przysrodkowej chciales powiedziec misiaczku? smulky grzebieniowy przywodziciel wielki/ duzy / maly no w sumie polsciegnisty tez EDIT: tzn w ksaizce bylo napisane ze polsciegnisty tez ja nie wiem czemu Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-11-05 12:15:53
ja slyszalem co innego ze PAN koLUMP sie chwalil na pewnym spotkaniu mlodziezy ze udziela porad D-T panie koLUMPIE to był moj wybor jeden ma wlasne zdanie inny nie -.- i jak startuje pan w zawodach ? czy jest pan za duzy ?
Ilość posiłków nie jest aż taka ważna. Jeśli chodzi o 'nie jedzenie po 18' to jest to duży błąd i jak widzisz takie zalecenia to od razu przerwij czytanie i sięgnij po informacje gdzie indziej. Lepszy byłby czarny, unikaj przetworzonych produktów. Aeroby mogą być dobrym dodatkiem, zwłaszcza dla początkującego. - IG to indeks glikemiczny. Im wyższy [...]
żadna zgroza czy makabra - to po prostu punkt wyjścia a Twoim zadaniem jest aby z każdym tygodniem było lepiej jestem wrogiem eufemizmów - tłuszczyk brzmi przyjacielsko i wcale nie zachęca do rozstania się z nim, nie należy się zresztą zaprzyjaźniać z największym wrogiem pamiętaj że powodzenie każdego działania lezy w psychice i że nic nie [...]
nie za dużo te 20 mg?zresztą nie chodzi mu też o duży przyrost masy tylko dobry mięsień to może i nie ma co ryzykować.Możesz rozważyć 2 opcje brać 10 mg i obserwować jak coś zwiększyć ,lub jechać 20 mg.Każdy organizm jest inny nie ma uniwersalnej recepty.
Sek w tym ze wczesniej odzywialem sie dobrze, ale studia, praca itp troche zmienily moje mozliwosci zywieniowe, a zarazem zaniedbanie z mojej strony i zbyt duzy luz przyczynil sie do efektu jojo. Dlatego mysle ze zwykle "dobra odzywianie" w tym wypadku nie sprawdzi sie, a bdzie potrzebne imo liczenie wlasnie bwt. Niby tak, z rana wegle, [...]
"- E1 Allachy 5x5 - na co to zamienic mozna? (zupelnie to na mnie nie dziala,moze zla technika) " Jest to bardzo dobre ćwiczenie dla tych, którzy chcą dorzucić jakiś opór do ćwiczeń brzucha...Jestem pewien, że popełniasz błąd w technice ćwiczenia, polegający na tym, że uginasz się całym ciałem...a przynajmniej uginasz się równiez na [...]
Przeciez to koksiasz Gdyby zrobil to na sucho to wygladal by dobrze Tak to lipa... Marcel duzy misiu z Ciebie wyrósł Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-04-12 17:21:47
arek1988b tak masz racje ! i dziekuje za współczucie ! :D ale hehe prawie masz racje :D nie mam juz kompleksów, z wiekiem mija chec dorownania doyebanym ludzikom . Co wcale nie znaczy, ze nie chce byc duży... dlaczego? bo tak, jak inni napjerdalaja tatuaze,klczykują swe ciało, ja chcę być doyebany. ale nie dla innych ale dla SIEBIE! i [...]
Na początek wklejam artykuł z serwisu www.wszystkoobieganiu.com.pl: W artykule „The Five Absolute Worst Foods You Can Eat” dwoje amerykańskich naukowców, Joseph Mercola i Rachel Droege, wskazało pięć najgorszych potraw świata, których powinni unikać wszyscy, a ci, którzy się uprawiają sport, w szczególności. Śmieciowe jedzenie [...]
Ja uważam, że nie ma się z czego cieszyć, że Overeem traci wagę. Wg. mnie w swojej uber wersji prawie 120 kg miał największy potencjał. W takiej formie jak był z Lesnarem Ali wg mnie byłby faworyem z JDSem, a z obecnym Cainem dawałbym 50/50. Poza tym miał duży hendicap psychologiczny będąc tak wielkim skurvysynem + posiadanie w sobie pół apteki [...]
[...] nie bedzie duza....btw jak kogos uraziłem to... ....mam to w dupie Autora tematu nie znam i nie mam pojecia ile ma w bicu ale z autopsji wiem ze skok obwodu przy napietej rece u osoby z bardzo drobnym koścem jest bardzo duzy. Do tego jesli delikwent ma "wypietrzony" bic to naprawde miarka moze czasem pokazywac bardzo ciekawy rzeczy
dolaczam sie do damurosa. Jak na 2.5 roku cwiczen za***ista sylwetka sam do takiej daze:) gratulacje dla kolegi. Ale jak na sucho to wydaje mi sie troche " za duzy " co jadl moze powiesz ;) zainwestuje w to samo <lol>
Tylko w sumie jedna sugestia-rób na przemian Push pull, a nie push push-pull pull. Myślę, że był po prostu błąd zapisu, a treningi w zamyśle będą wykonywane naprzemiennie:-)) Też tak pomyślałem, ale wolałem uprzedzić- dla wielu to logiczne, ale nie dla każdego %-). Robiłem dzisiaj jeden z treningów pull i zauważyłem że po martwym bolą mnie plecy [...]
[...] zerwania krzyzowego przedniego- co w badaniu manualnym jak i twoich odczuc powinno byc widoczne, co do uszkodzen lakotek to w tym przypadku raczej norma, zalezy jak duzy obszar przysrodkowej jest uszkodzony(pewnie tez bedzie do zszycia lub czesciowego wyciecia uszkodzonej tkanki), co do pozostalych rzeczy to raczej norma w przypadku [...]
Ma nawet mniej niz inne makarony (30) http://www.dobradieta.pl/ig.php http://www.montignac.com.pl/CMS/index.php?option=com_content&task=view&id=17&Itemid=46 Duzy wplyw ma czas gotowania.Jak rozgotujesz na papke to pewnie jak puree bedzie mialo. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-10-02 19:48:23
Trening pośladków DJ Wallis
