No to ode mnie drugiego Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Hehehe, to bylo raczej zejscie po thermie Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Nie powinno to bardzo zaszkodzic... A to oslabienie "jest w planie" Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
A co to znaczy jesc normalnie? jezeli wrocisz do "normalnego" jedzenia bez dbalosci o to co jesz i kiedy to jojo murowane... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un [...]
jogger, czyli np. na tluszczowej z wersja 20 g ww ktore sa przeznaczone wlasnie na funkcjonowanie mozgu, mozemy z nich zrezygnowac i zastapic je glutka ? Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Jogger! Moja kawa i tak była " cieniutka " - 1 łyżeczka rozpuszczalnej na duży kubek ! Ostatnio zwiększyłam " wsad " , bo godzinę po wypiciu już czułam głód , ale to nic nie pomogło . I jeszcze coś : było mi zimno , więc od 2 dni przyjmuję zalecany przez Ciebie zestaw - KELP+MIŁORZĄB+E . Jak ( i czy ) te leki wpłyną na moją [...]
[...] jak byl na tej diecie to nosil ze soba kostke cukru.. Sarimatho! Tylka ma racje, na poczatku tracimy wode niestety, a mamy jej w organizmie troche dlatego na poczatku taki duzy spadek wagi Potem bedziesz chudla po 10- 20 dag .. Gdybys teraz prerwala diete, jutro masz te kg spowrotem + dodatkowe, bo organizm po kilku dniach diety jak [...]
[...] naturalnych specyfików na wypróżnianie (czy tez udrażnianie, oczyszczanie jelit - jak kto woli) jest woda z wycisnietym sokiem z cytryny. Wypij sobie na noc, jezeli masz duzy kłopot to pij kilka dni pod rząd. 3/4 kubka wody (najlepiej ciepłej, przegotowanej oczywiscie), wycisnije do tego pół cytrynki i... bądź czujna nad ranem , ha! [...]
Po jakim czasie mozna powtorzyc ta dietke? Kiedys przeczytałam ze po 2 latach dopiero, ale teraz nie mogę tego znalec i w sumie nie jestem pewna czy wtedy dobrze sprawdziłam a jezeli dobrze to czy mogę dowiedzec się dlaczego trzeba robic taki duzy odstęp? pozdrawiam
Witajcie w moim 5tym dniu podróży. Na wadze nie widać efektów na wadze zbyt drastycznych (2,5kg te co po dwóch dniach), ale to zasługa tego że ja nie uprawiam żadnego sportu. Nawet na przysiady nie mam siły . ale co jest pocieszające... wyciagnęłam z szafy wczoraj zaciasne ubranka i wlazłam w nie !!!! Fakt że mogły by być luzniejsze... ale to że [...]
Witka dla wszystkich !!! Dzis zaczyna sie moj 6-ty dzien i z efektow jestem zadowolony. Co prawda mialem wczoraj duzy kryzys bo zjadlem batonika, ale od razu zaliczylem dodatkowa porcje karnych aerobow. Humor poprawil mi sie od razu kiedy stanalem na wage i zmierzylem sie. Mimo wczorajszego wykroczenia spadlem juz prawie 4kg, 5-6 cm w obwodzie [...]
witam wszystkich serdecznie. dzisiaj jest mój drugi dzień i na razie czuję się dobrze. jedyne co, to obawiam się czy nie dopada mnie przeziębienie - czuję mały ból gardła. Chyba będę je płukać wodą z solą bo wszystko inne zabronione wspólczuję Ci dzikamałpa tych "napaści" na wafelki - czasem jest to trudne do opanowania Ale powtarzaj [...]
W I T A M S E R D E C Z N I E !!! Obserwując rozwój wydarzeń strona po stronie chcę podkkreślić i powiedzieć coś bardzo głośno:JOGGER JESTEŚ N I E O C E N I O N Y !!! Ogromnie dziękujemy Ci za wiedzę którą dzielisz sie tu z nami. Fajowo... Mija właśnie 7 dzień diety. Czuje się bardzo dobrze. Ludzie mówią, że piękno siedzi w głębi...czuje się [...]
Witaj shinai, przylączę się, będzie weselej. Mialam zacząć dzisiaj, ale nie wyszlo, chyba zbyt duzy lasuch ze mnie. Stosowalam tę diętę rok temu i rzeczywiście waga spadla ok. 5kg.,później nadrabialam czym moglam z tej radości, a następny rok ulynąl mi na rozpoczynaniu i kończeniu. Może tym razem będę konsekwentna. Trzymajcie za mnie kciuki, [...]
:o))))) Dzisiaj mam drugi dzien kopenhaskiej i juz 2 kg mniej !!! Dla mnie to duzy sukces, zwlaszcza, ze dawno wskazowka wagi nie leciala mi w dol. Zeby sie nie oszukiwac wchlaniam dziennie 2 litry wody i w ogole juz lepiej sie czuje. Wczoraj zwiekszylam liczbe cwiczen, ktore wykonuje. Wlasnie zaraz z nimi ruszam. Najlepsze jest to, ze polubilam [...]
[...] z dnia dzisiejszego: - szpinak plus dwa jajka wychodza super, jesli sie je razem pomiesza i doda czosnku - pomidor jest pycha z koperkiem i ciutka soli - duzo pale!! :( - duzy befsztyk jest maly i jak to w ogole przyrzadzac zeby w srodku bylo dobre? jak juz pisalam wyzej, roztluczenie go do grubosci kartki papieru nie wchodzi w gre :) - zanim [...]
[...] moze TAAAKKK smakowac.. Zanda... "-ile godzin przerwy od kawy do lunchu wystarczy?" - powinno sie pic kawe w odstepach okolo 2 godzin pomiedzy posilkami "- duzy befsztyk jest maly i jak to w ogole przyrzadzac zeby w srodku bylo dobre? jak juz pisalam wyzej, roztluczenie go do grubosci kartki papieru nie wchodzi w gre :)" - [...]
Ja na razie jestem silna :) ale dziś dopiero po zdjedzeniu zobaczyłam, ze duży jogurt naturalny u nas - to 400g :( A na dodatek ma dodatek cukru. Ciekawe - czy to coś zmieni? No i czekam na ten 4 dzień :) Powodzenia życzę
[...] schowalam centymetr i wage i pozwalam czuc sie samej ze soba dobrze! Jezeli schudne chociazby 3 kg, regularnie zaczne cwiczyc, bede sie czuc elastyczna i zdrowa to juz duzy sukses! Pozdrawiam wszystkich serdecznie i takze trzymam kciuki za wszystkich!!! Ps Czy ktoras z was uzywa balsamu Dove? Jezeli tak to jakie opinie? A moze znacie jakis [...]
Dieta kopenhaska
