inne niz

[...] ze w dwojke jest fajnie a w trojke jest za***iscie, ale ja to bym szczerze mowiac wolal dwie kobiety niz kolejnego faceta... chociaz taka dziewczyna jak Lara i wszytsko inne przestaje dla mnie istniec Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna [...]

Co do treningu na czczo. BCAA, a w szczególności L-leucyna odgrywa tu znaczną rolę. BCAA, inaczej niż inne aminokwasy, nie są degradowane w układzie pokarmowym i w wątrobie, lecz od razu bezpośrednio wnikają do krwiobiegu, następnie stymulują syntezę białka w mięśniach. Dodatkowo L-leucyna daje sygnał organizmowi, iż została dostarczona znaczna [...]

ja płace za multi jako osoba towarzysząca od tego miesiąca 158, wcześniej było to 152 i tak lepiej niz karnet na siłke, który kosztuje 180, a nie ograniczam się jedną siłownią oraz inne aktywności też czasem wpadną na kartę ps. do pure nie działa multi

1. Zdrową, zbilansowaną 2. Można 3. U dietetyka ? Nie mam pojęcia, dobrą diete można stosować całe zycie - np zbilansowaną...inne typu białkową można stosować do momentu aż organizm powie DOŚĆ...i zanim to powie ta dieta w zasadzie daje dobre efekty. Kombinować niestety trzeba jak juz przestanie je dawac. Przy zbilansowanej nie ma tego problemu. [...]

[...] 86 Wyciskanie leżąc 120 MC 130 Przysiad 95 nogi bez rewelacji z tego powodu ze jak biore wiecej niz 100kg rzepka mi przeskakuje w lewym kolanie co cholernie boli. A wgl interesuje mnie rzezba nie siła dlatego wyniki takie a nie inne Zmieniony przez - michas376 w dniu 2013-01-24 20:16:44 Zmieniony przez - michas376 w dniu 2013-01-24 20:17:43

[...] działo się nic złego i niepokojącego. Wszystko ładnie się przyjęło i nie było rewolucji żołądkowych. Cieszy fakt, że nie została dodana żadna kreatyna, tauryna, glutmina czy inne wypełniaczem, które niekoniecznie stanowią element zainteresowania osób z większym stażem, szukających po prostu wysokiej jakości białka i węglowodanów, który zastąpi [...]

[...] zniszczyć tych resztek mięśni Do godziny oznacza że nie później niż w godzinę od zakończenia, nikt nie broni ci zjeść wcześniej. Poza tym nie demonizuj tej utraty mięśni - jak będziesz wykonywał aeroby odpowiednio, utrata ci nie grozi. Poza tym znacznie lepiej niż bcaa i inne antykatabolityki przed utratą mięśni chroni intensywny trening siłowy

[...] pedofilem czy nie puściłby mi nerwy i bym takiego typa po prostu nie ubił? Warto przemyśleć też ten aspekt. Nie mówię że jakiekolwiek służby to zła praca- pewna pensja, 13 i inne dodatki oraz pewne uprawnienia, respekt to są wszystko niepodważalne plusy. Ale wiem po sobie warto myśleć perspektywicznie i nie zamykać sobie drogi do innych zawodów. [...]

[...] tych samych mięśni co drugi dzień wydała mi się bardzo sensowna. I jak ćwiczyłem klatę, wyciskanie na płaskiej, to też czułem mięśnie ramion (tricepsy i barki może też trochę). W zasadzie to zupełnie inne mięśnie (niż piersiowe) sprawiały, że już ciężko było mi wykonywać poprawnie technikę. A jakim planem ćwiczysz klatę, jakimi ćwiczeniami ??

[...] dobre pare lat, a przez ostatni rok osiągnąłeś chyba lepsze wyniki niż przez reszte okresu od kiedy cwiczysz.... wiem, ze na to mógł wpłynąc brak diety, praca za granicą i inne czynniki, ale moze jednak przysiady i mc także sie do tego przyczynily.... kto wie.. Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-04-28 20:13:42 Zmieniony przez - mlody_007 [...]

[...] tam pogadamy,a nie oszukujmy się Ahunaya to bokser o wiele gorszy od Petera i zobaczysz jak Tua będzie sobie z nim ciężko radził i nie chodzić tu będzie o przygotowania czy inne czynniki(Tua przytył,ale trenuje go ten tremner co Adamka i to ostro)Tua będzie miał ciężką przeprawę bo bokserem wybitnym nigdy nie był,a teraz jest przecietniakiem i [...]

jutro rozpiszę dokładnie 3 poprzednie dni a teraz wklejam UŚCIŚLENIE W DIECIE UŻYWAM Owoce: Jabłko Banan Gruszka Mandarynka Arbuz * owoce jako mini śniadanie lub przekąska między posiłkami bo owoce się szybko trawią Warzywa: Ogórek Marchewka Szczypiorek Papryka Pomidor Cukinia Cebula Buraczki Koperek Kapusta Groszek Kukurydza Sałata *z warzyw [...]

[...] jest od nagłego dopływu krwi. Powoli receptory ciepła przyzwyczajają się do tego. Ostatnio ostrożnie próbuję aplikować ABC i na brzuch - niezły przypał na bieganiu powinno to skuteczniej odprowadzać kwasy tłuszczowe z tej okolicy niż inne salicylany. ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski -------------------------------

[...] inni że za późno tj decyzja jedni, że ten wygrał drugi, że tamten. W MMA nigdy nie będzie idealnie dla wszystkich. Tak samo zasady: kolana w parterze, SIDE KICKI w kolano i inne. Henderson zamiast mieć pretensje nie powinien dopuścić do tej sytuacji i działać szybciej. No a skoro w takiej mega formie jest to sobie szybko rewanż wywalczy albo [...]

Nie no od początku się zalałem, a mówiłeś że za mało jem, chyba że są inne przyczyny niż ilość kcal. Przez ten tydzień jakieś 0,5kg w górę na wadze, więc nie tak dużo. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-01-24 10:24:55

[...] ? nie powinno sie do konca ? Ruchy połowiczne (od deski) stosuję tylko w jednej serii po zakończeniu pełnego wyciskania. Nie jest to o****lanie tylko po prostu inne ćwiczenie, wpływa na poprawę siły w wycisku w danym zakresie ruchu i może też przyczynić się do poprawy siły przy pełnym wyciskaniu. Czy działa na "wygląd"? [...]

[...] na gospodarke hormonalna niz jak wezmiesz rano wtedy gdy twoj organizm naturalnie wydziela tescia mniejszy szok dla organizmu tak mala dawke mozna brac smialo nawet 10 tygodni ale po 5 tygodniu efekty sa niezauwazalne polacz 10mg metki co rano z kreatynka i bedzie calkiem ciekawie do tego musisz miec oslonke na watrobe cynk i inne pro zdrowotne

To ja kiedyś czyli 20 lat temu to bardziej elektroniczna muzyka, a teraz zupełnie w drugą stronę odkryłem na nowo Stinga, Phila Colinsa i jazz w stylu Gregorego Portera i hip hop polski, ale ten stary i od jakichś 2 lat Miuosh, który z NOSPR nagrał genialną płytę z gośćmi. Więc zupełnie inne klimaty niż metal ;-)

[...] :D lista suplementów które stosuję przez ostanie kilka zamknęła by się w mniejszej liczbie środków niż ty rozważyłeś w tym temacie :D Wszystko ponad: witaminy, omega 3 i inne prozdrowotne , kreatyne , bialko (jezeli brak ci w diecie), BCAA jest stratą kasy bo nawet jak działa to cena tego jest nieproporcjonalna do efektu. I szczególnie [...]

fajne wszystkie. beda inne kolory niz rozowy? :-)