duzy

No tak, wiadomo w przysiadach jak za duży ciężar to i plecami się troche wstaje.. Ale już np. wiosło lekko szarpane lepiej wchodzi %-) jw, lepiej się odrobinę cofnąć i robić poprawnie technicznie, co nie znaczy, że czasami takie 1-2 oszukane lekko powtórzenia do "fiaska krańcowego" są złe. Czasami pomagają przełamać stagnację i dają "komfort" [...]

Przy okazji na pizzerinki poproszę Pizzerinki to zupełnie nie fit :-) -300 g mąki - 1 łyżka cukru - 20 g drożdży świeżych - łyżeczka soli - 0,5 szklanki przegotowanej ciepłej wody dodatki : sos pomidorowy ,ser ,szynka,salami - na co macie ochotę 1. Najpierw zaczyn: mieszamy drożdże z cukrem, dwoma łyżkami wody i łyżką mąki - odstawiamy na 10 min [...]

Obiad taki "na zdrowo" ;-) Warzywa i rybka duszona. Tylko jak zwykle ilość duża bo to duży talerz jest. /SFD/2021/3/31/de40dd2c3ca04200aa1b37c727291f84.jpg

Masakra, totalna masakra... no comment Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

To moze szatnia?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Heheheh, ale temat wyciagnales Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Mam kilka pytań: 1. Nie jestem w stanie wykonać ćwiczenia 13. Za nic nie przekręce sie tak żebym położył prawy łokieć na lewym kolanie. Co mogę zrobić, jak ćwiczyć aby w końcu do tego dojść? 2. Czy w porządku będzie jeśli wykonując ćwiczenie 27, "odkręce" tylną nogę w drugą stronę? Tzn. stopa będzie odwrócona o 90 stopni w stosunku do [...]

Ok tylko właśnie co znaczy to ewidentnie na siłę ? Tzn jak czuje duży opór to nie pchać bardziej tylko przeczekać a na kolejnej sesji coś więcej pociągnąć ?

KPS i Koteł co Wy takie damskie porcje jecie }:-( Kurak z ziemniakami to okolo 700kcal (300g cyc, 250g ziemniaki, w tym 30g kokosowego ze swini + ogorki) drugi taki zestaw na wynos do pracy. Duzy talerz jest, to i sie wydaje malo.

jakie makro ten kebab :D zależy z jakiego miesa, czy mały duży, xxl z podwójnym serem, z frytkami.

Duży musiał być skurczybyk %-)

Jajecznica w tortilli - ciekawa opcja. Ten puding twarogowy to jakoś specjalnie robisz? Tu moja kolacja. Taki mnie chwycił głód że aż wstyd się przyznać że to bardzo duży talerz %-) /SFD/2020/12/8/cc0a550dd6d1489c89a759f0b2d7d5aa.jpg

bou - tak naprawdę to wydaje mi się, że duży wpływ na pomyślne zakończenie mojej historii z kurzajką miało 3-dniowe przykładanie do kurzajki skórki z cytryny "zamarynowanej" w occie. Wydaje mi się, że to cytrynka wyciągnęła kurzajkę a raczej te czarno- czerwone kropki "na wierzch". Kurzajka zrobiła się miękka i po posmarowaniu [...]

co moge napisac,organizm potrzebuje czasu na adaptacje zwlaszcza jesli skok bym duzy nos w razie w jakies carbo czy batona jakby cukier spadl za bardzo po kilka dniach,moze Tydzień,dwa - powinno juz byc ok z możliwymi napadami osłabienia od czasu do czasu bo to normalne na dietach LC

[...] Jaki jest średni rozmiar penisa w stanie erekcji? Mezczyzni, ktorych penis jest mniejszy od normy, w erekcji osiagaja az 100% mozliwosci rozmiaru. Jednakze osoby o duzym przyrodzeniu w spoczynku, maja mniejszy rozmiar przy erekcji, ich poziom wynosi 75%. Przyjelo sie, ze norma srednią w erekcji jest 16cm. mniej niż 10,9 (penis bardzo [...]

Odnośnie Rippera ja oceniam go bardzo bardzo dobrze przedewszystkim w moim przypadku dawał dobrego kopa na treningu a drugi duży plus to mocno tłumił u mnie apetyt gdzie na redukcji i deficycie to duży pozytyw!!

Ja też bym przyjęła... uważam, że stan mojego biustu to największy minus i negatywna strona treningu :( do tego stopnia, że czasami wątpię w sens siłowni i spalania tłuszczu (przez 15 sekund tak mam }:-() Jędrny jest ale tłuszcz z góry poleciał na łeb, na szyję i tak sobie myślę że co to po ciąży będzie jak kobiety mówią, że nieraz jest [...]

Kaka po cichu mam nadzieję, że Cię ciążowe hormony wyciszą :P A jak nie to dziennik może być zabawny :P I to tuż, tuż!!! A ja się stresuję, że to nasze plany dość blisko a to ok. lipca :P Kleine ja się zgadzam. U mnie tylko pierwsze dwa tygodnie były ciężkie. Biust duży nie ułatwia karmienia takiego maluszka. A teraz już jest bez problemów, [...]

Zgadzam się z kolegą , że te piany Sabre , do pomieszczeń się sprawdzą , w dodatku na military.pl są najkorzystniejsze ceny gazów Sabre w Polsce . Czy jogger fogger starczy , na 4 napastników jest szansa , chociaż w realu róznie bywa , zdarza się , że w stresie np zaciśnie się palec itp .Ja mam obydwa UDAP -y , zimą i jesienią często noszę ten [...]

Ale ten duży UDAP Mugger Fogger ma duży zasięg i sporą pojemność, więc na 3 starczy spokojnie.