duzy

Co to za tabletki? Dostane je pewnie w patece, wiec za ile? Jakas firma konkretna czy brac ktore tansze? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di [...]

ketodiastix bez recepty kosztuja kolo 20 zl, z recepta.... okolo 2lzl Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di [...]

Masz 28cm w bicepsie, 48 w udzie i myślisz, że jesteś "duży"? Hm. Hyhy. Chyba się pomyliłeś...

własnie chodzi o to ze on jeździ na miedzy narodowce i nie jeździ sam tylko zmiennikiem wiec jak jedzie np na 2 tygodnie to ciężko zabrać ze soba tak duży prowiant a nieraz przerwę jak maja to albo na jakim wyp***owie albo na autostradzie gdzie ciężko o jakiś sklep żeby nakupić odpowiednie jedzenie. W takim razie przedstawię mu odpowiednie tematy [...]

bylem dzisaj w pytonie... tanio w karnecie to zeczywiscie jest. ale jak dla mnie to za duzy hardcore. a w okolicach politechniki albo dworca jest cos oprucz gimnasionu i orki?

To spora droga jeszcze przed Toba.....Zmien to koniecznie, tak jak robisz to duzy blad Przeczytaj temat ktory Ci podalem

ogolnie ma duzy zwiazek z nerkami, bo musisz pic i pic... i pic jesli zdecydujesz sie stosowac kreatyne bez konsultacji z lekarzem (nie polecam!) to pij jak najslabiej zmineralizowana wode. czesc mozesz przegotowanej.

zdj daj robione z daleka bo po to faktycznie ciezko ocenić jak duzy jest Twój bf. Ja osobiście bym masy nie robił z takim brzuchem.

%CM - zależy od planu i rodzaju ćwiczenia ale ogólnie nie trzymałbym się procentów, rób takim ciężarem aby wykonwać ćwiczenie POPRAWNIE TECHNICZNIE z zapasem 1-3 powtórzenia w serii. Dokładaj tyle ile jesteś w stanie - technika ci to podyktuje, łamiesz pozycje techniczną - cięzar jest za duży. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-25 20:21:01

[...] mówisz. W seriach na mase powinieneś brać jakieś (pi razy oko) 60% - 70% wyciskanego ciezaru. Powtórzenia zawsze powinny być technicznie poprawne inaczej ciezar jest za duzy. Ja sie na siłowni jeszcze nigdy nie "zesrałem" więc taka opcja chyba odpada... Jak na mase musisz mieć zapas przynajmniej jednego powtórzenia. Po skonczeniu [...]

swiezak11 Pierwsza sprawa jak kolega spaiter ANKIETA obowiazkowa to chyba nie duzy wysilek żeby otrzymac pomoc. Co do ATLASU Postaraj sie z wszystkich sił odkrecic to atlas to EKSPONAT to sie do cwiczenia nie nadaje chyba że dla dziewczyn ale i tak nie bardzo. Masa nie masa PO 2-3 miesiacach treningu nie bedziesz miał znowu na czym cwiczyc.

fukinhot przetrenowanie jest bardzo złe , jak dasz za duży wysiłek i za mało kcal to wtedy tak jest.....niby czujesz się nieźle ale na trneingu kompletny brak formy itp....musisz odpuścić sobie trneingi na 1-3 dni i zrobić kilka lżejszych trneingów.... jeszcze spytam jaką diete stosujesz , ile się odchudzasz i ile już się odchudziłeś ? wtedy będę [...]

Jezeli chodzi o brutusa, to oczywiscie ZA !!! (tak na marginesie, to juz dawno powinien byc "grubasem") Co do fotografi to tam nie bywam, wiec - bez komentarza. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Zauwazylem je dosc szybko, po okolo 2 tygodniach dostalem mocnego kopa na siłe i wytrzymalosc, co napewno bylo zasługa kreatyny, jednak bralem ja wczesniej wiele razy samą, pierwszy moj cykl skladal sie tylko z kreatyny i zrobilem 6kg miesni, kolejne cykle byly juz coraz slabsze, a zaryzykowalem i zrobilem cykl kreatyna olimpu(stara kreatyna 1000) [...]

Orad -pytanie było o BJJ,a Ty w każdym temacie gdzie piszesz,w tym też polecasz swój Kyokushin,czyli nie piszesz w temacie ,a to się nazywa spamowanie... Piszesz,ze Jiu Jitsu to strata czasu,bo trenowałeś.Jak długo??Miesiąc?Czy dłużej? Używanie przenośni o samochodach i rowerach ma się jak piernik do wiatraka.Rozumiem oczywiście,że jesteś [...]

co powiecie na temat takiego o to omleta ktory zostal mi polecony 5 jajek 100 g platkow owsianych odzywka bialkowa porcja zgodnie z zaleceniem 200 g serka wiejskiego 5 lyzek duzy cukru podobno bomba Zmieniony przez - Ramzes8000 w dniu 2015-01-10 19:29:16

no ale nie zalezy nam chyba na retencji wody... z tego co pamietam to obalalismy juz tu ten mit... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, [...]

bo masz za duży BF na rekompozycje jeśli oszacowałeś go na 18 %

Jeżeli tylko nie jesteś z natury duży (np. >100kg) to nie zwiększaj dawki. 200 wystarczy, max 300. Ale lepiej zrobić pierwszy cykl na niskich dawkach.

Manciniego panaceum na problemy to kupy nowego grajka %-),ja nie widze tam pomysłu na ta druzyne,masa zbędnych graczy z wielką tygodniówką i ego,pewnie też brak jakiegoś wielkiego szacunku u zawodników ma,bo jak może miec skoro Tevez i Mario robią co chcą a kara ich i tak nie sięga,mało tego staje się podstawowym grajkiem (Tevez). Na szczęscię to [...]