inne niz

Tak czytam i widze, ze podstawowym problemem jest to, ze generalnie mamy inne preferencje. Ja nadal preferuje w sensie ogolnym mase, Ty sile. CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Dla mnie wazniejsze jest [...]

[...] lnianego-omega-3 w formie ALA lub kapsułki omega-3 - wszystko zależy od naszego zapotrzebowania - kaloryczności diety). Jeśli chodzi o omega-6 to oliwa z oliwek warzywa i inne produkty powinny dostarczyć odpowiednią ilość. Proporcję omega-3 do omega-6 według ostatnich badań powinny być jak 1:4 lub nawet 1:1. Pewne braki jeśli chodzi o zdrowe [...]

[...] Maryja. Drugi raz nazwano mnie "agentem rotschildów" jak wypowiedziałem się pozytywnie o homoseksualizmie. Pomijając już określenia jakie padły jak wypowiedziałem inne zdanie w kwestiach politycznych - agent Michnika, agent WSI itp... Każdy kto ma inne zdanie niż dominująca ideologia na forum musi być agentem. Jako osoba, która [...]

[...] przyczepów i stosunku ścięgna do brzuśca mięśniowego. Im dłuższy brzusiec tym więcej masy mięśniowej może zostać zbudowane. Dlatego genetyka jest istotna, ale też ważne inne czynniki jak po prostu odpowiedni trening. A sam odpowiedz sobie na pytanie czy trenujesz łydki odpowiednio ? PODSTAWOWE BŁĘDY TRAKTOWANIE TRENINGU ŁYDEK JAKO DODATEK [...]

* Dieta większości ludzi w Europie nie zawiera wystarczającej ilości omega 3 (NNKT ALA) i zawiera nadmiar omega 6. * Jest tylko jeden Niezbędny Nienasycony Kwas Tłuszczowy (NNKT) omega 3. Jest to kwas alfa-linolenowy (ALA). Inne kwasy tłuszczowe omega-3, np. występujące w tranie EPA i DHA, nie są niezbędne. Nasz organizm wytwarza je w [...]

[...] nie miala o tym pojecia - producent milczal i w ciszy wycofywal (albo nie) produkty. te firmy co podales -> 1-wsza liga 3 z nich produkcja 'out of poland' - wiec i normy inne - zrob badanie jakiegokolwiek bialak nawet z Universala i sprawdz czy jest to co podaje producent reki bym sobie nie dal obciac w USA mozliwosc bledu jest bodajze (+/ -) [...]

[...] jaki bedzie podczas cyklu bedzie Ci sie wydawalo ze dalej fat - sylwetka podlana a to moze byc tylko efekt dzialania kreatyny nie pisze zebys nie jadl - jesli postanowiles to nic temu nie przeszkodzi ale jesli chodzi o antykataboliki - sa inne - bardziej potzrebne na redukcji i lepiej wedlug mnie zapodac zaraz po - niz w czasie redukcji yol

[...] którzy znają się na swoim ciałku. Ja amator od łącznego paru miesięcznego stażu, no i porwałem się z motyką na księżyc. Do tego wszystkiego doszły imprezy wakacyjne i inne bzdury, może to i dobrze. To wszystko uświadomiło mi, że wyrosłem z imprezowania i innych bzdur i jestem teraz zmotywowany i zdecydowany zająć się poważniej tym sportem. [...]

[...] się wariant, gdzie zrobisz 3-4 serie lekkie z mniejszą ilością pwt niż połowa maxa i jedną lub dwoma z jednym powtórzeniem w zapasie) 4. Wiosłowanie 3x10 5. Brzuch siłowo - inne ćwiczenie niż we wtorek Nd 1. Push press rampa 8 2. Wycisk hantli skos + rampa 10 3. Unoszenie: przód, bok, bok w opadzie składanka 3x10 4. Pompki na poręczach 4x10 [...]

[...] soi fermentowanej się douczam, przestawię się. Soję lubię, bo jest dobra i tania, nie miałam pojęcia skąd pochodzi ani jak ją jedzą Azjaci. Trening na piłce wygląda super, piłkę kupię. Póki co uruchomię Twój plan na wspomniane przez Ciebie 8 tygodni. Martucca, czy mogłabym Cię prosić o sugestie w rozkładzie BWT (i ewentualne inne uwagi miskowe)?

[...] tydzien temu czy nie. obciecie powinno byc na stale..., wiec moze tylko dzisiaj 1650, a jutro juz 1800 normalnie.. albo dzisiaj 1800 i jutro aero na czczo.. edit: czytam inne blogi, gdzie Obli namawia do zwiekszania obciazenia za wszelka cene i postanawiam wszytsko zwiekszyc nastepnym razem Zmieniony przez - agak w dniu 2009-05-11 20:14:52

bo można i tak i tak. Nie wszystkim ta pompka pasuje i nawet nie dlatego że nie potrafią zrobić ale np wolą zmęczyć inne mięśnie niż klatkę czy triceps i barki.

[...] (sekwencje ruchów, układy). Do tego dochodzi wiek tradycyjnego Wushu. Tak więc, z wymienionych przeze mnie cech-"tradycyjne" Wushu zawiera większość. Pasy i inne wynalazki pochodzą z czasów późniejszych-ale jednak style tradycyjne korzystają z nich częściej niż inne, więc jest to równiez pewien wyznacznik. Co do mojej definicji - [...]

[...] za ciezarem. Jest art podwiedszony http://www.sfd.pl/Kulturystyczna_dojrza%C5%82o%C5%9B%C4%87_%2A%2AART%2A%2A-t855860.html wszystko z czasem przyjdzie, wystarczy systematycznosc. Zreszta od sportow silowych sa inne dyscypliny niz kulturystyka. Nam zalezy na hipertrofi miesnia i troche sily aby troche miec jej wiecej niz przecietny kowalski.

[...] po co? To sie kłuci raczej z moim przekonaniami. I troche wam sie wątki poprzekręcały - bo ja nie napisałem, że ostrowia jest zła bo pewnie, że jes lepsza niż serwatka czy inne ścierwa. Nie rozumiecie jednej sprawy - Kg białka WPC oczyszczonego powstajacej w procesach mikro lub ultra flirtacji kosztuje najtaniej 30zł za kg - bez dodatków [...]

[...] ciezarem będe się podciągać, wole mieć te 40cm w ręce i 64cm w udzie co przy poim wzroscie wyglada dobrze niz wiosłować na 120kg i wyglądać chuyowo, zrozum że ludzie mają inne piorytety niż siła, i że to nie jest najważniejsze w tym sporcie, przynajmniej dla mnie. Zachowujesz się jakbyś się bał że za pare lat Cie prześcigne z ciężarami i [...]

[...] rzodkiewka, pieczarki, kalarepa, kalafior napoje: woda ~3l, mięta, zielona herbata, czerwona herbata, herbata z liści malin, kawa, suple: omega3, greens, ZMA, tran, Mg+Ca inne: ibuprom x3 DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37a46b97ed4c4c3bbde9cd17ac77ae75.jpg 1a. Na razie to mój max. Paliło jak cholera i musiałam pomagać sobie drugą nogą. 1b. Ładnie [...]

[...] i przyzwoite jednak proporcje,jak na osobę,dla której sylwetka nie jest jedynym priorytetem,ponieważ trenuje SW.To,oczywiście na marginesie,bo tutaj oceniamy sylwetkę a nie inne aspekty. Na miejscu trzecim,widziałem zawodnika o nicku Rurek000,który moim zdaniem ma piękniejsze proporcje niż Small2f,który jednak w oczach innych sędziów,został [...]

rezygnuję również z dżemu (jak to możliwe, że do tej pory Lady Martucca nie kazała mi go wywalić?) Bejbi, Ciebie obowiązują trochę inne zasady niż inne panie Ale jasne, jasne, jeśli ma to pomóc- wywalaj Waga jest o 1 kg wyższa niż na starcie, pomimo to są spadki w talii i brzuchu. Dopiero co zaczęłaś z konkretnym treningiem siłowym, więc śmiem [...]

Przetestowałem wszystkie białka. Trwało to długo, gdyż miałem po drodze parę wyjazdów, juwenalia  i inne przygody. Testowałem wszystkie smaki w zwykłym szejku z wodą oraz po miarce na poranną owsiankę (100g płatków, banan, kakao, cynamon, siemię lniane, odrobina czarnuszki i szklanka wody – wszystko potraktowane blenderem, bez gotowania i [...]