Radek29 - fajna wypowiedź, ale ja miałem inne doświadczenia, z bliska dostałem z bani, albo raz koleś podniósł mnie i rzucił. Osobiście jeśli nie w parterze to raczej wolę "dłuuuższy dystans", bo jeśli przeciwnik jest niewyszkolony to ma mniejsze szanse mnie trafić niż ja jego.
[...] niz 8cm2 W praktyce ma sie to roznie,ale jak bys konkurowal z kims kto bedzie na rowni z wygladem to niestety tatuzeze spowoduja ze mozesz przez to przegrac. Na ta chwile bym sie tym nie przejmowal,w angli np.90% jest tak wymalowana ze sadze iz nadchodzace pokolenie narzuci inne spojzenie na ten problem. Panie Łukaszu dziękuje i pozdrawiam
Boruta po raz kolejny mnie obraziłeś.Oświadczam więc wszem i wobec,że nie chce mi się z Tobą gadać.Jesteś dla mnie kolesiem,któremu treningi przesłoniły inne,WAŻNIEJSZE sprawy,jak np.włożenie ciut trudu w wypracowanie w sobie podstawowych zasad kultury osobistej czy pielęgnowanie zwykłych relacji międzyludzkich.Faktem jest,nad czym boleję,że [...]
[...] sobie badania ... itd. I na pewno schudnę zdrowo." lub przypadek 2 "chyba lepiej na moje zdrowie wpłynie ja schudnę 30 kilogramów niż jak nie zastosuje tej diety choć jest trochę szkodliwa. Najważniejsze że schudnę." Są też inne przypadki ale tego typu myślenie widziałam najczęściej. Cieszę się że w porę przejrzałam na oczy ;)
[...] w ogóle nie ma śladu ginekomastii. Czy to dlatego że zaczął go przyjmować juz w wieku 13 lat? Może tu nie chodzi tylko o sam testosteron i estrogen, może są jeszcze jakieś inne hormony które mają na to wpływ, których jeszcze nie odkryto? Bo jak wyjaśnić że na jednego działa tak, a na drugiego inaczej Tu w dopingu jak patrze po fotach na [...]
Proponowal bym FBW 2razy/tydz: pon: siatka wt: FBW srd:wolne czw:wolne pt:FBW sb:wolne nd:wolne No chyba ze wchodza inne dni w rachube niz pon, wt, pt?
[...] knuckle Grapplingu Z czego wszystkie style beda przydatne w Vale Tudo, jak i 2 z nich (Bare knuckle i Thai Boks) przydadza sie w K1, bardziej niz przykladowo kyokushin, lub inne full contactowe style karate. Swoje zdanie opieram chociazby ze w Thai Boksie sa uwzgledniane uniki, zejscia itd, czego nie raczej w stylach karate, lub jest na to [...]
w zalezności od rozstawu rąk pracują inne głowy bicepsa: rozstw mniejszy niz barki- pracują bardziej krótkie głowy uchwyt na szer barków- pracują obie głowy równomiernie uchwyt większy niz rozstaw barków- bardziej pracują głowy długie
[...] dlatego teraz nie mogę już doczekać się swojego występu w ERGO ARENIE. Poza tym udział w tak wielkiej imprezie w Polsce, przed rodzimą publicznością, wywołuje zupełnie inne emocje niż rywalizacja zagranicą – zauważył. Wielokrotny medalista mistrzostw Polski miał już okazję rywalizować z Kubańczykiem Yunierem Perezem, do którego należy [...]
[...] badzca z roznych stron . Na jednego lepiej to zadziala na drugiego to. Viren ma racje ze tez przez bledy w technice roznie "pakerom" to wychodzi i maja takie czy inne rezultaty. Co do planu to podzial takic jak ja mu napisalem czy Ty to oba sa dobre oczywiscie FBW tez moze byc. Nie ma sie tutaj co klocic i mieszac chlopakowi w [...]
[...] dobiera się od tak tylko do poprzednich środków ile i jakie się brało. A o nim nic nie wiemy. fighter23 – To że Ci nie odpisałem nie znaczy że leże w temacie. Sa inne jeszcze tematy nie tylko twój. Poza tym forum nie jest całym moim życiem i nie mam zamiaru siedzieć i odpowiadać na pytania 24h. Trzeba było poczekać trochę, a nie z [...]
[...] zacząć ćwiczyć, ale przytłoczyła mnie trduność tego planu, oczywiście nie w trudności na treningach (choć może i są cieżkie, tego jeszcze nie wiem) tylko w trudności ułożenia wszystkiego, i pilnowania ciężarów itp. Jakąś przerwę trzeba robić tygodniową, mierzyć maxy, w splicie tego nie ma i dlatego mi odpowiada, ale jestem otwarty na inne plany.
[...] inaczej by Pan to zrobił? trochę długo by mi zajęło robienie tych tabelek, czy ja wiem, czy tak jest źle wszystko oznaczone, partie oddzielone chciałem przez chwilę jakieś inne FBW niż podstawowe, ale tam trzeba 1PM mierzyć itp., dlatego jakoś wolę splity poza tym każdy kulturysta mówi, żeby ćwiczyc splitem a co jest dla mnie najlepsze, jaki [...]
Dobra, a poza tą na ulicy Czajkowskiego są jakieś inne szkoły oficerskie we Wrocławiu lub ogólnie w Polsce? Jestem zinteresowany jedynie piechotą niż, np. lotnictwo, marynarka, czy jednostki pancerne. W życiu to wogóle chciałbym służyć w jednostkach aeromobilnych, a kto wie w przyszłości może dam rade załapać się w GROMie. Ale nie o tym teraz, [...]
[...] Amerykanie lub Brytyjczycy, Polacy skupiali sie na rolach stricte policyjnych, nie brali udziałw regularnych działaniach wojennych, gdyż nasze oddziały miały zwyczajnie inne przeznaczenie i braki w sprzęcie. Generalnie na forum jest dużo teoretyków, którzy temat wojska znają bardziej z opowiadać niż z rzeczywistości mając tym samym własne [...]
[...] Omegę 3 jeść rybkę, a jak jest widać, więcej truje niż pomaga. Albo, zamaist odżywki białkowej jeść ciągle piersi z kurczka, kurczka w którego pakowane były antybiotyki i inne cudeńka a potem kilka razy cudownie "odświerzane". Oczywiście, że nie ma co generalizować, ale akurat takie cuda się dzieją również w małych sklepach, więc [...]
jak dla mnie lipa poczatkujacy powinnen zacząc od ogolnorzwojowego treningu ew. jesli ma za soba przeszlosc sportową - planik bardziej dzielony, grupa 2x tydzien powiedzmy obciązenia oscyluja na poizomie wykonania 15-12 powtorzen z zapasem 1. po 4-6 tyg. zrobil bym dzielony grupa 1x tydzien. polaczenia za to bardziej tradycyjne np. nogi barki [...]
Polecam produkty, ktore mialem okazje juz probowac: GARG - swietna pompa, troszke inna niz po standardowych NO boosterach - ktos, kto bral inne NO powinien dostrzec delikatna roznice whey cooler - naprawde super smak i wlasciwosci uzytkowe whey maxx - rowniez b. smaczne nox trac - prosty uczciwy stack kreatynowy, sklad bez dziesiatkow dodatkow, [...]
Spróbuj obniżyć IG spożywanych węglowodanów do minimum. Czyli po pierwsze wybierać produkty o jak najniższej jego wartości, dodatkowo inne składniki odżywcze podane razem z węglowodanami obniżają tą wartość. Czyli sam ziemniak będzie miał wyższe IG niż podany z mięsem i warzywkiem. Proces kulinarny także wpływa na indeks glikemiczny [...]