inne niz

[...] spienione białko (łykanie piany zwiększa ryzyko wzdęć). Ja białka mieszam widelcem w kupku. Szejker - służy wręcz do wstrząsania i spieniania napojów... możliwe też że natrafiłeś na smak który pieni się bardziej niż inne. Tak jest w wypadku białek różnych firm. Pierwszy raz się spotykam by ktoś narzekał na problemy trawienne po vitafit plus.

[...] jeszcze pytania co do tego treningu gergy. Najpierw jest tam dana rozpiska i jest w niej NOGI I oraz NOGI II i liczba powtórzen, a troche nizej jest ROZKŁAD i na początku są inne ilosci powtórzen niz we wczesniejszej tabelce...więc według czego mam cwiczyc ? Bo rozumiem, ze co tydzien trzeba zwiekszac ilosc powtórzen tak jak to jest w rozkładzie. [...]

[...] to nie gorszylo .. taka KULTURA .... dla Ciebie zla dla japonczyka NORMALNA/ZDROWA ... wiec przestancie generalizowac i za przeproszeniem ******lic o etyce ... poniewaz nie mozna powiedziec, ze europejski styl zycia jest lepszy od japonskiego, poludniowo amerykanskiego, czy kuffa australijskiego ... dla kazdego licza sie inne wartosci ..

[...] strony łatwo wykazać różnicę między MuayThai a Thaiboxingiem... Wystarczy tylko znaleźć stronkę internetową federacji Thaiboxingu, która odżegnuje się od Muay Thai i ma inne przepisy... Jedno jednak jest pewne- to, że nie ma innego tłumaczeniana na język angielski słów Muay Thai, które by było powszechnie używane, także na oficjalnych [...]

[...] bjj dla kobiet to fakt że kobiety wielokrotnie z sukcesami startowały już w zawodach dla mężczyzn. Czy w innych stylach to możliwe? (kick boksing, boks? karate? tekwondo i inne? Wyobrazacie sobie zeby w tych stylach kobieta mogła pokonać w zawodach faceta? Pozdrawiam akrobatko i życze wytrwałości w treningach, mam nadzieję że zachęciłem Cie do [...]

jak nie morzesz wiecej niz 2x w tygodniu to zrob AB ale lepiej by bylo 3 razy w tygodniu Rozpisz se te cwiczenia na 2 dni i do roboty! :P mozesz jeszcze pokombinowac inne cwiczenia : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] nie jest dobre. Żadnym witarianem nie jestem, ale na diecie masowej jem tylko 1,3-1,5g/kg masy ciała dziennie. Pomimo, ze ćwiczę 4 razy i biegam 2 razy w tygodniu, nie biorąc suplementów. Ważniejsze są inne składniki, niż białko, bo organizm do syntezy każdego grama białka zużywa 4g glukozy 1-2g tłuszczu(nie pamiętam dokładnie) i aż 16g wody.

[...] w prasie, gdzie wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wynikające z nich zobowiązania. Krótko mówiąc Krasnall, wysyłając formularz zamówienia, zgodziłeś się na takie a nie inne warunki i teraz niestety od dobrej woli Michaiła zależy kiedy dokona wysyłki (chyba że jesteś mu w stanie udowodnić że nie wywiązuje się z warunków umowy, czyli że np. [...]

[...] naczyniu - gruba warstwa mąki pojawi sie na spodzie... Larsson - Twoje watpliwosci dotyczace ostrowii sa banalne. Ostrowia smakuje gorzej i rozpuszcza sie slabiej niz inne bialka. Jej konsystencja tez jest sredni zachecajaca - jak bylby duzo lepszy smakowo produkt za te same pieniadze - wiadomo, ze obroty ostrowii by spadły. Zmieniony [...]

[...] argumentu! Substancja będąca pochodną DHT może działać dwojako - albo silniej albo słabiej od DHT - tak na przykład dihydronandrolon jako 5-alfa zredukowana pochodna nandrolonu wykazuje bardzo słabe działanie w tkankach, natomiast wino i master należą do tych pochodnych DHT, które silniej oddziałują na inne tkanki (w tym gruczoł krokowy) niż DHT.

nie chodzi o żadne cukry, laktozę i inne pierdoły, ile na tych serkach pojedziesz, tydzien dwa i Ci się przeje, poza tym serek wiejski droższy od piersi np jest za 200g te 2 zł trzeba dać, pierś ok 1,5-1,7 za 100 g zawartosć białka podobna ok 20 g nie wspominając o innych produktach mięsnych które są jeszcze tańsze. Spoko bo juz myslalem ze nabial [...]

[...] ze sztangielkami stojąc 12/10/8 3.uginanie przedramion ze sztangielka w podporze o kolano 12/10/8 Jeśli chodzi o podciąganie to lepiej robić po 4 serie max powt i potem 4 inne ćwiczenia po 4 serie. 2.Sciaganie dolnego wyciagu w siadzie 10/10/10/10 3.wioslowanie sztanga w zwisie tulowia 10/10/10/10 4.martwy ciąg na prostych nogach 12/10/8/6 [...]

1. W YMAA naucza się changquanu z nankińskiego instytutu guoshu, z czasów guomindangu, który jest mixem paru styli, ale raczej bliżej mu do systemów tradycyjnych, niż do sportowego wushu. 2. Na północy Chin bambus nie jest powszechnie dostępnym materiałem. Natomiast często są tam używane kije z tzw. drzewa woskowego (bailagan - dosłownie "kij z [...]

[...] dyscyplin sportowych -ma swoją stronę w internecie i pisuje na Tmuscle, możesz też obejrzeć fragmenty jego treningów na Youtube). Czwartek -cała góra, ale z naciskiem na pewne grupy mięśniowe Sobota - dół - tylko raz w tygodniu Niedziela - cała góra, ale z naciskiem na inne grupy niż w czwartek Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-04-04 17:06:48

[...] to sie nie dowiesz . -------------------------------------------------------------------- a6w jest na rzezbe brzucha, nie na mase. ja bym powiedział że na rzeżbe są inne czynniki . a a6w bardziej podchodzi pod wytrzymałośc . --------------------------------------------------------------------- A i jeszcze jedno. Brzuch mam wpleść do [...]

[...] jazdy ktory nadaje sie co najwyzej do xc.. Delta hl tez moze byc.. w ostatecznosci wzialbym chyba jednak duro... ale tam trzeba zdrowo kombinowac.... wyciagnac cale bebechy, wsadzic sprezyny inne i zalac zadkim olejem (motorex produkuje oleje dla marcoka - lepszych nie znajdziesz..) o gestosci 2,5-5... takie jest moje i nie tylko moje zdanie

[...] kolano jest po operacji i jest dosyć okej. Lekarz całkowicie nie zakazał. Może pływać, jeździć na rowerze, ale jazda na nartach, przysiady, bieganie, zginanie z ciężarami i inne rzeczy, które obciążają stawy nieco bardziej powiedział, że nie powinna. Zresztą, ona próbowała nawet robić coś z mel b i jak tam było to uginanie to ją po prostu bolało [...]

[...] cwiczen i była bajka, a są dni dosc czesto gdzie mi sie nawet niechce isc na silownie.. zmuszam sie.. ale brakuje sily i wtedy jest kiepsko oprocz tego mialem jeszcze 3 inne ;-) juz nie na serce %-) ogolnie calkowity zakaz cwiczen silowych i wszystkich ktore w znacznym stopniu obciazaja serce %-) ale dosc juz tych glupot %-) potrzebuje [...]

ty inne sztangielki niz 6kg nie posiadasz? Aga te cięzary sa bez sensu dobrane @-)

[...] nie sa za dobre, lepiej upiec kurczaka i wlozyc go w kanapke, ser zolty tez jest marnym zrodlem bialka ze wzgledu na duza ilosc tluszczy nasyconych, sproboj znalesc jakies inne zrodlo tluszczu. Lepsze ziemniaki by byly po treningu niz przed, pamietaj tez o ograniczonym spozywaniu tluszczu przed treningiem. Posilek w czasie treningu? Nie warto, [...]