inne niz

nie w takiej ochronie robie, D1 nie ma problemy, south limerick moze byc roznie, szzcegolnie klub ICON ale ja nie stoje na bramce, tylko inne rzeczyrobie. rozumiem że jesteś jednym z tych panów którzy w ubikacji za funta spryskają klienta perfumką jaką zechce i podadzą ręcznik jak myje ręce? tak myje innym ludziom rece, tak zeby bylo dobrze dla [...]

nie w takiej ochronie robie, D1 nie ma problemy, south limerick moze byc roznie, szzcegolnie klub ICON ale ja nie stoje na bramce, tylko inne rzeczyrobie. Slyszalem ze wskrzesili Trinity i tam sie rozne rzeczy dzieje. kiedy ja mieszkalem w Lim (7 lat temu) to wlasnie w tej okolicy i w strone Dublin Road bylo niespokojnie trinity to zawsze byla [...]

[...] się spodziewać po samochwale który wkleja "swoje" zdjęcia na forum i za każdym razem twarz na fotkach jest inna, inny kolor włosów, inny kolor oczu, inny odcień wąsów albo inne kielnie i główki od mopa w plecaku czego się spodzewać po fantaście który raz pisze że mieszka w Cork, raz że w Paryżu a innym razem że w Manchesterze nie łapiesz się we [...]

[...] olej kokosowy, zupa krem (ziemniaki+dynia), plaster schabu pieczonego 3) ryż brązowy, pierś kurza + coś mega pycha mojego taty (por, kapusta pekińska, troszkę boczku i inne frędzlowate warzywa w przyprawach podduszone) 4) chleb żytni, pasta (fasola+jajca), plaster schabu pieczonego [...]

[...] wkurzajace w braniu. Moim zdaniem mniej niz 20g na trening nawet nie ma co brac... powietrzny znam teoretycznie dzialanie alcar'u jak i szanuje Twoje zdanie, ale ja mam inne poprostu. sprobuje kiedys zwykle l-karnityny chlopaki mowili ze po tym tez sie fajnie aeroby robi takze sprobuje napewno. OD siebie moge polecic beta-alanine, stosuje [...]

Dlaczego się irytujesz ??? Byłem u lekarza i co ??? i maść mi przepisał Napisałem bo to jest głównym celem ale zanim przejdę do tego planu chciałem pytać o inne sprawy lecz niektórzy woleli po mnie pojechać niż wdać się w dyskusję :) nie chcę zaśmiecać tematu niepotrzebną dyskusją Sołtys dzięki za pomoc za 4-5 tygodni zgłoszę się po kolejne [...]

Witam panowie. Skleiłem taki planik i proszę o poprawę trochę mało ćwiczeń mi wyszło to możecie dodać coś od siebie także jeśli chodzi o inne partie niż nogi. Poniedziałek 1. Power Clean 2. Martwy Ciąg 3. Uginanie ramion ze sztangą(biceps) 4. brzuch silowo Środa: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2. Uginanie ramion ze [...]

[...] Skacze się po prostu tak aby ruch był jak najbardziej naturalny, po co tracić czas na zmianę sposobu ułożenia nóg co całkowicie niszczy naturalną technikę. Lepiej się skupić nad tym co się robiło przez wiele lat(i to jest naturalne), niż uczyć się chodzić od początku. T Dub jest praworęczny, golden child też a ułożenie stóp mają całkowicie inne.

nie masz sie czym martwic mi ostatnio siła klatki spada, a nie rośnie, dzis na treningu udało mi sie utrzymac normalny cięzar, a co ciekawe inne partie są w stanie dzwigac wiecej i chyba nawet no-xplode+cellmass lepiej na mnie działa niż shock+storm

Zgadzam sie, ze liczby serii ze splita nie da sie przelozyc na liczbe serii w full body - obciazenie organizmu jako calosci jest znacznie inne jesli po serii ciezkich wyciskan na klatke zrobi sie rozpietki czy krzyzowanie linek, a inne jesli te serie sa poprzedzone ciezkimi ciagami, a czeka na nas jeszcze ciezkie wioslowanie, wyciskanie ponad [...]

[...] trening siłowy zajmuje ok 50-60min. Przeważnie wychodzi 2x/tydz. Aeroby - przeważnie robię 3x20min climber, orbitrek, wiosła, intensywność dość wysoka. Też 2x/tydzien, w inne dni niż treningi siłowe. Rozciąganie - z tym mam problem żeby się zmobilizować no ale to jest konieczne; 3-4x/tydz chociaż te 10/15 minut. Najlepiej ćwiczy mi się przed [...]

[...] DTC 4300 kcal DTL 4000 kcal DNT 3700 kcal kalorie podbije tylko z węglowodanów, bo tłuszcze i tak mam już w miarę wysoko. może waga w końcu ruszy do góry - MUSI ! ktoś ma jakieś inne pomysły, dlaczego mam zastój od około 2 tygodni? I czy moje rozwiązania problemu wydaje się być dobre? Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-08-08 10:43:34

[...] o to, że stymulowanie małych partii mija się z celem, gdyż są JUŻ angażowane tj. łydka, przedramię, mięśień czworoboczny górna cześć ( kapturowa ), mięsień prosty brzucha i inne małe mięśnie których nie będe wymieniał nie liczą cm, ja mam w łapie 40 cm teraz na masie miałem 45, a ludzie mówią że większa niż przedtem, liczy się lustro Zmieniony [...]

na takie rassy powinno byc inne okreslenie niż "pies" %-)

Kiszonki warto kombinować samemu - np. zakwas z buraków. Chleb mógłby być na zakwasie; to zupełnie co innego, niż zwykły razowy. Warto nauczyć się robić samemu, bo w sklepach bywają podróby chleba na zakwasie, pieczone np. z dodatkiem suszonego zakwasu albo jakoś kombinowane. Taki własnej roboty chleb dobrze się przechowuje i można go też mrozić [...]

Nie mam nic sprawdzonego. Mozna wyczuc po zapachu czy jest dodatek roslinnego. Nie pamietam zeby wyczul w osełkach. Moze i wystarczy. Kazdy ma inne podejscie do tego. Ja lubie wysoka aktywnosc, laczenie treningu tlenowego z interwalowym (w osobnych treningach) niz mniejsza aktywnosc w polaczeniu z mniejsza iloscia kcal w diecie.

[...] to zeby ktos ot tak sobie usuwal dzicko,no chyba ze głąb aha i leki anty niemoga byc refundowane i kosztowac 1zł bo jak wytlumaczycie ludziom chorym np:na cukrzyce ,raka,inne ciekie choroby ze nam sie chce wal.ic do woli a wy zdychajcie bo anty sa wazneijsze niz inne leki drozsze i ludziom potrzebne do przezycia?!! (tu opis dla naszej slozby [...]

[...] plan na uczelni, że i trening musiałem przesunąć i jeść muszę w drodze pomiędzy gmachami. Posiłek przed treningiem (około godzinę przed) 14,00 Jaja kurze całe (2 szt) 80g inne zrodlo biala, ryba, wolowina, piers itp. Makaron dwujajeczny 50g wiecej weglowodanow (szczegolnie w tych posilkach, przed i po treningu) inne zrodlo weglowodanow, [...]

Biorąc pod uwagę poziom widowiska to boks jest nudny jak flaki z olejem w porównaniu do mma, więc prędzej czy później przegra. mam całkowicie inne zdanie. Ciekawe, ze na te nudne walki bokserskie chodza najwieksze gwiazdy telewizji/sportu oraz 80-90% ludzi "swiata" wiecej niz na gale MMA

[...] zajęcia na WSM SIG 6) Dragon 2002, co kogo obchodzi co się wygaduje i pisze w jakiś książkach – to nie to forum! Tak samo nie jest tematem tego forum BOR, GROM i inne takie. 7) Powracając do meritum czy warto chodzić na jissen czy nie. Nie warto chodzić na jissen bo marnujesz czas. Jeżeli chodziłeś na te same zajęcia to nie umiesz [...]