inne niz

[...] odnoszę się z szacunkiem. Nie wiedzieć czemu TOBIE wolno popadać w "mentorski ton" ( widzę, że strasznie lubisz to określenie i częstujesz nim ludzi, którzy mają inne zdanie niż JOPCavior ). Strzaskanie nadgarskta kote-gaeshi? Heh - zgoda, ale NIEZUBROJONEJ ręki. Z nożem, którego ostrze ma te 15 cm to juz nieco trudniej ( wiem - [...]

1. wspomagaja sen, glebszy, spimy lepiej 2. wg badan daa okres przed snem, wypada korzystniej niz inne pory dnia,(okolo treningowe moga jeszcze byc) 3. trib moze byc kiedy chcesz jak nie zalezy ci na lepszy snie

mam juz 31 lat troche sie pomału boje kłuc dupy bo zaraz czterdziecha trzasnie i zaczna sie choroby , wątroba , trzustka i inne podroby zaczna kuleć i bede pózniej żałował dlatego chce krótki cykl , czytałem ze dopiero od szóstego tygodnia cyklu zaczynają sie najwieksze problemy chormonalne ,organizm zaczyna szalec i najbardziej sie blokowac [...]

mam juz 31 lat troche sie pomału boje kłuc dupy bo zaraz czterdziecha trzasnie i zaczna sie choroby , wątroba , trzustka i inne podroby zaczna kuleć i bede pózniej żałował dlatego chce krótki cykl , czytałem ze dopiero od szóstego tygodnia cyklu zaczynają sie najwieksze problemy chormonalne ,organizm zaczyna szalec i najbardziej sie blokowac [...]

[...] że spalacz ten wkręcił mój organizm na wyższe obroty, przyspieszył mój metabolizm. Negatywną cechą natomiast jest fakt, że dzięki działaniu bomb "weekendowe imprezki" czy inne cheaty nie zaburzają tempa spadku. Już parę razy przyłapałem się na tym, że odpuściłem sobie temat dietowania, bo spalacz jest w działaniu i nie będzie po tym [...]

[...] mysle o ze tak powiem trzezwo. w kolejnym cyklu mozesz jechac tym samym planem ktory masz teraz poniewaz miesnie przyzwyczajaja sie do ciezaru a nie do cwiczenia a skoro w hst ciagle dokladasz ciezar to nie masz czym sie martwic - ja zmieniam cwiczenia albo z ciekawosci (zeby zobaczyc jak wyglada jakies inne cwiczenia) lub gdy mi sie juz nudzi.

[...] junior ciężkiej. Cunnigham walczy bardzo rzadko, a Green i Huck to po prostu solidni bokserzy i nic więcej. Po cichu liczę na Troya Rossa, ale nie wiem gdzie on przepadł Na inne kategorie nie narzekam (tych najlżejszych nie ogladam w ogóle). Pacquiao, Mayweather, Martinez, Ortiz a z młodych wilków Khan (nie lubię go ale jest dobry) gwarantują [...]

jak dla mnie mc jest niezbędny nalerzy pamietać o ty że jest on ćwiczeniem KOMPLEKSOWO rozwijającym plecy i tak naprawde żadne inne cwiczenie nie jest w stanie go zastąpić nalezy tu zwrocic szczególną uwagę na koncową faze powtorzenie rozwija ona znakomicie górne-środkowe obszery grzbietu w czasie mc mięsnie przacyją intensywnie przez caly [...]

hmm no wiadomo, sa zawsze wyjatki ale ja osobiscie uwazam ze kobiety nie powinny boksowac bo to niekobiece...inne sztuki walki jak najbardziej ale boks to nie dla kobiet, moze to konserwatywne podejscie ale jakos tak to osobiscie widze, w boksie mimo wszystko jest duze ryzyko "przyjecia" ciosu na twarz, duzo wieksze niz w innych sportach [...]

"jeśli jesteś facet to gadaj jak facet anie jak baba albo ciota" ROTFL. Bo wszyscy, którzy mają inne zdanie niż ty są fe i w ogóle to się z takimi nie bawisz "JA NIE ZABRANIAM KOBIETOM TRENOWAC SPORTÓW WALKI, MÓWIĘ TYLKO ŻE MI SIĘ TO NIE PODOBA, BRZYDKO TO WYGLĄDA." A kto ci każe je oglądać na ringu? "Powiedz mój drogi, [...]

[...] szukac za granica, ale jak znajdzie bedzie duzo lepiej niz w polsce. Polska to nadal jeden wielki PRL w porownaniu do innych krajow, na dodatek w Polsce majac 24 lata nadal bedzie mlodym zawodnikiem i w wielu przypadkach grzalby lawe. Ale chodzi glownie o baze treningowa, podejscie i treningi. 3x lepsze i inne zycie sportowca jest za granica.

[...] najwyzsza wartosc biologiczna, czyli cos jak, dla uproszczenia, 100% przyswajalnosci dla organizmu ludzkiego. Tak, ale organizmu przecietnego, nietrenujacego czlowieka ma inne zapotrzebowanie niz sportowiec. A na jakie bialko ma zapotrzebowanie sportowiec? Ano takie, ktore zawiera np. duze ilosci BCAA. I tak kulturysci, a raczej galaz [...]

[...] jeszcze ze genetyka plata rozne figle. moj dziadek majacy 168cm (babcia mniej niz 160) ma syna (mojego wujka) co ma 187cm. jednak zastanawiam sie czy to genetyka czy moze inne czynniki. moj dziadek mial zawirowane zycie w ktorym nie bylo latwo (wojna, praca) przez co nie mial odpowiednich warunkow do emisji hgh do organizmu, jednak ilosc tego [...]

[...] cofac i stwierdzilem ze nie bede tracil kasy na zajecia indywidualne na ktorych moze bym sie czegos nauczyl nowego choc akurat na tych zajeciach co bylem nic nie mialem innego czego bym nie robil na zapasach czy judo. Jakos potem natknalem sie na sekcje zwyklego jj - dobre warunki do cwiczenia, dobrzy instruktorzy (nie konserwy :) ) ale [...]

[...] na wakacje, nie chce Ci sie itp, a tes bedziesz mial na takim pozie jak teraz, albo nieznacznie wyzej i co w ten sposob ugrales? jesli chcailbys miec wyzej to pojawiaja sie inne problemy, np. wysoki poziom estradiolu w perspektywie 40-50 przyszlych lat raczej bedzie w tym wiecej szkody niz pozytku, albo stosowanie lekow, ktoe go obniza, ale te [...]

[...] najlepsze sa przysiady,martwe ciagi i wyciskania na barki Ciebie NIE MOZE DOTYCZYC. Chodzi o to ze takie cwiczenia moglyby zbytnio obciazyc Twoj kregoslup. Niektorzy maja inne zdanie,ale ja jednak uwazam,ze z tym trzeba bardzo uwazac. I pomimo wszystko jestem zwolennikiem duzej ilosci cwiczen ogolnorozwojowych, ktore stanowia swietna podstawe [...]

[...] maiałem zamiar rozpisać sobie plan na 4 dni w tyg; poniedziałek plecy(ćwiczenia angażujące głównie najszerszy grzbietu tzw motyle)+bic wtorek klata+tric czwartek plecy(inne ćwiczenia niż w pon)+przedramiona piątek nadramienne, kaptury + ewentualnie nogi ale tak jak napisałem wyżej nie jestem pewny, czy mięśnie miały by czas na regeneracje, [...]

ja mam stabilizator Dalps, kosztował mnie 40 zł, a działa równie dobrze jak inne, takie co po 200 zł kosztują. Ale i w takich i w takich zdarzało się że coś "pstrykneło" w kolanie i bolało kilka dni i opuchlizna się pojawiała. Oczywiście ze stabilizatorem czuje sie znacznie lepiej i pewniej. Z tym że robie prawe o-uchi i ko-uchi, czyli [...]

czyli masz inne podejście niż miliony osób stosujacych saa:-) metka na kicka jest idealna,mozna też dawać ją w innych częściach cyklu,lecz w takim combo jak się kolega pyta taka kolejność jest idealna

czyli masz inne podejście niż miliony osób stosujacych saa:-) metka na kicka jest idealna,mozna też dawać ją w innych częściach cyklu,lecz w takim combo jak się kolega pyta taka kolejność jest idealna Nie wiem, nie prowadzę statystyk, susta szybko bujnię, więc ona sama zrobi robotę na początku, nie widzę, wiec sensu wrzucania metanabolu na start [...]