duzy

Sory, że będę sie pytał o rzeczy które byc może regularnie wypisujesz, ale dawno mnie tu nie było. W 2 miesiące prawie 10kg i ponad 10cm w pasie ? Jak WW T B podczas tego okresu ? Taki duży spadek nie wiąże się z katabolizmem ? :) Z góry dzięki i POZDRAWIAM, zaj**isty wynik :)

Od tygodnia dołaczyłem kreatynę Zostaw na potem, nie ma sensu żebyś brał to już teraz. Twoje mięśnie nie potrzebują wspomagania w postaci kreatyny i tak będą się szybko rozwijały. Mam pytanie czy rozpiska jest dobra, przewaznie ćwicze 3 dni ale coraz częściej chodze rowniez w dzien 4 i robię plan z poniedziałku. Ćwicz 3 razy w tygodniu. kolejny [...]

Witam Banan widze ze jak zawsze wkladasz w te zawody duzo serca i pracy. Ciekawe zmiany wprowadziles, moim zdaniem na duzy +, szczegulnie z systemem glosowania przez sedziow. Poltora miesiaca zostalo panowie! Wiec do roboty!!! (no i panie tez %-) ) bo jest o co walczyc a nagrod pewnie jeszcze przybedzie. Mi nadgarstek znowy strzela :-/ wiec nie [...]

Widziałem Darka parę dni temu i był duży.... w ogóle nie podobny do tego co prezentują zdjęcia. Conajmniej 110kg dobrej jakości mięsa.

•DZIEŃ•DZIEWIĄTY• Do Przodu Dzisiaj zaplanowane plecy bic poszły, wczoraj ciężki dzień był 4 godziny aero nieplanowane :D 2 godz gra w kosza i 2 jazda na rowerze :D dwugłowe i łydki paliły porządnie :D ale do rzeczy dzisiaj starałem poprawić się technike w mc i wyeliminować bujanie ciałem przy bicu, oczywiście ciężary [...]

Na 1 filmiku jak by coś tam lepiej było,widać,że sie starałeś,ale jeszcze niżej próbuj schodzić du..,i jak schodzisz w dół to nogi się też uginają i pupa na dół a nie tylko plecy sie wyginają,cały czas sylwetka musi być wyprostowana,miałeś też zmniejszyć ciężar,załóż sobie z 80 kg w 1 serii zamiast 100kg,to na pewno pomoże,widać,że masz za duży [...]

dzięki Jurek kolejny raz odzew z Twojej strony łap soga z BanKonta bo jeszcze nie przyznałem no w sumie chopoki mają racje, drążek szeroko nadchwytem, robisz najszersze, mc, prostowniki. Można jeszcze powiosłować sztangą/hantlami. Ale wyciąg to bardzo duży komfort

jeszcze komentarz do słów Carbona, który tu wszystko wyjaśnił chłopakom pod moją nieobecność tłuszczy nienasyconych w ogóle pasuje unikać bo sprzyjają one wzrostowi cholesterolu i zawałom serca, powinniśmy spożywać tylko NIEnasycone kw. tł. np omega 3, bo one obniżają poziom złego cholesterolu Tak to się z wszystkim zgadzam, no jeszcze oprócz [...]

poczytaj paer stron wczensiej była opinia o dece rolon raczej na duzy plus nie słyszałem zeby ktos negował

łodyniec na łodstoka cza bylo jechac znajomi jezdza, dla mnie to bród trochu za duży ale tobie by muzyczka podpasowała 80 długości dziś, już aero jak sie patrzy godzinka

on ma BYC duzy

BIC ma BYĆ DUZY tomus: swirowalem przeciez ja to juz zyje wrzesniem moim cyklonixem a tu jeszcze 27dni !

duzy chlop wiec duzo jesz ale ryz z mieskiem mniam mniam jak mam ryz z sosem jakims meksykanskim czy indyjskim to jem az juz nie da rady wiecej zjesc i leze pol godziny na lozku bo nic nie jestem wstanie zrobic

duży jakiś?

Dieta beznadziejna. Za dużo odżywek ,potrzebne rónomierne rozłożenie węgli na wszystkie posiłki. Rozwalisz metabolizm - nie jesz wogóle węgli w większości posiłków (szczególnie na śniadanie - duży błąd),a w jednym 150g. Nie zdziw sie jak zamiast redukcji zacznie ci ponton rosnąć

Kazda laska lubi duzy portfel, nie ukrywajmy tego. Tylko nie kazda moze miec faceta ktory jezdzi nowym BMW i wyglada jak bydle. To tylko dla najlepszych tapeciar o najlepszych cialach dostepne frykasiki

[...] jedynie na GG z nia gadalem oraz gralem w scrable na kurniku bo tam sie zapoznalismy Za to Justysie znam hm... DOBRZE Wallace nie podoba mi sie dowcip sorki ale dla tego czlowieka mam za duzy szacunek by se drwic i smiac sie, no nie pasuje tutaj do tego postu ni przypial ni przylatal. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-14 21:47:50

łokurva! tj 16-tka? wyslij mi na prv jej nr skad jestes bro? ps: a 16 ma skonczone mam dla niej juz prezent na gwiazdke duzy prezent Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-18 12:36:18

Głodziu czyli zamierzasz wystartować w wadze ciężkiej, tak??Zdecydowałeś już jakie zawody pójdą pierwsze?? Marcin Olb. masz najlepszego gena do masy jakiego widziałem do tej pory.Tak jak.Głodziu napisał,nie widzę tego żebyś zeszedł z tego poniżej 80kg,moim zdaniem byłyby to duży błąd z Twojej strony.

B-50 - klasa sama w sobie , cos pieknego. Tez bede taki duzy... kiedys