[...] Dzisiaj to nie potrafie wyobrazic sobie dnia bez boczku, miecha, jaj i ryzu ( nawet pojawiaja sie takie diamenty w misce jak koktajl z surowa watrobka), uwazam ze to bardzo duzy progres w moim zyciu... Rozpiep*** sobie zycie pare lat temu i malymi krokami ide ,,ta nowa droga". Bardzo sie ciesze ze trafilam na to forum i WY tak ladnie mnie [...]
[...] treningu, pare dni odpoczynku i teraz raczej obciazenie nie idzie w gore, skupiam sie na technice i np do przysiadow dodalam gumy. Juz mowie dlaczego. W pracy podnislam dosc duzy ciezar w pozycji pochylonej i z rekami wyciagnietymi do przodu, taki prad poszedl mi w odcinku ledzwiowym ze lzy poplynely strumieniami. Dwa dni nie moglam chodzic. [...]
[...] :-) ( we froncie robilam 48-50 :-O ). A dzisiaj lekko poszlo z 55kg 5x5 ( robilam tempo 4s i ATG). Wyciskanie idzie mi ok, tzn dzisiaj zrobilam 5x5 ze stopem z 52kg, czulam duzy zapsa, moglam podniesc wiecej ale nie mialam nikogo do asekurowania. Ciagi? Pracuje nad core, puszczam troche brzuch ale juz jest lepiej :-P Mam do Was pytanie. [...]
Mistrzyni Polski w kat OFS kobiet do 52 kg 8-) Razem ze mną były 4 zawodniczki w kategorii. Pierwsza walka remis i dogrywka 2 min, którą skończyłam przed czasem duszeniem trójkątnym rękami. Druga finałowa walka wygrana przed czasem przez TKO. Krew się lała, nosy łamały %-) Na ważeniu wniosłam 51.9 chociaż do końca z wagą lekko nie było, a wręcz [...]
[...] dzialu zagladasz to dobrze ze i tu jestes satrebdzieki co do zołnierfza, wiem, wiem, widze teraz jak ta technika kuleje, bd sie musial bardziej przylozyc, ale ciezar tez za duzy mi sie wydawal, czulem przeciazenia w kregoslupie... a co do ogółu. od razu przepraszam!!!! tynkarze odłączyli mi zarówno satelitę, jak i antene z neta i nie mam [...]
jarzynek i MMA z tą siódmą walką... Więc...rekord Olega... http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=6688&cat=boxer Ja bym zauważyl z jak dobrym bokserem walczyl w pierwszej walce...Miroschenko(trochę spolszczyłem)21-0-0...Dobry amator...Brąz na IO,przegrał z Bowe w półfinale...I to w pierwszej zawodowej walce go pokonał ! Potem Miro został [...]
Dobra smyku...ładnie rozpisane...No troszku go za głęboko rzucili...Ale byku,to jest byku Co do walki...Wachu,to duży chłop,ale McCall,to nie McBurger... Moim zdaniem Wachu nie rzuci na dechy McCalla... Walka rozstrzygnie się na pełnym dystansie... Mariusz ma szanse wygrać... Moim zdaniem walka przez kogoś wygrana przez decyzję...55 % dla McCalla. [...]
Dobra oglądam walkę,to ja coś jeszcze napiszę. Przede wszystkim...W Szpilce dobre jest,to,że umie się bić,nie pęka.Na sparringach własnie prezentował więcej inteligencji,techniki. Nie rozumiem tylko dlaczego Szpilce dali bądź co bądź ograniczonego,ale piekielnie silnego zawodnika. Szpilce zabijace dali zabijakę.To jeszcze nie byłoby takie złe,ale [...]
Tydzień I –dzień 1. No to czas zacząć... Dzień zaczął się powiedzmy średnio – wróciłem do Gdańska, moi współlokatorzy zamknęli drzwi na zamek, do którego nie mam klucza, a wracają dopiero na sylwestra...nakląłem się na klatce i przez telefon, a gdy me w****ienie sięgnęło zenitu, wyważyłem drzwi. Potem [...]
Tydzień IX– dzień 5. Pierwsza wypiska w tym tygodniu. Na szczęście jestem już po chorobie, teraz skupiam się na szukaniu mieszkania – dla dobra zębów mojego lokatora, chociaż na odchodne i tak chyba się zabawię. Gdy leżałem chory strzeliłem z nudów kilka fotek DIETA: Tak sobie, powoli przyzwyczajam się do jedzenia. Znalazłem [...]
A ile ma lat maluszek? Kiedy rodziłaś bo widziałam że z Paulą sporo dyskutowałyście o karmieniu itd, Mój to już nie taki maluszek, 4,5 roku ma, do przedszkola chodzi już drugi rok. Duży chłopak, 1,25 cm... jeszcze kilka lat i mnie przerośnie :-)
O widzisz to ja księgowością Ci się zajmę, a Ty mi paznokcie zrobisz ;-) Co do HT to chyba za duży ciężar wzięłaś, przynajmniej tak mi się wydaje, nie dociagasz ćwicZenia do końca. Dla mnie dobry układ :-D Tak coś czułam, że nie dopinam do końca pośladów, ale chciałam się trochę oswoić z większym ciężarem...coś tam zawsze popracowało np. [...]
Tsu może w WL spróbuj 57,5kg? może 5kg to za duży przeskok? a co do bułgarów to chyba za daleko jesteś stąd nie możesz zejść z dół bardziej? zarzucam Ci filmik Kaji :-) https://www.youtube.com/watch?v=p3t843jlxsA
te allahy to w sumie lepiej by było klęcząc a nie w siadzie japońskim robić. Próbowałam w klęku, ale coś mi nie szło, wiec sobie przysiadłam... może ciężar za duży ustawiłam. Będę jeszcze próbować w klęku w każdym razie :-)
No jak na ten moment to za duży kawałek złomu dowiesiłaś. Strasznie kiedyś lubiłem to ćwiczenie - a teraz nie mogę robić z dodatkowym ciężarem. Bardzo wszechstronne i wbrew pozorom dające spore pole manewru jeśli idzie o ustawienie, sposób dowieszania ciężary,, prowadzenie łokci, głębokość także (ale nie aż tak płytko jak tu).
Nowe życie - DT julcziik
