to był moj pierwszy stack kreatynowy i jak na ten pierwszy raz to spelnil moje oczekiwania mimo , ze bralem go prawie 12tyg i duzy przyplyw sily poczulem dopiero przy drugiej puszcze.Bralem go wtedy z mono tez z Bx.Dodatkami były tez tauryna i ala.Jedyny raz robilem tak dlugi cykl ze stacku, bo normlanie to robie 6-7 tyg.Warto bylo go wziasc, bo [...]
Robię cykl duże+małe opakowanie... duży pomarańczowy może być, ale ten mały NATURAL to jedna wielka pomyłka!! Coś paskudnego...już nawet tego nie rozpuszczam, tylko połykam proszek i popijam sokiem, lub wodą. Od razu zpytam, CZY MOŻNA TAK?? Co do efektów to mogę się wypowiedzieć nt dużego opakowania, gdzie po miesiącu: + 4 kg +15 kg klata +15 kg [...]
Pudzian potwierdza negocjacje to nadal negocjacje ale walka byłaby ciekawa( w porównaniu z Najmanem chyba każda będzie:) oglądałem tego Silve za najlepszych czasów i teraz-to już nie to ale jak Pudzian da radę biorąc pod uwagę że dopiero co zaczyna w mma to będzie mimo wszystko duży sukces i krok do przodu
jak juz powiedzialem 110kg Pudzian będzie wogole nikim w mma...Troche kondycji wiecej (ale niewiele bo on sie zasapał nie dlatego że ważył 125 ale dlatego że pierwsza minute jechał na maksa-problem jest w umiejetnosciach) - techniki jescze dlugo sie nie nauczy,a jeśli chodzi o siłe-ja żadnej siły poza jednym rzutem tam nie widziałem- zwykły duży [...]
[...] , i tak mimo wszystko moim zdaniem zle sie z japonce nie zaprezentowal japoniec ani na chwile nie przeja incjatywy w walce a jakis tam poziom reprezentuje,pudzian jest za duzy na to zeby szybko i dynamicznie wyprowadzac ciosy bokserski jak chce dalej isc w tym kierunku to praca nad unikaniem , blokowaniem ciosow umiejetnosc sprowadzenia walki [...]
[...] i przygotowaniu... -moze tez byl to problem odstawienia sterydow i hormonow lub brania czegos innego ?pudzian robil sie coraz mniej pewny i mniej agresywny....widac bylo duzy respekt przed sylvia.... sam nie chcialem wierzyc tabelce,ktora opracowalem a jasno pokazala przewage sylvia(gdzie kolo strony 150-180 ja zamiescilem) co dalej? [...]
Za mna 2-a tygodnie stosownaia tego specyfiku i powiem tak; Pompa na treningach Masakryczna,moglem duzo ciezszymi ciezarami robic serie,rzeczywiscie krew lepiej plynie w zyłach i widac je,duzo lepsze Treningi... Siła tez poszła na duzy+... A biore; 6 cps Przed i 4cps.Po Treningu. Naprawde Polecam w 100%...
Szczerze powiem tak... nie spodziewałem się zadużo po tym produkcie. A nieźle mnie porobiło. Pierwszy trening, niby nic ale 5 dodałem do płaskiej i zrobiłem normalnie serie którą zaplanowałem więc tutaj duży plus... Co do podudzenia to XPand nawet CP lepiej działało. Ale pompa na treningu elegancka. Po pierwszym ćwiczeniu na tricka ładnie [...]
Witamy i kciuki trzymamy PS. Też mam taki brzuch jak się napiję, i pochylę... Dodaj może inną fotkę, normalnie jak stoisz, przyda się na podsumowanku do porównania, jak duży postęp zrobiłaś
[...] jest mojego wzrostu a nwet mniejsza ta jedna bo ja jestem 5,1 foot a ta druga 4,11.Bo to tez zalezy odtego ile masz lat i ile wazysz.Pamietam jak po operacji wyslali mnie do dietetyczki,bo za duzo wazylam to ona pomimo mojej tuszy powiedziala mi ze moj BF nie jest az taki duzy.ze czasem kobiety z moim wzrostem i moja waga maja o wiele wyzszy.
Serowo-cebulowy? Niezly smak, ale dla chipsow Choc jesli zajdzie taka potrzeba i popyt na ten smak białka bedzie dosc duzy, to moze i zaplace Kaizenowi i wypuścimy specjalną VIP-owska serie. Co do specjalnych serii Kaizen Nutrition sprzedaje gainera Ultra Mass tylko w opakowaniu 1552g. Na przelomie sierpnia i wrzesnia, na nowy sezon, specjalnie [...]
[...] PP 4x4-6 6x30kg/6x30kg/6x30kg/3x35kg :D 1b. szrug 4x4-6 6x20kg/6x24kg/6x32kg/6x32kg( NA REKE ) Pan ktory robil wykroki z 2 kg swingami podszedł do mnie i zapytal czy nie duzy ciezar podnosze jak na kobiete... yyyy.... brak mi słów.@-| 2a. Wyciskanie sztangi skos 3x6-8 8x30/8x30/6x30kg regress... 2b. ściąganie drążka górnego wąskim chwytem [...]
Dziekuje markoto.Na prawde nie wiedzialam ,ze klatka piersiowa ma rowniez pracowac w tym cwiczeniu.Nic dziwnego ze nie umialam podniesc wiecej kg skoro uzywalam tylko swoich slabych rak.Boze mala zmiana cwiczenia a jaki moze byc duzy efekt.Dzieki kobietki za kazda rade.
no w wyciskaniu na skosie klatka powinna wziac duzy udzial w wycisnieciu nie tylko rece , staraj sie spinac miesnie klatki przy wyciskaniu, zeby nie szlo to tylko z rak
[...] sie zmniejszyc do dwoch kromek dziennie . Postaram sie takze jesc wiecej posilkow niz 3 (no chyba,ze w pracy bede to nie zawsze dam rade). Nie wiedzialam,ze jem "duzy zaladunek" wegli w jednym posilku .Rozumiem,ze teraz jesli zdarzy mi sie zjesc wiecej wegli w jednym posilku to lepiej by bylo to "po treningu". Ziemniaki bede jesc po [...]
Julia masz dwa wyjścia: Jak masz dobry mikser albo młynek do kawy to możesz zmielić ziarna amarantusa i będziesz miała mąkę. Ale możesz też ją zastąpić. Ja ją wzięłam bo akurat miałam w domu, ale chodzi o jakąś lekką mąkę beglutenową. Może być mąka ziemniaczana (nie skrobia), ryżowa, tapioka, kokosowa, kasztanowa, z ciecierzycy. Warto kupić kilka [...]
W martwym klasycznym pracuje kilkadziesiąt mięśni. Łącznie z mięśniami twarzy - jak targasz duży ciężar i robisz "grejfruta" z wysiłku. Po drugie - nawet jeżeli łopaty się delikatnie rozjadą (co jest najbardziej prawdopodobne przy opuszczaniu) to świat się jeszcze nie zawali. Gorzej jak zrobisz koci grzbiet. I dodam że właśnie odkładanie sztangi [...]
Biogenix - Cell Pump Natural
