duzy

[...] to szczegolnie czesc ledzwiowa, przez to ze ludzie wykonuja nieprawidlowo pozycje ofensywna (u mnie nazywa sie dengsanbu) wypinaja tylek, badz czynia inne cuda. W celu zminimalizowania obciazenia tego odcinka trzeba wypychac lekko biodra do przodu- tak aby tylek rownal sie z plackami (no chyba ze tylek ktos ma za duzy ;)). Pozdrawiam.

Ja też jestem w podobnym wieku i robie ławeczke ale z małymi obciążeniami tak 15 powtórzeń żeby mieć szybki mięsień a nie duży ... Biceps normalnie ćwicze ale głownie ćwicze na ławeczce czy dobra jest ławeczka w tym wieku ?.

W tym celu aby na zawodach przed całą szkołą wpakować piłkę do kosza. Chociaż jeszcze tego nie osiągnąłem to i tak ogromną satysfakcje sprawia mi to iż zrobie ten wsad tylko na treningu lub na court'cie. Dla mnie sprawa wyskoku to też duży dylemat bo wiadomo że jak skończe szkołe to na nic sie mi to nie przyda poza tym że pojade sobie sam na [...]

wykonuję ćwiczenie na 100% dobrze i ciężar też nie jest za duży. Robiłem 6 ruchów 150 a teraz ćwiczyłem max 110 4 serie po 10 ruchów właśnie dlatego żeby nie przesadzić.

poniewaz moze cie spompowac tak, ze zle bedzie ci sie gralo i bedziesz czuł duzy dyskomfort na pobudzenie przed takimi treningami to kup jakis napoj energetyczny/wypij kawe/lub kup kofeine w kapsach

No właśnie, dużo by mówić, a i tak bez demonstracji w realu niewiele z tego wynika. Więc ograniczę się tylko do tego, że założeniem podstawowym będzie nie dopuszczenie do klinczu tajskiego. My nie pracujemy w klinczu, ale ćwiczymy tui shou (tzw. przepychanie rąk). Podejście do zagadnienia od innej strony. Z mojego doświadczenia wynika, że nasze [...]

300g mono i duży CP bezproblemu powinieneść w cykl;u zużyć wal mono też po treningu a jak ci cacznie brakować to CP też po i przed

Dłuższy okres czasu korzystam z modelu Skullcandy xtFREE. Zasięg, czas pracy, jakość dźwięku na duży +.

Duzy jestes RESPECT :]

[...] zasad zywieniowych i odpowiednio zwieksza ilosc ruchu i zmniejsza ilosc spozywanych kalorii. Hihihehe, mamy ograniczona mozliwosc siegania po zapasy tluszczu, jezli damy za duzy bilans kaloryczny to siegeniemy rowniez po miesnie, a oczywiscie nie ma tak, ze spalamy tylko miesnie , najczesciej wiecej spalamy tluszczu nawet glodzac sie. [...]

https://youtu.be/kuggBC19KIs?feature=shared Ciekawy konkurs, myślałem że jestem w tym ćwiczeniu mega słaby a się okazuje że jest duży potencjał tylko brak ciężaru. Hahaha

jednak znalazlem jego fotki. byly nawe na tej stornie Duzy z niego ziomus

[...] supla ktore da Ci efekt bo nawet stosujac takie suple jak CP, XP, STORM ktore sa dobre i bardzo chwalone moga Ci nie dac efektu takie jakbys chcial! Duzo zalezy od Twojego zaangazowania w trening, diety i organizmu bo kazdy inaczej oddzialywuje! Nie licz na to ze ktos Ci powie: bierz TEN to bedziesz duzy! Konkretnie to Ty mozesz zjesc obiad

sam storm bez mono styknie(duzy)

ja zadnych problemów nie mam wieć pojecia nie mam ale mozliwe ze jak przy wadach wzroku nie polecane jest dość intensywne ćwiczenie (DUŻY ciezar - wzrost cisnienia sródgałkowego) .... CLAR - co to ta NUPERKAINA ? XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

jeżeli to nie są superserie to bezsensownie mieszasz ćwiczenia najpierw zrób w zależności od piorytetu biceps lub triceps, ćwiczenia są dobrze dobrane , ale z liczby powtórzeń wynika że nie stosujesz ani progresji ani regresji a to duży błąd pozdro

Jeżeli nawet przy wiosłowaniu sztangielką (zakładam, że wykonujesz to poprawnie) bolą Cię plecy to powinieneś raczej pomyśleć o wizycie u lekarz niż o ćwiczeniach siłowych. Chyba, że przyczyną są błędy w technice, za duży ciężar lub brak rozgrzewki. Pozdrawiam Stary Grizzly

po 12 strzałach i 60 tab mety nie sadziłem ze tak wielki odblok będzie, bromegon już mam zacząć brać razem z hcg i tamoxem? To wcale nie jest duzy odblok

3000 kcal i duzy ruch to na przytycie moze byc mało zwłaszcza jak jestes ekto. Twoj plus ze mozesz zdobywac csly czas sucha mase

krzychu - zdecydowanie, jak ktos jara od rana do nocy to ma duzy problem z ogarnieciem, choc znam i takich, co daja rade, sam osobiscie nie daje rady tak wiec nie praktykuje, wieczorem, kiedy wszystko pozalatwiane jest git!