakołyki jak najrzadziej ale sam sobie nie odmawiam więc rozumiem i twierdze ze ma to wiele swoich plusów pozdrawiam