Heh do Wacha po walce zadzwonili, a on pijany https://www.youtube.com/watch?v=eLS3MD6oDyE&feature=youtu.be Raczej na 100% było to uzgadniane, że do niego zadzwonią, więc mógł choć trochę zaczekać z piciem. Mało sportowo się prowadzi zwłaszcza, że za miesiąc ma walkę z Whyte'm. Wach miał duży potencjał - żelbetonowa szczęka, bardzo dobre warunki [...]
[...] na rok to najbardziej zakompleksieni i najłatwiejsi do pokonania i nie tylko fizycznie ale psychicznie sa 120kg misie z bicepsem 50cm. Niekumaty do takiego nie podejdzie bo duzy itd ale ktos obcykany z nosem wczesniej złamanym, kalafiorami zamiast uszu czy jakas szrama to misiu odpula :-) A nawet gdyby doszlo do starcia to mis po minucie jest [...]
Ja do tego podchodzę trochę w ten sposób, że budujemy mięcho lub/i budujemy siłę. I teraz można to zoptymalizować - mięcho i siła w jednym w równych proporcjach, a można pójść w ekstremalną stronę - tj. głównie siła lub głównie mięcho. Głównie siła to oczywiście ciężkie treningi siłowe, extremalnie duży ciężąr i mało powtórzeń (do 3 np, a głównie [...]
Mi się czwarta najbardziej podoba. Druga ma imo trochę nieproporcjonalny zad (za duży w stosunku do talii, lubie duże, ale to trochę przesada), no ale są różne gusta. Ale czwarta zacna i pierwsza (trzecia) również Dla mnie i tak najważniejsza jest twarz [...]
[...] Chaela ale sama walka...Mysle ze Fedor da rade pokazal ze potrafi rzucic 120 kg Mirem. Spodziewam sie ciekawego trashtalku ,Ale walka to dominancja Fedora... Tutaj Sonnen duzy sredni... okolo 20 lb wagi na korzysc Fedora ktory robil kiedys nakoksowanego Randlemana czy Colemana...smigal. Ostatnio polciezki co walczyl z Fedorem prawie go zabil, [...]
Niektórzy szybko siwieją, np. Hubert Urbański. Będziesz przynajmniej mógł się zrobić na wiedźmina Geralta, który też ma siwe włosy. Kownacki ważył 119,4 kg i sam mówił, że pasuje trochę zrzucić i ta waga mu pod koniec przeszkadzała, to w końcu mógłby się wziąć za siebie, bo w końcówce tlenu było trochę mniej. Kiedy on w końcu zrzuci ten kałdun, bo [...]
Na niski poziom bf duże znaczenie ma genetyka. Nie ma co się oszukiwać tekstami coachów "Ty też możesz mieć 2% BF, RUSZ DUPE!!!" itp. Owszem, każdy może do tego dojść, ale mam ziomka, który na oko ma tak gdzieś z 6,7% bez żadnego wysiłku i naprawdę świetną sylwetkę. Znaczy jest szczupły, ale delikatne muskuły widać. Mam też kolegę, który [...]
No to niestety koniecznie:( Surplus nie musi być duży, ale powinien być. Musisz znaleźć coś co lubisz. Mój kumpel miał bardzo podobny problem co Ty. Dodał do diety dwa snickersy dziennie - czasami zamieniał, czasami coś innego jadł, ale generalnie można powiedzieć że jadł tyle co na utrzymanie wagi (z odpowiednią podażą białka) + surplus nabijał [...]
no ja też się zbieram ... ale mam wspólną michę , więc ciężko będzie ogarnąć temat logistycznie miałem zmieścić się w tym roku ale mam teraz za duży kocioł in my life chcę zrobić experyment 30 dni wege ( wegetarianin ) i ocenić czy brnąć w to dalej ale coś zmienić w sposobie odżywiania muszę ( tylko u mnie to sprawa czysto techniczna , żadne [...]
[...] tez brzmi juz jak jakas klatwa :-D Staram sie poki co nie wybuchnac, musze wytrzymac do stycznia przynajmniej ale chyba bede cpal przed wyjsciem do roboty, niech doktor da jakas dobra recepte %-) Poziom agresji z frustracji praca juz jest u mnie tak duzy,ze trudny do kontrolowania, nie zartuje jak mowie, ze to ma szanse sie bardzo zle skonczyc
Grind - masz rację, wyliczenie w sposób tradycyjny i narzucenie tradycyjnego deficytu w przypadku takich grubasów jest złym pomysłem. To o czym piszesz, czyli na podstawie suchej masy ciała ma sens. Ja pewnie oszacowałbym ile ktoś ma kg tłuszczu na sobie i na tej podstawie wyliczył deficyt jakoś. Koniec końców efekt zawsze będzie podobny - czyli [...]
[...] ze wiele zasad w naszej religii zostalo wymyslone przez ludzi zeby im pasowalo oraz kiedy im pasowalo. Mam dystans do nakazow kosciola, zwlaszcza tych ktorych w Biblii nie ma, badz co gorsze sa z Biblia w sprzecznosci. Ale zrozummy sie dobrze, mam duzy szacunek do ludzi ktorzy scisle przestrzegaja jak twoi rodzice i w pewnym sensie podziwiam.
Ja lubię duże psy, bo są madre. Ale mam świadomość tego, że nie mam liderskiego charakteru, ani nie jestem siłaczem więc mógłbym mieć problem, żeby takiego bydlaka utrzymać na smyczy. Pies dziadków potrafi mnie przewrócić jak za mocno pociągnie albo na mnie skoczy, a to jest już stary pies a co dopiero młody i duży, ile taki musi mieć siły. I [...]
Też lubię spać. Mój kolega ze studiów przez dłuższy czas spał tak po 4,5 godziny i mówił, że nawet zdarzyło mu się mieć omamy słuchowe. Tak ogólnie to mam zamiar stworzyć duży projekt, a nie jakieś tam małe programiki. Cieszę się, że mój angielski się poprawił. Chyba się przerzucę na oglądanie filmów całkowicie po angielsku, bo i tak już większość [...]
Moi dziadkowie to mają pomysły. Wymyślili sobie, że jak wyjdę ze szpitala to wezmą mnie nad morze, bo to podobno balsam na chore płuca. Najgorzej, że lekarz uznał to za genialny pomysł. Ale kurcze oni wydają się teraz niepoważni. No dobra, są bardzo sprawni jak na swój wiek, ale jednak to duży wisilek, bo ja naprawdę nie mam siły czasem wstać i [...]
Kuhwa chłopaki, od jakiegoś czasu bawię się w tindera, i to że na spotkanie przychodzi coś innego niż na fotkach to standard, najczęściej wagowo jest duży rozrzut
Kuhwa chłopaki, od jakiegoś czasu bawię się w tindera, i to że na spotkanie przychodzi coś innego niż na fotkach to standard, najczęściej wagowo jest duży rozrzut Wagowo to dla mnie nie problem, ale zeby twarz byla ta sama :))
Pilek ale ja nie chciałem mi się to samo wyrwało :/ Mam tu nową pielęgniarke. Spodobałaby Wam się. Duży tylek ma, śliczną buzię i mocny makijaż. Mi się z twarzy bardzo podoba. Trochę podobna do Kunis, ma taki mały nosek i wielkie oczyska. Z ciała to dla mnie trochę za duża, ale myślę że Wam by przypadła do gustu. W ogóle to nie wiem czy nie [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
