duzy

Ale pomyśl ile wtedy jest możliwości:) Krążek może być gruby a mały duży a cienki zależy jak kto woli. Mnie się wydaj, że ten arkusz jest ok. Pozdrawiam

[...] ze powinno to byc okolo 20% zapotrzebowania kalorycznego. 30-35% to bialko, reszta to wegle. Co myslicie o takich przedzialach czasowych? Przy 1.5h treningu nie bedzie to za duzy przeskok czasowy, czy bcaa a po treningu bialko powstrzyma ew. katabolizm? W dni nietreningowe nie biore bialka w proszku. [...]

Co za gówniane podejście, Pudzian nie przestanie bo za dużo osób na nim zarabia. Co z tego że nie ma talentu, jak kasa leci? Cwaniakiem jest się jak się nie ma prowizji od jego walk, ciekawe co byście mówili gdybyście mogli sobie na nim zarobić. Pudzian walczy, bo dalej jest na niego duży popyt, i będzie walczył póki popyt będzie. Tak trudno to [...]

Przestańcie jakies glupoty wypisaywac xD ahahh ludzie i na serio braholowi poszlo 4cm w 3 tyg naprawde bez zartow na silowni tez sie ludzie zdziwili ze taki duzy sie zrobil nie wiem w jaki sposob oz tyle ale

Ja bym tak nie zostawił, zawsze jak schodziłem dbałem o wielki, tak nie zostawiałem. Dziwne, że po 6mc się nie unormowało, masz duży bf? Ja na koniec zawsze redukuje. Wysokie estro psuje libido.

bardzo duży postęp, SOG

tak sobie czytam i nasunęło mi się kilka myśli. będzie trochę przydługo. sorry kolarstwo to jeden z najcięższych jeśli nie najcięszy sportów. Zawodowy kolarz w ciagu sezonu przejeżdża ok 9 tyś km samego treningu a do tego jakies kilka tyś kilometrów startowych. No moze jeszcze Triathlon jest równie ciężki zarówno w treningu jak i później w [...]

jak na moją wagę jem bardzo dużo nie mogę ci tego określić ale matka mówi że jem jak ona i siostra do tego więc jeden duży obiad w jednym

Ze spokojem 18 lat tylko w Twojej ocenie to już dużo, tak naprawdę cały czas dojrzewasz (jedni w wieku 15 lat już mają duży zarost, inni muszą poczekać). Rada taka : gól sobie to co masz, czekaj spokojnie i ciesz się że nie musisz robić tego codziennie ( chętnie bym się zamienił ) i nie kombinuj z odżywkami bo to nic nie da, to są geny, jeżeli z [...]

Cabaser też potrzebuje czasu, żeby zbić prolaktynę. Daj 0,5 tabsa ew przez parę tyg, powtórz badania i powinno być ok. Ostatni miałem w podobnych granicach prolkę i po 2-3 tyg już było wszystko ok z libido itd. I mimo wszystko, wyluzuj, psychika ma też duży wpływ na "te" sprawy

z efką jest duży probem w pl, kogo nie pytać to nie ma dostepu, jedynie polfa w ampach ale to drogo wychodzi. o tym red pitt bullu słyszałem, to jakiś dopalacz podobny do efki, ale to chyba w żelu w saszetce

Najpierw poczytaj grube posty u góry ekranu. Taki twardy, duży brzuch zazwyczaj rośnie od zbyt dużej ilości węglowodanów o wysokim ig w jednym posiłku przy zmniejszonej wrażliwości mięśni i tłuszczu podskórnego na insulinę. Na początek wystarczy wprowadzić 5-6 posiłków rozłożonych równomiernie w ciągu dnia, składających się z odpowiednich [...]

Widać że się za bardzo tym przejmujesz chcesz żeby wszystko wyszło idealnie. Powiem Ci że gryf 180 nie jest taki mały (jeśli ci się wydaje że jest mały). Kiedyś też ćwiczyłem małym gryfem chyba 150 albo 160 (ćwiczyłem wtedy u kumpla) Kiedy postanowiłem zrobić własną siłkę zakupiłem właśnie gryf 180 wydawał się o wiele większy naprawdę duży i sądzę [...]

Zadbaj o odżywianie, to nie będziesz musiał pić żadnych koktajli. Moja propozycja: Animal Pump + HyperFusion Aminek masz duży wybór capsach, np. Uni-Liver, Anabolic Amino BCAA tak samo.

no właśnie szukam jakiegoś dobrego środka na trądzik bo na cyklu jest nie zbyt duzy ale przy odbloku i po cyklu jest gorzej. z tego co brałem to omega3 działały na trądzik nie zmiejszały go jakoś znacząco ale nie pojawiały się nowe. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2010-12-21 18:47:59

a zawodnicy zagraniczni przyjechali chyba na zakupy.....zupelnie bez formy...... dla mnie baron-duze zaskoczenie-ma chlopak duzy talent......byle tak dalej...

Tylko 3 treningi? To nie troche za mało? Mój tata twierdzi że 3 treningi w tygodniu to jest zdecydowanie za mało, sam zresztą też tak uważam. I odkąd zacząłem ćwiczyć tak dużo jak teraz trener twierdzi że zrobiłem duży progres. A jak wy trenujecie?

Znakomity przykład faili w pozbywaniu się wagi, łącznie z wpadką na diuretykach. 5:10 http://www.youtube.com/watch?v=algtQ-uQzFs&feature=relmfu Duży LHW : 214 funtów, czyli jakieś 4 kg do zjechania na około 48 godzin przed ważeniem. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-04-09 11:12:07

Mi peknal duzy paznokiec i tez gralem dalej ale buty nie cisnely wiec nie wiem od czego to.

Heh marchewa ;) Tez wyjscie ale wole korzen pietruszki Mam ostatnie pytanie: 1) Jak przyzwyczjalam organizm do bialka( schodzilam z duzej ilosci ww) to mialam bardzo duzy apetyt na tluszcz np: maslo(potrafilam jesc lyzka??) i do teraz czuje potrzebe tluszczu w diecie(wczesniej go unikalam) Czy to jest normalne?? Bo moj organizm zaczol potrzebowac [...]