inne niz

W tej chwili nie chcę nic powiedzieć, zapoznałem się tylko z tym streszczeniem, które wkleiłem. Jak to się przekłada na efekty to też inne pytanie... Sama arginina jest lepsza niż placebo, sam trening siłowy jest lepszy od samej argininy i placebo. Teoretycznie połączenie treningu i argininy powinno być najlepsze... Efekty podwójnej stymulacji [...]

nie wiem jak inni, jak dla mnie produkty firmowane przez biedronke, leader price, lewiatan czy jeszcze inne sieci masowych supermarketow nie budza mojego zaufania to, ze pisze na opakowaniu to jedno, ale jak widze w biedronce jaki tam jest syf, wszystko porozwalane, jak traktuje sie pracownikow to szczerze watpie w ich dobre intencje i te cudowne [...]

Powiem Ci ze o tym samym mysle i myslalem zeby zlikwidowac zig zaki no chyba ze jakis maly dac gdy maxy pomiedzy poszczegolnymi mikro wynosza niewiele kg, a inne partie ladowac stala progresja i powtarzac po jeden raz trening na tym samym obciazeniu dodajac DS, lecz w AD napisali mi ze zig zak jest dobry zeby CUN troche odpoczol... Ja ukladam [...]

Na suple, żeby był efekt lepszy niż połączenie Prolongatum z metą musiałbym wydać majątek. A, że tak jeszcze spytam, po co miałbym nogi ćwiczyć. Nie wiem jak innym ale mi się nie podobają nogi kulturystów takie gigantyczne. I jeszcze takie pytanko jedno. Źle będzie jak będę klatkę z bicepsem ćwiczył 2 razy w tygodniu i podobnie inne partie mięśni?

wyglada na to ze raz na 10 lat zdarza sie naprawde wysmienita o , zupelnie inne pokolenie , a poziom moze byc powalajacy , o top 10 bedzie walka , co dopiero o top 6 , zwyciezca tej o bedzie mial tytul znacznie wazniejszy moim zdaniem niz wiekszosc o lat poprzednich

[...] że coś nie równo pod sufitem u Ciebie.Ja sobie trochę pooglądałem filmików z Twoim udziałem i Robertem,posłuchałem radia hardcorowy koksu i mimo że mam do wielu spraw inne podejście,szanuję Twoje poglądy i poniekąd zgadzam sie z większością z małymi zastrzeżeniami.Fajnie byłoby jakbyś napisał jaką dietą doszedłeś z tego co było do obecne [...]

[...] potecjalnych mistrzow nigdy by sie nie pojawila, a czemu? Bo ludzie nie brali by sie za sport zawodowy, bo byla by to jedna wielka rzez dla organizmu i kalectwo. Zawodowcami stawali by sie idioci/"chamki" i inne spolecznosci ktore nie mialy by innego wyjscia. Niech se beda jakies kontrole, przynajmniej młode łebki moga w cos wierzyc...

[...] Czy tylko celowo przekrecasz wypowiedzi? Ja ze swojej strony koncze ten temat, bo nie chce sie znow wdawac w jakies nerwowe dyskusje. Po prostu moje zdanie jest takie a nie inne i sadze, ze legalizacja dopingu bardziej by zaszkodzila sportowi niz pomogla. A co sadze o samym dopingu ogolnie, to juz oddzielna sprawa. Pomysl tez, ze jest tak jak [...]

[...] trening, dietę i suplementy. ..: KROK PIERWSZY: TRENING :.. Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby można było ciężej pracować nad ramionami. Zalecam ograniczenie liczby serii o przynajmniej 50%. W przypadku, gdy któraś część twojego ciała jest [...]

[...] to therme mozęsz brać spokojnie. Bierz dwa razy dziennie taką samą dawke w dni bez treningu i dwa razy dziennie (druga dawka 1h przed treningiem i najlepiej większa niż te inne) w dni treningowe. Czyli w zwykły dzien np. 2x1caps a w dzien treningowy 1caps rano 2caps przed treningiem. Ostra dieta + godzina areobów codziennie a do tego staraj sie [...]

[...] też podjadał orzechy włoskie Rozumiem, że nie polecacie pieczywa ale póki nie stanę na nogi to nie wiem czy będzie mnie stać nawet na to co napisałem tutaj bo to zawsze jest inne jedzenie niż reszta domowników ale będę się starał Co najmniej dwa posiłki będę jadał w pracy, nie interesuje mnie naśmiewanie się ze mnie współpracowników bo wiem co [...]

Nie sa inne sa ludzmi i podstawowe procesy biochemiczne sa takie same Wiec badania nad nim i osbami otylmi(tu podalek tez badania) sa odpwiednie i dla nas i dla innych sportowcow Tluszcze nei sa nie zdrowe ,sa konieczne ,nie ma niezbednych weglowdanow, sa neizbede tluszcze i bialko Organizm nasz jest przystoswany do spozycia tluszczy i bialka w [...]

[...] to nie poleca tak nie fizjologicznej diety. Bo fizjologiczną to ewentualnie można by było nazwać ją dobrych kilka tysięcy lat temu, kiedy organizm ludzki potrafił tak jak i inne mięsożerne syntetyzować np.vit C. Prosze również nie odbierać tego jako chęci przekonania kogokolwiek do swoich poglądów jestem ciekaw tylko jak to sie ma do [...]

[...] i sam ocenic. Smieszne jest to, jak tutaj probujesz sie zupelnie inaczej zachowywac niz tam. A dziecinada to sa twoje glosy co ci wszystko podpowiadaja, agenci, jaszczury i inne urojenia. A permbana nie dostalem za multikonta, tylko za przepychanke z Pola2. Wszystkich "anty" ladnie tam wyeliminowaliscie, zeby miec prywatny folwark. Dla [...]

[...] sobie, że na FZN jest cenzura tworzona przez niejakiego fallouta. Dostałem bana za to powiedziałem, że wolę żyć w Polsce w wolnym kraju niż na Białorusi, w którym jest reżim, fallout dał mi bana z powodem jątrzenie. To jest normalne? Ktoś ma inne zdanie zostaje zbanowany. A fallout wiele razy podkreślał, że brzydzi się cenzurą, a tu proszę.

[...] klamstwo. Od chrakteru i talentu zawodnika zalezy czy zwycieza, niekoniecznie od jego wyjsciowego stylu walki. Karate bylo swietna dyscyplina dla mnie na poczatek. Dla kogo innego to mogloby byc kung fu lub judo. Zalezy co uwielbiasz trenowac. Jezeli jestes w czyms dobry, to dlatego, ze kochasz to co robisz. Dieta Lubie dobrze zjesc, ale stosuje [...]

[...] 1 punkt za próbę założenia techniki 10. Faule: Niedozwolone ataki: (I) Wszelkie uderzenia głową, (II) wszelkie uderzenia łokciami, (III) uderzenia dłonią w pozycji innej niż zaciśnięta pięść ( dłoń otwarta lub kant dłoni ), (IV) uderzenia w kręgosłup, (V) uderzanie leżącego przeciwnika Zachowania niesportowe: (I) gryzienie, (II) [...]

[...] 3 Seria - 8 powtórzeń 4 Seria - 6 powtórzeń Potem następne ćwiczenie, etc. ? 3) Jakie są najlepsze połączenia grup mięśni? Bo wielu ludzi ćwiczy np. klatka + tric i inne kombinacje ale przeczytałem że warto ćwiczyć razem partie antagonistyczne? 4) Czy w moim przypadku lepiej będzie ćwiczyć masowo czy rzeźbowo? Czy też może przeplatać np. [...]

Panowie,jeszcze jedna rzecz. Dnia A oraz dnia B można ćwiczyć te same grupy mięśnie czy rozdzielnie tzn. dnia A mam ćwiczyć inne grupy mięśni niż dnia B? Nawet powinieneś trenować te same partie bo częstoliwość treningow jest mała więc możesz spokojnie te same partie trenowaćna każdym treningu.

[...] takiego systemu szkolenia była ogromna siła technik i stabilność postaw. Również psychika nastawiona była na maksymalny wysiłek. Współcześnie uważa się, że codzienne, półgodzinne praktykowanie tego ćwiczenia w połączeniu z wykonywaniem kuen (form) jest wystarczające. Jedną ze specjalności Hung Gar, będącą wynikiem takiego treningu jest technika, [...]