duzy

grupa krwi ma duzy wplyw na diete np ja mam gr 0 i niepowinienem jes nabiału oczywiscie tak sie nie da ale staram sie ograniczac zato moge jesc miecho <mniam>.Chodzi oto ze niektóre produkty sa dla danej gr krwi przydatne ( lekkostrawne ) a inne na odwrót niektóre nawet moga spowolnic metabolizm o to chodzi droga kolesanko

dużo moze być czynników na to sie składających... np to że robisz 4 a nie 3 ćwiczenia na klate, możesz mieć złą technike wykonywania tych ćwiceń, wiem z doświadczenia że duży wpływ ma na to przerwa miedzy seriami (od 1 do 2 min) kiedy ostatni raz zmieniałeś plan treningowy... kiedy robiłeś ostatnio regeneracje... też mam problem z klatą... mimo [...]

HANTLE 2x 3kg i 2x 1kg SPRZEDAM BARDZO TANIO :) Duzy rabat przy cenie za 1kg przy zakupie calego kompletu malych obciazen tj.: - 4x 1kg - 4x 1,5kg - 4x 2kg Zmieniony przez - cbx w dniu 2010-08-18 22:57:27

"Duzy rabat przy cenie za 1kg przy zakupie calego kompletu malych obciazen tj.: - 4x 1kg - 4x 1,5kg - 4x 2kg Napisz 12725504

Trudno powiedziec. Napewno wiecej waze to i gora sila rzeczy wieksza sie zrobila. Szczegolnie ramiona. Duza masa = duzy biceps.

Spoko, na duży trądzik to nie musisz wydawać kasy. Nie myj się tylko i smaruj gównem.

[...] 50 cm ran szytych. Usuwane mialem te ktore najbardziej przeszkadzaly, a mam ich jeszcze znacznie wiecej pomiedzy koscmi ostatnio na kosci lokciowej wyczulem jeden ale nie duzy nie widczony golym okiem. A te co mialem usuniete to wielkie byly 2 mialem pod miesniem dwu lub cztero glowym zapomnialem ktory jest z przodu :PP przy obu kolanach przy [...]

Dobra patrz na zjecie Ronaldo: http://www.k2.dion.ne.jp/~akibonne/LOVELOG_IMG/cristiano-ronaldo2.jpg Zeby osiagnac takie motyle jak on ma to musze najpierw przejsc na diete na mase pomasowac zrobic sie duzy i dopiero wyrzezbic??Dobrze rozumiem???

Moze mi ktos napisac sklad tego 3 andro?? Strona cybera mi nie chce wejsc Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Moim zdaniem to ty powinieneś zapomnieć o cyklu na długie miesiące jak nie lata , zero badań przed , nie trzymasz diety a sylwetka jaka jest to widać , masz tak duzy poziom tkanki tłuszczowej że tutaj trzeba sie skupić na solidnej redukcji a do tego nie jest ci test potzrebny . Ogarnij dobrze temat diety , treningu i regeneracji , daj sobie czas [...]

Moim zdaniem to ty powinieneś zapomnieć o cyklu na długie miesiące jak nie lata , zero badań przed , nie trzymasz diety a sylwetka jaka jest to widać , masz tak duzy poziom tkanki tłuszczowej że tutaj trzeba sie skupić na solidnej redukcji a do tego nie jest ci test potzrebny . Ogarnij dobrze temat diety , treningu i regeneracji , daj sobie czas [...]

no ale zabawa na siłowni nie powinna polegać na 'próbowaniu',masz trening który przynosi progres,to po co zmieniać?to może być duży błąd - wprowadzanie nowej metody. przemyśl to jeszcze raz ;]

Nie doprowadzi do przetrenowania. Możesz trenować 5-dni z rzędu. Jednak jeśli robisz ciężkie treningi to bardzo możliwe że 3,4 czy 5 dnia zauważysz duży spadek mocy. Spróbuj i się przekonaj, jeśli będzie Ci tak dobrze to tak rób. Jeśli ktoś ćwiczy 2 razy dziennie po 3godziny każdego dnia i ma świetne efekty to po co ma to zmieniać?

Pryszcze to duży minus dla urody, wiem, bo sam mam Nie wiem jaka jest moje nasilenie trądzika w stosunku do Waszego, ale trzeba jakoś żyć. Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2005-01-18 11:28:38

Może jednak powinieneś zostać przy ćwiczeniu ,,dyskorolki". Do książek a nie na siłownie bo potem są takie stereotypy duży = głupi

[...] korzonki jagody i owoce pokarmow zbozowych raczej nie jadano jesli chodzi o kalorie udzial roslin byl raczej niewielki (wiekszosc uwczesnych to niskocukrowce :D) wiec z duzym prawdopodbopodobienstwem mozna przyjac ze wiekszosc kalori gdy tylko mozna bylo pochodzila ze zwierzac a ze byly one mniej otluszczone niz teraz to i udzial tluszczu [...]

Nie chce zakladac nowego tematu wiec napisze tutaj . Zrobilem kilka iniekcji teraz jakas mam blokade ... nie moge poprostu wbic a jak juz sie zmusze to czuje dosc duzy opór macie jakies rady ?

Poniedziałek Barki Unoszenie hantli bokiem 3x 12 OK Wyciskanie sztangi z przed głowy 4x12 10 8 6 PROPONUJE NARAZIE ZZA GLOWY Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3 x 12 OK Szrugsy 3 x 12 OK Nogi NIE MASZ NIC NA DWUGLOWE, PRZYWIAZ SOBIE JAKIS CIEZAREK DO KOSTKI I W STANIU JA UGINAJ, DAJ TO CWICZENIE JAKO 3, 3 [...]

czyzby za duzy wiatr w plecy ?? vitajus

[...] na jakiegos millerka sie spotkamy daj znac kiedy bedziesz to napewno i w sandomierzu tez wypijemy porno trening na kaptury co ok pisz ciezarki 5 seri po 12,10,8,6,4 duzy ciezar sztanga 150kg 5 seri po 10,8,6,4 zwiekszam cierzar za kazdym razem albo super serie z ciezarkami i tyle czasami robie lekko tylko super serie co drugi tydzien [...]