inne niz

Vithal bo uwazam,ze jest on rownie dobry jak inne systemy knockdownowe - a o zaletach knockdownu juz wiele napisano... jest on napewno inny niz nowoczesny knockdown typu Shidokan , Ashihara czy cos innego jeszcze, niektorzy napisz ,ze jest srtwardniały , itd ,ale mnie sie własnie taki podoba - jest twardy ; był pierwszym tego typu systemem [...]

[...] warunków), ale o ile lepiej było oglądać Lewisa w ringu, niż Wlada, ale to już zuoełnie inna historia... choć jak domyślam się porównujesz Lewisa do Haye na podstawie walk z Wladem? Właśnie dwie zupełnie inne walki... świadczy to według mnie nie o tym, że Haye wyrównał do najlepszego, tylko, że Kliczko dostosował się do poziomu obecenej HW.

[...] impulsów nerwowych itp. Szybkość może faktycznie da się częściowo zatrzymać (tzn zatrzymać jej spadek). Ja nie mówiłem nic o Foremanie tylko o Haye'u. Obaj mają kompletnie inne atrybuty i wiadomo że siła zostaje w człowieku baaaardzo długo i taki bokser będzie dłużej walczył niż ten który opiera się na refleksie. RJJ, Haye-refleks, Foreman- [...]

[...] do lekarza jakby na konsultacje, troche pogadalismy, pogladał itp, bo wczoraj dyskomfort był juz tylko odczuwalny na jajcach.dół brzucha nia pachwina nie pobolewała. Do rodzinnego stwierdził ze nie ma co isc, tak samo nie ma co robic USG na własną rękę bo nie wiadomo czego dokładnie zrobic czy jakmy brzusznej czy moszny bo ból ten "dyskomfort" [...]

[...] masz lat dokladnie wysztko zalezy od priorytetow rozumiem ze Twoja forma cie satysfakcjonuje i mam nadzieje ze tez bede w rownie dobrej za kilkanascie lat, co prawda mam inne zainteresowania niz Ty(nawet nie mam roweru), ale jesli zdrowie pozwoli to bede uprawial sport do konca zycia wiekszosc kolesi w Twoim wieku juz dawno zapomniala co to [...]

[...] W ramach gwarancji zostaje Panu wymieniony : a)element samowolnie przerobiony , na nowy b)element do blokowanie ud hz2 jest dorobiony na Pana zamówienie (inne wymiary w standardzie) c)zostaje wymieniona linka Pozostaje kwestia wymienionego elementu i problemu z otworami na śruby - dostaje Pan propozycję zabrania owego [...]

Tydzień wtedy trzymałem nieźle vlcd i poleciało sporo, później miałem chorobę przedłużającą się, remont i inne czynniki z dupy, później chciałem wejść na vlcd ale podjadałem więc nie byłem w ketozie, od 2 dni znowu vlcd, dzisiaj znowu prawie się zabiłem w nocy idąc do kibla, tak mi się w głowie zakręciło. Myślę że to niski cukier po prostu a [...]

[...] na oleju i to niewiadomo jeszcze czy chociaż jadalnym. Co się zaś tyczy samego etylesterenolu - jest to steroid i to silnie anaboliczny, będący z tej samej kategorii co i inne estreny: nandrolon czy oxabolon. Ma więc zbliżone do nich i właściwiości pożądane i efekty uboczne. Od pocżątku więc - jest silnym anabolikiem. Jak podają twórcy tego [...]

[...] to znaczy, że nie jest u Ciebie źle i wszystko możesz sam ograniczyć bez środków z apteki - które w przypadku uzależnienia psychicznego i tak NIE SĄ KONIECZNE. Plastry i inne środki z nikotyną są dla osób uzależnionych fizycznie, nie psychicznie. Jeśli dużo biegasz, uprawiasz aeroby to jesteś i tak w lepszej sytuacji, niż palacz, który nic [...]

11.11 Dzis na spokojnie , zdrowieje na jutrzejsza klate i barki %-) leci wiecej witaminy c , msm i czosnek i inne ziolka Miska na kilka dni to duszona watrobka z cebulka kukurydza w sosie slodko kwasnym }:-( mam nadzieje ze jutro przyjdzie mi gerka i bedzie petarda :)) Nie wliczam kukurydzy, kapusty kiszonej i keczupu };-) W sobote prawdopodobnie [...]

[...] po tak krotkim czasie pojawiac miejmy nadzieje ze wiecej bedzie pozytywów z tego trena niz negatywów acha jeszcze jedno bede bral go 1-5 na poczatek choc moze za krotko do tego prop ale chce zejsc razem na oby dwoch srodkach a jak na pierwszy raz tren to nie chce dluzej niz 5 tyg .. czekam na ewentualne inne wypowiedzi bardziej obytych dzieki

co do tej diety dla kobiet to bym tak śmiało nie odpowiadał, ze "tak", bo kobiety mają zupełnie inne zapotrzebowanie na... wszystko. Teorytycznie dieta mogłaby składać sie z tych samych posiłków, jednak proporcje poszczególnych produktów musiałyby być zupełnie inne, czyli nie możesz założyć, że jeśli ty jesz 100g kury 100g ryżu po treningu, to [...]

[...] zawsze na maxa jechać z powtórzeniami ale zauważam, że ten max mi się zaczyna trochę ukrócać. Czuję nawet pewien niedosyt, bo nie skatowałam jakoś specjalnie nóg, tym razem inne zmęczenie weszło, dyszenie i mroczki przed oczami, szczególnie przy przysiadach i suwnicy. W aero nie było progresu, bo w połowie musiałam trochę zwolnić, bo mnie [...]

[...] a co do kolegi , ktory pisal ,ze nie warto wydac troche wiecej pieniazkow to jednak sie nie zgodze, rebela sa jeszcze przyzwoite na poczatek na pewno wystarcza, ale inne szmaty no sorryy ale na prawde lepiej wydac troche wiecej sianka i sie cieszyc dluzej i w cale nie wiem czy rok czasu to jest tak duzo, widzialem szmaty keiko po 3-4 [...]

[...] twoje maksymalne możliwości organizmu. :-)) Ja lubię się bawić/testować w ten sposób :-) Takie długofalowe nudzą mi się i zaczynam je i tak w trakcie przerabiać albo dodawać inne ćwiczenia. Gdybym od początku zwiększał stopniowo obciążenia to już bym w domu nie ćwiczył. Jestem trochę ograniczony w kwestii obciążenia i dlatego kombinuję jak łatwe [...]

Orzechy włoskie mają lepszą proporcje n-3:n-6 niż inne orzechy ale mimo wszystko n-6 jest sporo. Nie oznacza też żeby unikać orzechów. Myślę, że wyeliminowanie takich produktów jak oleje (słonecznikowy, z pestek winogron), słonecznika, margaryn a zwiększenie tłustych ryb morskich, siemienia lnianego, oleju lnianego będzie wystarczające.

[...] białko, węglowodany, jak i tłuszcze - zdrowe tłuszcze to masło klarowane, żółtka jaj, tłuste ryby, tłuste mięso, awokado, orzechy (najlepiej laskowe lub włoskie). Nie jedz mniej niż 60 g tłuszczu dziennie. Zobacz jak jedzą inne dziewczyny, zajrzyj do innych dzienników i porównaj ze swoją dietą. Mam nadzieję, że wyciągniesz mądre wnioski

Jestem po dniu push, i powiem ze w 1 h sie wyrobiłem, przerwy miedzy seriami 40-60 s. Ciezar 70-85%. Po treningu lekkie zmeczenie ale czulem wszystkie miesnie.. Fajne inne czucie, niz w standardowym splicie. Ale mi chest dips nie podchodzi, zamienie na sztange skos ujemny moze byc ? Dodalbym cos na barki jeszcze jakies propozycje ?

[...] że ten post zmobilizuje mnie do zrobienia treningu biegowego w post :) Jeszcze pytanie - na co zwrócić uwagę!!?? czas dystans tętno na koniec i np. tętno 5min po treningu, 30min?? Im szybciej organizm wraca do "normy" tym lepiej jest wytrenowany.. Chciałbym to w jakiś sposób monitorować! Pulsometr czy inne gadżety nie wchodzą w grę! póki co..

[...] jak ciagli chwytacze ale da ci to rozeznanie w dzwigniach duszeniach padach itp. Bylem troche na BJJ jakies 2 miechy, pozniej chodzilem 1,5 misiaca na sambo i szlo mi juz duzo lepiej ale podstawa u mnie to kick. Moze sa jakis inne sposoby choc ogranicza mnie kasa i czas. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...