duzy

Popyt na salony to może nie jest duży, ale na usługi oferowane przez nie rośnie no, no - o to mi chodziło tak sie teraz zastanawiam co moze byc dobrem komplementarnym do usług kosmetyczki oprócz fryzjerki i solarki ...moze biuro podrózy, co ?? czyli moja branza hehe bo wiesz o co mi chodzi ?? chciałbym połaczyc siły z kims mocnym i stworzyc [...]

[...] zamknieta na kłodke . Przez 15 minut obmyslałem plan na ta fantastycznie zapowiadajacą sie noc hehe Pojechałem kawałek za dworzec, przed siebie i na szczescie zauwazyłem duzy ładny autobus z napisem Wrocław - Świdnica i strzałeczkami w oba kierunki tylko ze pusty cały i bez kierowcy wiec dalej nie wiedziałem czy dzis ruszy czy nie ale stał [...]

a ogolnie duzy jestes:D? ja potrzebuje dress

a no byłam na urodzinach :D co do okazji to okazja czyni pijącego ! zalałam klawiaturę kawą i się zepsuła i musiałam nową kupić ;/ bo ja mam z wejściem usb ! co do staników Ola w h&m sa bardzo dobre, ja mająac duży dość biust tam zaczęłam kupować i jest rewelacja jak dla mnie. świetnie się noszą noo i tam są dużę rozmiary i ładne :) co u [...]

Mnie uje*ał, bo 10cm od prawej krawędzi jezdni do samochodu to za duży odstęp

Dzięki wielkie za odpowiedź. Na razie zszedłem do mojej wyliczonej podstawy czyli 3000kcal i oswajam organizm przed deficytem. Z marcem chcę ruszyć. Wciąż nie wiem jak to będzie z węglami. Czy mam obserwować po sobie czy raczej sztywno trzymać się wyliczeń ? W sensie takim że odczuję bardzo duży głód przy deficycie 200 kcal i zmniejszę go do 100 [...]

Kaszka luzik ;-) ale jak za duży stresik albo coś Ci nie pasuje to nie nalegam ;) Kaprala przy okazji poznasz

ale wiecie co, jak miałam tak posiniaczone nogi po MC, to jeden ze "speclystów" stwierdził, że skoro mam siniaki, to musiałam albo źle technicznie robic albo za duży ciężar wzięłam %-)

Jeszcze dam zdjęcia za chwilę innych pojazdów,one także wzbudziły sensację przy przejeździe i duży aplauz...

MattKK nie słuchaj żelesia. Jak będziesz pił mleko i słuchał się moich rad to będziesz tak duży jak ja i nikt Ci nie podskoczy... i nie będziesz musiał sie jakąś kravką ratować PS: Rock akurat to że Ty nie pijesz to dobrze,Tobie jeszcze nie wolno Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-05 17:26:25

taki duży mężczyzna a płacze...

cześć nie chciałem zakładać nowego tematu, bo wydaje mi się że poźniej sie robi zbyt duży burdel i że zapytam tutaj. Przyszła wiosna i chciałem trochę zrzucic tłuszczu po zimie. Zastanawiam się jaki sposób będzie najbardziej odpowiedni aby, aby zredukować tłuszczyk, ale nie spalić przy tym mięśni. czy poza odpowiedni treningiem ( [...]

już liczyłem kiedyś też tym sposobem przy wadze 80 kg. teraz dla moich 74 wychodzi 2449 kcal. Więc zakładając że przykładowego dnia spożywam zgodnie z BTW ok. 1786 kcal (jak np. dziś) to wychodzi że jestem na 663 kcal na minusie. To w takim razie jest to za duży, za mały deficyt kaloryczny, czy może w sam raz?

duzy ciezar, krótkie przerwy, niska-stosunkowo niska ilosc powtorzen, serie i cwiczenia dobrane indywidualnie.

Siemanko, ostatnio dosyć często jem duży serek wiejski z biedronki (500g): http://potreningu.pl/diety/produkty/12310/serek-wiejski---delikate Problem w tym, że leją do niego strasznie dużo śmietany, którą odlewam, bo nie lubię jeść takiej zupy. Często taki serek po odlaniu waży 150-200g mniej czyli jedynie 300-350g (swoją drogą to nieźle oszukują [...]

[...] ida gladko, to silownia juz zdecydowanie gorzej, mam spadki sil, operuje mniejszymi ciezarami niz przy LC i ogolnie samopoczucie slabsze i tu moje pytanie, czy to normalne na poczatek i po x czasie jak organizm sie przestawi to problem zniknie? Dodam, ze jeszcze lece IF i moze tutaj jest zbyt duzy natlok, zanizony poziom cukru + okno nj 19h?

Organizm się przyzwyczaja do każdego rodzaju wysiłku, dlatego należy stosować urozmaicenia i dawać mu nowe bodźce. Jak ktoś codziennie łoi 2h aerobów i ma duży deficyt kaloryczny, to organizm przestawi się na 'tryb oszczędny', metabolizm zwolni i wtedy żadne aeroby już nie pomogą. HIIT owszem przyspiesza metabolizm, ale żeby go dobrze wykonać [...]

no dobra niech bedzie a co z weglami ciac czy zostawic wspokoju mam deficyt duzy bo prawie 700kcal (zapotrzebowanie wyszlo na 2500kcal)

tak, zbyt duży deficyt może być przyczyną zastoju. Podbiłbym np tłuszczem kokosowym kcal w takim wypadku.

witam mam pytanie czy duzy cheat day na ostatni dzien redukcji moze cofnac jakos forme jak mam 7-9 bf ?