duzy

Wolne ciężary jak najbardziej, dadzą najszybsze rezultaty niż zabawa w brzuszki i tego typu rzeczy. Jeżeli nie ma żadnych problemów zdrowotnych to dobry wybór, w innym wypadku i tak trzeba najpierw udać się do lekarza/fizjoterapeuty. Jeżeli poziom tłuszczu jest duży to konieczna jest redukcja, nie ma sensu budować masy mięśniowej. Możesz nawet [...]

Za***iste zdjecia . MAsz soga. A tak wogle to na tym zdjeciu kolo chustawki to wygladasz karykaturalnie ;-P Oj duzy jestes DUUUZZZZYYY Ten kto to wie k*********życie upstrzone jak gołębim gównem bulwar zrobi tak jak ja , pójdzie własną drogą .Prócz cienia nie ma ze mną nikogo.

duzy to ty jeste nie powiem :- ciekawe czy w rzeczywistości tez taki grzeczny jak na forum noooo i SOG za foty POZDROOFKA !!!

ale przyjemny widok , te kufelki ... mmmmmm ..... Kruszek ten duzy i pusty to chyba Twój Pozdrawiam ***** Wspinaj sie , a zajdziesz wysoko *****

[...] bylam.... moze powinnam go chociaz zwiedzic bo to wstyd.... Apropo - mam pieeekny obrazek z mapa Polski oczami warszawiaka, sliczna parodia - ale ma prawie 1MB i musi byc duzy, bo napisy a malenkie... Nie wiem czy to sie da jakos wyslac... Salv.... hehehe, to moja kolejna wada Ty to masz zdolnosc ich blyskawicznego i nieomylnego [...]

[...] co do niego czuje. To tyle, bo zaraz jego zyciorys tutaj opisze;] Co sadzicie o nim? co moglo by mu pomoc? oprocz lekarza, bo to chyba tez mu nie pomaga. Czy te sterydy maja duzy wplyw na umysl?? nie wiem o tym zawiele ale slyszalem ze to zrypany sposob na zrobienie z siebie byka. Moze i wy mieliscie takie przypadki? Kojota przypadek jest cos w [...]

Jaki obwód łapy 18 mies temu? Jeżeli faktycznie zrobiłeś to na czysto, to duży szacunek

sylwetka fajna zwlasza w 18 miechow progres duzy mam takie same rekawice heh smyryyyy dlaczego sie przekonaja ? :) tak za ciekawosci pytam

hahahaha tak wbije igle w dupe i bd duzy odrazu, co za bezmozgi tutaj sa na forum to mi sie plakac chce

Duży jesteś, ale w wieku 18 lat sięgać po SAA... bez komentarza. Zastanów się czy warto.

[...] ma jakie piorytety. Misiek bez definicji, ktory wyglada jak zlana masa. No, ale nie zmienia to faktu, ze prace w silce nad soba trzeba chwalic. Bez wzgledu czy ktos chce byc duzy, masywny, czy wysportowany i wyrzezbiony, czy pomiedzy:) Druga sprawa, Panowie, wszyscy, ktorzy 'cos tam trenujemy' i 'troche' sie znamy dobrze wiemy, ze naturalnie nie [...]

No th3rmo bardzo fajnei to wyglada ,mimo ze rozmiar nie za duzy . No coz , niski jestes ; p

a ja mam duży problem...nogi dziwnie mi "rosną" : ) co może być tego przyczyną ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf749e9186a74b9e9f3ee7b8dab988c8.JPG

cholera, troche za duży rozmiar dałem:'-(

w Angli mozesz rodzic w domu to duzy plus sa polozne praktykujace niezaleznie

[...] do tego jeszcze gospodarka hormonalna ktora totalnie potrafi sie po ciazy zmienic i zupelnie inaczej odklada sie tluszcz, mi obiecywano w rodzinie ze po ciazy bede miala duzy biust tak sie nie stalo, widocznie nie te geny Od razu mowie w obu ciążach miałam 20kg na plusie i tyle w temacie teorii ile ma sie przytyć Jedne tyja minimalnie, [...]

Wiem, że ma biust zrobiony:) ale generalnie nie przeszkadza mi to, tym bardziej, że niestety ja też będę musiała poddać się operacji. Wprawdzie nie implantów i nie dlatego, że marzy mi się duży biust czy coś. Po prostu będę musiała wyciąć dosyć dużo skóry, niestety nie wszystko da się ćwiczeniami zniwelować, szczególnie jeśli tyje się 40kg i [...]

Dzień 13 Dzień minął tak szybko szczególnie w pracy :) http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Od rana chodziła mi po głowie siłownia i konkretny trening pleców, wyszedł zaybisty mimo że nie zrobiłem MC. Jeden z lepszych treningów pleców. Plecy + tylne + boczne naramienne + biceps 1.Podciąganie nachwyt szeroko 3xmax ccx11/ccx8/ccx7 [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Naramienne + biceps + brzuch 1.Wyciskanie sztangi zza karku siedząc rampa 12 25x12/30x12/40x12/45x12/50x9 Przyjąłem że sztanga waży 15kg(180cm), ciężar nie duży widać że siła spadła mimo to ćwiczenie dobrze zrobione. 2.Wyciskanie sztangielek siedząc rampa 10 10x10/12x10/15x10/17x10/20x6 O [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Naramienne + biceps 1.Wyciskanie sztangi zza karku siedząc rampa 12 25x12/30x12/40x12/45x12/50x9 35x12/40x12/45x12/50x12/55x12/60x9 35x12/40x12/45x12/50x12/55x8/---- Zaczęło się dobrze, technika ok, ale brakło siły. Na początku myślałem że trening okaże się do dvpy(w końcu 3 ciężki z rzędu) ale [...]