duzy

jak nie skurcz to na pewno naciagneles miesnia, nic sie nie stalo groznego i nie ma potrzeby martwic sie. zapewne miales za duzy ciezar i dlatego to sie stalo. naprawde nie bylo sensu zakladac tego tematu, nawet koledzy z silowni pewnie by ci powiedzieli co sie stalo, nie wspominajac o instruktorze, jesli byl. a gdzies pisales, ze masz uczucie [...]

http://plasteliny.com.pl/photos/chad-valley-duzy-zestaw-do-piaskownicy-k362-2284292783.jpg http://www.militaria.pl/upload/wysiwyg/gfx/produkty/BOUNTY_HUNTER_wykrywacze/Wykrywacz_Land_Star/Wykrywacz_BH_Land_Star_w.jpg Spójrz na date

powiem krótko WSZYSTKO ŹLE! widac zapał,ale masz wielkie byki w planie.Mówisz ze masz spoko klub i spoko trenera-moze on niech ci ułozy plan najlepszy dla ciebie(on widzi jak wyglądasz i co ci trzeba). Proponuje poniedziałek-klatka, biceps, brzuch, środa -plecy, triceps, brzuch, piątek -nogi, barki, brzuch ten brzuch [...]

[...] otłuszczone. Mój kumpel robił własnie mase z DUUUUZYM BILANSEM DODATNIM i trenował na mase. Po pół roku zrobiło się z niego monstrum, duza klata, plecy, łapy, nogi , oraz... duzy brzuch :). potem poszedł do wojska a tam w ciągu 2 miesięcy zrzucił zbędna tkankę tłuszczową ale ogromne mieśnia mu zostały. Wnioski wyciagnijcie sami. acha.... tak jak [...]

jak skończysz cykl na antku będzie duży spadek chyba że cykl ogólnie przeciągnąć.

No zrobiłeś duży błąd bo enan długo się rozkręca. Odstępy czasowe powinny być 4-5 dni i normalnie jakby Ci się metka już skończyła to dopiero enan by się wkręcał i spadków tak szybkich by nie było.

[...] po 10tyg zrobi super efekty,jeden z drugim sie napalom na to i łykna poszczegolne srodki ALE po tych 10tyg moze duzo namieszac w sytuacji danej firmy UG na rynku jak zanizone stezenia itp triki. po 3. dieta ,trening ,sen i inne czynniki maja duzy wplyw na dzialanie towaru ze juz niewspomne o sprawie indywidualnej organizmu ,kazdy z nas jest inny

Dokładnie, drążek to podstawa. A poza tym nie mozesz kupic se jakiejs rurki i na jakims zlomie albo u tokaza pare krazków? To nie jest tak duzy koszt ;D

chciałbym sie tylko dowiedzieć jak brać te 160 tabletek (wiem że najlepiej by było to sprzedać , albo odłożyć)ćwicze od pół roku ale wcześniej miałem duży kontakt ze sportem, więc nie można powiedzieć że ćwicze od zera. Zgadzam sie z waszą opinią że jeszcze nie powinienem brać kreatyny ale nikt mi tego nie chce kupić, a jeżeli o odkładanie na [...]

Czesc Hyperfusion nie jest potreningowy to mix 10 kreatyn. Możesz Go Brać Rano a Createston Po Treningu byłoby Super Połączenie a w Dzień Nietreningowy Rano Hyperfusion. Do Tego Białko i Gainer w celu uzupełnienia diety. Coś Przed Treningowego hmmm. X Pump - Fajny Mega Skład w smaku (wiśnia) taki sobie. lub Creapump Extreme ma skład Hyperfusion [...]

A gdzie tatuaż i jak duży ?

Jezu, no tak. Faktycznie. Zapomnialem O panu Wojciechu. Mam nadzieje ze mi wybaczy. Za duzy natlok pracy mam ostatnio . Nie chodzi mi o boeg w dluga. Bo o tym dobrze wiem. Takze obrona przeciw nozem (nie, nie taka smiechowa) tez mi sie przewinela w zyciorysie. CHodzi mi dokladnie o walke noz vs noz. Jakryc- w sumie to z checia posluchal bym o [...]

np. 2 x duży Cell Pump albo 2x duże Nitro II albo Nitro II+CP kombinacji jest dużo.Jakąś sobie wybierz.

Kwestia potrzeb i tak jak duży jest problem i to będzie miało wpływ zarówno na ilość jak i czas w klasycznym rolluje ok. 30-40 sekund daną grupę np. kulszowo - goleniowe jak się na którejś trzeba skupić to w kilku seriach i czas podobny albo do uczucia rozluźnienia tkankowego

Oooo, nie wiedzialem ze trzeba miec abon'a zeby moc korzystac ze skrzynki... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

"czy lepiej jest robic Klatke sztanga czy hantlami???" Nie ma, że "lepiej". "od zawsze cwicze sztanga i poprostu nie wiem czy zmiana na hantle da jakies lepsze efekty" Na 90% da lepsze efekty, bo będzie "inaczej". A skoro będzie inaczej - to mięśnie muszą zareagować wzrostem. Wyniki niezłe, jak na dość [...]

wszystko zależy od techniki. Nie jest do duży ciężar. Lepiej rób wyciskanie z przodu.

Jeśli chodzi o trening to raczej powinien być krótki i na większych ciężarach, 3 maksymalnie 4 razy w tygodniu, bo jak pracujesz fizycznie to masz duży wydatek energetyczny, a jak dodać za długie sesje treningowe i za często to może być problem z nadwyżką energetyczną. Dieta też powinna być taka, która spowalnia trochę tempo przemian [...]

ej ja i tak zrobie po swojemu to wiadome jest pochodze z miasta gdzie ziomki na cykl 50 omki biora ale tu nie o nich skutki uboczne niesa wazne moge nawet niemiec ***ka bylem był duzy powieccie tylko czego sie spodziewac moge dzieki

Ja uwazam ze dawka 30-35g wystarczy ,chyba ze ktos jest naprawde duzy i cwiczy latami to wiadomo ze wtedy organizm juz wchalania coraz wieksze ilosci,ale ja np. biorac na porcje powyzej 40-45g nie wyszlo mi to na dobre:) <<<Champions are Made Not Born>>>