duzy

[...] wybrałem cos co napewno zaskutkuje ,mam duzo tłuszczu w okolicach klatki piersiowej gdzie jest najciezej spalic i u dołu brzucha ,oczywiscie poziom zatłuszenia nie jest duzy koche na brzuchu jeszce troche widac jednak z natury jestem perfekcjonista i zalezy mi na skutecznym działaniu i osiagniecie celu jak najszybszym czasie Zmieniony przez [...]

Ja zawsze po włożeniu ochraniacza biore duży łyk wody żeby mi nie zaschło i wtedy jest ok. Staraj sie żebyś nie miał kapicia w ustach bo wtedy robi Ci sie gęsta ślina i zbiera na wymioty. Pzdr

Rewelacyjna główna karta! Diaz jest w takim sztosie że masakra. Czekam na jego walke z Bensonem! Gomi, Cerrone teraz Miller, cała trójka zdominowana i zniszczona... Henderson-Diaz to będzie MEGA starcie! *tak, nie wyobrażam sobie by Frank "Rematch" Edgar w jakikolwiek sposób mógł wygrac rewanż z Benem. Niech spyerdala ilez można zastój w takiej [...]

uwe on napisal ze bil ip i przeszedl na swiss i roznice odczol na duzy plus na korzysc swissa ja mam polskie propy w hooju wale casablanke jak bede mial propa bic

Tu masz link do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego. ----->http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Co do odzywek, nie bierz się za to przy twoim BF (po wadze i obwodach można wywnioskować ze jest duży) z dieta i treningiem będzie ładnie lecieć bez tego. Co do treningu [...]

Chciałbym podziękować wszystkim zawodniczkom i zawodnikom, którzy zjawili się na naszych zawodach w Dzierżoniowie. 87 osób, to jak dla nas duży sukces organizacyjny. Mam nadzieję, że jesteście zadowoleni z wyników, nagród (choć zauważyłem już na forum, że trzeba niektóre nagrody podnieść do góry :) ), atmosfery i organizacji. Za rok postaramy się, [...]

Absolutnie sterydy powinny być zupełnie legalne i dopuszczone do normalnego obrotu. Dlaczego ? Wytłumaczył to poniekąd mr_kultura, który wie o co chodzi. Nierzadko zdarza się przecież tak, że zwykłe leki dopuszczone do obiegu bez recepty mogą wywołać gorsze stany niż sterydy. Każdy jest odpowiedzialny za siebie - to jest proste. I przykład [...]

i jeśli tak twierdzisz że jesteś taki już duży to daj całą sylwetkę a nie biceps :)

[...] Patrzac na powyzszy temat, to blad pomiaru jest bardzo duzy dla niewprawengo. Czyli pozostaje patrzec w lustro :) Tylko co z dalsza czescia mojego pytania? Redukowac kalorie, trzymac na 0, czy dokladac? Tak zeby rozbudowac [...]

ja mialem w ten sposob ze dopuki mialem duzy stres , moj organizm jakby sam sie stresowal, gdy chodzilem do szkoly do 19 roku zycia, gimnazjum + liceum chorowalem co 2 tygodnie, bylem na wszelakich badaniach jakie chyba są mozliwe ;p odkad sie skonczylo liceum niezachorowalem ani razu, a mam 20 lat. Wg mnie to twoja psychika, może jakas nerwica, [...]

U mnie tez wszystko sie zaczęło w szkole średniej. Bardzo duży stres i mało snu przedewszystkim. Alkohol fajki tez... Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2009-05-15 15:31:01

Obowiązkowo foty i filmy w temacie. - Nie widzę przeszkód;) Wiek +18 - 27.09.1994r Konto na YT - Mam i mogę zrobić. Dziennik dietetyczny oraz czas na prowadzenie dziennika i diety. - Też nie widzę dużych przeszkód, czasu mam mało ale dobrze można wszystko zorganizować, na dodatek to cena za wasze rady;) Poza tym mam dietę od 11 miesięcy, już [...]

Witam Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę, mam 19 lat, staż na siłowni koło 4 lat, ponadto trenuję zapasy, bjj, teraz planuję dorzucić kilka treningów judo w tygodniu, a gdy wracam na weekend do domu uczęszczam na treningi muay thai. Mam konto na youtube, mogę nagrywać filmy, prowadzić kanał. Diety pilnuję całkowicie - mieszkam sam, sam robię [...]

widac od razu ze nog nie cwiczysz, to jest tylko rozklad, nie plan, uwzgledni trening nog i wklej wszystko do oceny dopiero.. masz chude nogi nie przesadzaj;-) heh no mi sie wydają większe od reszty ; / okej to w dni biceps + brzuch: -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) 4 x 15 -UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W [...]

Kiedys napadzior i ta pozycje kocham ... w nowym klubie mam zupelnie inne zadanie - defensywny pomocnik ... Atuty: Szybkosc, gra glowa, strzal, drybling, szybka gra na malej przestrzeni, przeglad gry Wady: Zbyt duzy egoizm, mala sila fizyczna, lewa noga sluzy mi tylko do wchodzenia do tramwaju, czasem brak spokoju w grze

Mam stare pudełko po mono. Odsypie potrzebna ilość do drugiego, także o wietrzeniu raczej nie ma mowy. 1 cykl zrobię na pewno na samym mono. Drugi mono + no właśnie dalej nie wiem co. Każdy proponuje coś innego a sam mam duży mętlik w głowie. W sumie brałem już nitro II i dobrze wszedł ale mam ochotę spróbować coś nowego. Ćwiczę 4 razy w tygodniu.

mozesz jesc, nie polecam tylko jak robisz rzezbe i/lub jak latwo lapiesz sadlo. troche duzy odstep ostatni posilek od snu. Daj bialko na 30min przed snem mod działu ODŻYWIANIE

Zobacz sobie MC nie szkodzi na wzrost, no chyba ze zle wykonujesz i/lub za duzy ciezar

[...] mi wystarczy w zupełnosci. Rzeczywiscie nie ma supla uniwersalnego. Bo bf zejdzie sam z biegiem czasu, tluszcz sam poelci a spalacza dam za kilka tygodni bo na ta chwile za duzy bf a siłe to sam zrobie jak bede robił paln siłowy na treningach jednak prosze juz o doradzenie dobrego spalacza, czegos na to aby trening byl udany tzn jakis dopalacz [...]

cześć E-lite, mam takie pytanko do Ciebie. Mam melatonine 5mg czyli w większych dawkach. Co mnie dziwi to nieporównywalnie duży rozmiar słoika przy tych malutkich tableteczkach. Moje tabletki maja 7mm średnicy i wszystkie 30 tabl. nawet nie zakrywa dna. Czy Twoje 2mg są jeszcze mniejsze?, bo coś mi sie wydaje, że chyba ktoś mnie naciągnął. Bez [...]