inne niz

[...] nic do zaoferowania. Ale już nikt nie pomyśli ile trudu trzeba w to włożyc. Ile godziń , ile bólu ile kropel potu trzeba wylać. Jest zupełnie inaczej niż myślisz. To jest inne życie . tutaj nie ma znajomości , nikt Ci nie pomoże gdy upadniesz. Musisz sam wstać. Czasami to nie jest łatwe. Jednak przyjdzie taki dzień gdy ten trud zostanie [...]

[...] tylko gainera...i czułem się po tym źle)... po ostrowii, którą poczęstował mnie kolega (jego pierwsza odżywka) ,obaj czuliśmu się niewyraźnie..aha - jak kumpel kupił potem inne białko (niestety droższe) problemów nie było... też mnie to męczy: - rtęć w tunczyku (jemy conajmniej 1 puszke dziennie) - hormony i antybiotyki w mięsie - coraz więcej [...]

[...] nie poszła na marne. Film przedstawia cykl dojścia do formy boksera idealnego (czyli ja może kiedyś %-) ). Wielkie i silne mięśnie, zejście do jak najniższej kategorii wagowej oraz regeneracja czy wytrzymałość - te i inne czynniki zostały zawarte w cyklu. Proszę nie brać wszystkiego na poważnie (szczególnie działania preparatów). Pozdrawiam!

[...] sobie temat lepszy znajdzmy przyjemniejszy i wydajny wiec rymujmy teraz z sensem nie bluzgajmy bohaterze bo to dobre jest dla dzieci nie cwiczacych wielkich cieci bo my cele inne mamy niz obrazac wlasne mamy wbijmy wiec dwa miecze spolem jak jagiello pod grunwaldu dolem i jak pisze saib stary rymow jakosc poprawiamy syfu i zametu wkretu nie [...]

W ogóle po co ta dyskusja???Autor chciał inne ćwiczenia to mu je podałem,na tym forum zawsze będzie tak,że jak ktoś powie,że coś jest dobre znajdzie się grupa ludzi,która będzie tego broniła i taka sama grupa ze zdaniem przeciwnym.Większość poradników,podręczników,chociażby sam atlas ćwiczeń mówi wyraźnie "Ćwiczenie raczej nie polecane [...]

chyba, ze mozna by proprobowac inne suple niz przed treningowki. np http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Hydroxycut_Hardcore_X_wersja_UK-opis26133.html przy obecej porze roku jak znalazl. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-19 14:06:04

kobiety są wybredne - bez obrazy jeśli jakaś dama to przeczyta jedne lubią muskularnych a inne zwykłych co poradzić... a siłownie lubię bo to moje życie od kilku lat a nie aby się podobać, choć swoją drogą lepiej się podobać niż odstraszać wyglądem thx Prolon za ten artykuł

[...] z przed 2000 lat, lew atakował wioski, i wojownik Khmerski spuścił mu w*******, uzbrojony w zaledwie nóż. Lwy nigdy nie wędrowały sobie po tej części azji, występują w innej części Azji - w zachodnich Indiach. Indyjska kultura miała wielki wpływ na Królestwo Angkor, wszystkie wielkie budowle są w Kambodży z napisami w sanskrycie, i odnoszą [...]

[...] mowicie publicznie, ale jakas grubsza akcja funkcjonariuszy zamknie jadaczki i wszystko wroci do normalnego stanu. czyli wszyscy przypomna sobie, ze to nie sa buraki czy inne korva czekoladki i calosc zejdzie glebiej do podziemia. wtedy zobaczycie chuiowa jakosc i wyiebki, bo teraz sie ludziom w dupach przewraca i sobie ubzdurali walke [...]

[...] mój plan czy chociasz dobrze ułożony bardzo mi na tym zależy ;d przeciesz bende robił wszytko z rozsądkiem wiec chyba to dużo się nie różni od treningu domatora (jak czytam inne wypowiedzi to sami piszecie że machanie lekkimi hantelkami jest spoko ;d )A to tylko 3 kg i jeszcze te wyciągi to jak podciąganie sie na drążku tylko wiekszy zakres i [...]

[...] x 5 140kg x 1 140kg x 6 140kg x 4 Wrażenia z treningu Dzisiaj byla moc ... ale nie było czasu. I tak zeszło mi ponad 2 godziny na te 2 cwiczenia a miałem jeszce w planie 3 inne i trening barkow ale musialem juz isc bo klub zamykano. Cóż dokoncze trening innym razem. W koszulce juz o niebo lepiej niz ostatnio. Hels Po prostu poranne treningi mi [...]

[...] taki jak trening MMA. Tak jak pisali poprzednicy to są oddzielne treningi i pomimo, że obejmują 2 głowne strefy walki w MMA nie są ze sobą połączone. W samym MMA są trochę inne zachowania i w stójce (niż w MT) i w parterze (niż bjj). Treningi stójki i parteru musiały by być łączone jakiś treningiem samego MMA. Ogólnie podsumowują jeśli [...]

[...] białych na pewno lepszy jest chudy od półtłustego i od tłustego i IMO lepszy jest taki w kostce od półrzadkich serków w pudełeczkach typu "cottage cheese" czy inne granulki. A z wędlin lepsze drobiowe niż wieprzowe, nawet jeśli chude. A z chlebów lepszy ciemny od białego, chociaż strasznie długo trwa przestawianie organizmu na mąkę [...]

[...] delektując się każdym kęsem najada się nie tylko żołądek ale również głowa. Czujesz że ZJADŁEŚ i uczucie samego apetytu spada razem z Twoim głodem. Smartfony i wszystko inne co odciąga Twoją uwagę jedząc pociąga za sznurki by jeść więcej, co jest jednym z wielu czynników dlaczego tyjemy! Z racji że tego nie chcemy warto zreflektować się i [...]

Jakoś ciężko mi sobie wyobrazić tego typu strefę. W jakiś sposób zrobić tam siady, ciągi, wznosy bioder, czy inne podstawowe ćwiczenia wielostawowe/złożone mają do dyspozycji inny sprzęt niż do typowego treningu siłowego? Chyba, że masz na myślisz fitness lub jakieś ćwiczenia funkcjonalne, które oczywiście mogą być dodatkiem, ale nie podstawą [...]

[...] po rezonasie wyszło , ze jednak nie da sie juz tedo dysku wcisnąć na swoje miejsce przez rehabilitacje. Potem sie tak zastanawialme czy gdyby moj lekarz odrazu zlecil inne badanie niz RTG czy bylo by inaczej , no ale teraz zostaje tylgo gdybyanie:) Dlatego polecam jak najszybciej udac sie do lekarza i wytlumaczyć jak to wszystko wygląda [...]

Wycwiel szkoda dyskutować, tyle razy temat był poruszany i nie ma szans żeby coś się zmieniło. Osobiście najbardziej podobały mi się konkursy wymyślane przez inne osoby niż moderatorzy ;-) I tak jestem w szoku że w obecnym konkursie są ułatwienia dla kobiet bo z tym zawsze był problem.

[...] osiagniecie sukcesu bedzie praktycznie niemozliwe. Suplementy stanowia jedynie dodatek i sa uzupelnieniem podstaw. Jezeli nie masz roweryka stacjonarnego i nie wiesz jakie inne aeroby wykonywac to polecam szybkie marsze. Wysilek aerobowy powinien charakteryzowac sie umiarkowana intensywnoscia - wtedy spalanie tluszczu przebiega najkorzystniej - [...]

[...] i zadziorne niż faceci ( a może to takie ambicje hmm). Wypowiadam się tylko w swoim imieniu- nigdy nie miałam problemu ze strony rodziców, że wybrałam takie a nie inne treningi. Widzieli i widzą, że sprawia mi to przyjemność i ze swej strony dają mi od zawsze wiele wsparcia i dopingują a nie odciągają. Owszem na początku był strach i [...]

juz lepiej:)dzieki za te sprostowanie , przynajmniej nie czuje sie jak dziwak jakis:) Generalnie ja tak samo jak inne kobiety trenujace mma kochamy to co robimy i chyba bardziej czujemy sie wyjatkowo niz dziwnie dzieki naszym zaintersowaniom.