duzy

duży chłop jesteś to i duże dawki potrzebne;) j/w winko 40-50mg, npp nawet możesz dać 100 mg e2d, npp z jakiej firmy wybrałeś??

Że co? To chyba musiałaby być naprawdę pokrzywiony --> wymagająca interwencji chirurgicznej albo przynajmniej konsultacji lekarskiej przed jakimikolwiek ćwiczeniami... Już nie przesadzajmy, to jedno z łatwiejszych ćwiczeń jakie może być. Przecież każdy dozuje je sobie na tyle, na ile może. Jeden położy stopy daleko nad głową, drugi nawet nie [...]

no tak, ale przecież intensywność trneingów należy zwiekszać więc zakwasy mogą występować przy wiekszym zaawansowaniu... tak myślę, bo ten ktoś, kto pisał o tych zakwasach ma duży staz na siłowni i zna się na rzeczy... O i rozpisze dzisiejszą miskę: 1. owsiane, jajka, oliwa, warzywka, kefir 2. chlebek pełnoziarnisty, twaróg, słonecnzik, sałata 3. [...]

No i prędzej do tych 95 powinieneś dążyć, niż do 120... Po co w ogóle wysoka masa ciała? Chcesz dobrze wyglądać czy dużo ważyć? Masz kilka kg mięśni do zbudowania i kilkanaście (co najmniej 10) tłuszczu do zrzucenia. Bez obniżenia masy ciała raczej będzie trudno poprawić sylwetkę. Co do deficytu, to nie musi być duży, dodatkowo przy dobrze [...]

Hehehe, maly sabotaz ??? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

jagnik tez go na zloto przemalowac . Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Tunczyk starczy na 2 dni, jak bedzie duzy i bedzie kosztował ok. 2-3zł. A co do piersi z kurczaka to 100g sie za nic nie najem. Zostane chyba jednak przy tuńczyku, oczywiście w sosie własnym i w kawałkach, w biedronce kupie 200g za 2-2,50zł, dobre opinie chodza o nim. Zobaczymy jeszcze. Ale dzieki za doradzenie. Pozdrawiam! Zmieniony przez - akk0 [...]

[...] z tyłu i nastąpił” zjazd kapary” no i od tej pory cisza. A mój kumpel z pracy ma mono schowane w szafce w robocie bo mówi ze zona by go wyśmiała że taki stary chłop i się w głupoty bawi. Mnie tam moja zona to się pyta kiedy zacznę brać te proszki, co stoja w kuchni bo mam by duzy i silny. Ale się rozpisałem no to koniec.

He MAN ja ci tylko przypomnę że przez to że trzymiesz te swoje animale w szafie to później jak gdzieś idziesz to dupisz jak duży otwarty worek białka bananowego!!!!!!!!!!!!!!!! :)

Kupiłem w aptece glandex i biorę tak jak pisałeś. Muszę przyznać , ze ten tren działa jestem w 3 tygodniu po trzecim strzale i normalnie czuję moc. Jedyny duży mankament, to mega mocno zacząłem sie pocić.

Ja wielu ugl, to jest duzy problem aby zrobic bezbolesny i bez stanow zaplanych stuff, tutaj naszczescie tego problemu nie ma. W Polsce malo jest tego. Boldenon dziala na 100% sam biore i moge polecic z czystym sumieniem. Skonczylem po 2 flaszki bolda i cypio, wszystko jest takie jak powinno. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2013-03-17 07:13:45

Jeżeli chodzi o dzialanie to jak na 1 flakon bardzo fajnie ale jednak ból dla mnie był za duzy. To jest sprawa indywidualna partner treningowy lecial malaya i go bolalo a mnie malay wgl nie boli. Tak jak mowie działanie bdb.

No ale jak jest za duzy dyskomfort to nie ma co sie meczyc, trzeba zmienic na innego propa, bo to droga przez meki bedzie ;-)

Trening: klatka na płasko 90/99/104/104kg*6 (ostatnio 81/91/96/101kg*5) głowa do dołu 70/90/92,5/95kg*6 (60/82,5/87,5/87,5kg*6 ) rozpętki na maszynie leżąc 50/50/55/55kg (40/50/50/50kg ) biceps hantla normalnie 16/20/20/22,5kg! (16/18/18/18kg ) łamana modlitewnik 34/40/40/40kg*6 (32,5/35/35/35kg ) przedramie sztanga 50/50/50/50kg [...]

Pocztam, oto co przeniósł ten tydzień: Obwody: łapy tak samo, pas jak sam mierzyłem tak jak zwykle wyszło 0,5-1cm więcej, udo, łydka tak samo, klatka 3-5cm więcej, ale tutaj miałem pomoc przy pomiarze więc nie wiem czy się może zgadzać z tym jak sam sobie mierzyłem, od teraz zawsze kogoś wezmę do pomiaru. Waga: z 87,4 na 88,6kg, ~1,2kg więcej [...]

Sam paraboiled? Zrobiłem dosyć duży zapas brązowego, a tabelą się nie sugeruj w 2 pkt. wyjaśniłem. Warzyw oczywiście nie wpisywałem, a tak to daje do każdego posiłku prócz pierwszego i około treningowo.

Okej ułożyłem taką dietę 3515kcal; b-222 t-119 w-387 tłuszcze są; nasyc. -25 jedno. -55 wielo. -30 ale zmniejszyłem ilość tłustego mięsa, dałem chude mleko i więcej orzechów to powinno lepiej wpłynąć na ten cholesterol. zerknij na dietę i zobacz czy jest dobrze i czy może zostać. warzyw nie pisałem, bo do oliwy zawsze robie sałątke , a do reszty [...]

[...] białym serem żodkiewką i szczypiorkiem ( no teraz juz nie ma szczypiorku :/) Drugie sniadanie - jogurt pitny , jakis obwarzanek slodka bułka lub 2-3 banany , snickers duzy Obiad zazwyczaj bez zup ( ew. od czasu do czasu grzybowa z łazankami) Napisze najlżejszy i najcięższy chyba. Taki lekki - Cielęcina po grecku w winie z czosnkiem i [...]

Hmm... mieszkam w kraju gdzie lekarze nie potrafia dobrze zbadac moczu, czekaja aż problemy ze zdrowiem znikna same a odsetek analfabetów jest duży, czyli w Irlandii ;0. Nie wiem jak sobie z tym poradzę... Może do jakiejś prywatnej polskiej kliniki spróbuję, dzieki w każdym razie. Wrzuciłem zdjęcia w "oryginał czy fake".

a to mieszkanie dostaje się czy nie bo słyszałem że kawaler dostaje 2 pokoje(jeden mały drugi duży) a ten co jest żonaty 3 albo 4 pokoje?