Proszę o pomoc w rozpisaniu dawkowania i długości cyklów dla połączenia środków (start wszystkimi 3-ma): 1. mk-677 - 30mg dziennie na czczo przez 3-6 miesięcy 2. lgd-4033 - 10mg dziennie na czczo przez 8 tygodni 3. rad-140 - 10mg dziennie na czczo przez 8 tygodni Czy lgd startować od mniejszych dawek przez określony czas i później zwiększać? Na [...]
[...] że lepiej sprawdziłby się traktor. No ale Twoja sprawa. Masz kasę to pewnie nawet będziesz zadowolony. Shoo racja. ZMA żre się na noc na regenerację. Wszystko najlepiej na czczo, ale to już umowna sprawa. Zapijesz białkiem na noc też nic się nie stanie. Są zresztą suple takie jak extreme stack kaizena, które na czczo zwyczajnie bym... zwrócił.
[...] żadnych nie używam tylko inse pre i post. No ale to tak trzeba pamiętać że 20 oczek około trzeba dodać do mojego gluko Tak więc cukier przeważnie 70-80 pokazywało z rana na czczo na nim (więc takie 90-100 A przedwczoraj sprawdziłem z rana na czczo i pokazało 81 po treningu 97 a 3h po posiłku po treningu 156. Dzisiaj z rana na czczo sprawdziłem [...]
[...] Wspomagają one działanie gruczołów trawiennych. Świeże lub w postaci soków ułatwiają przyswajanie pożywienia i pobudzają wydalanie produktów przemiany materii. Zjadany na czczo grejpfrut ułatwia przyswajanie białek, tłuszczów, węglowodanów; pity na czczo (z wodą) sok z cytryny rozpuszcza złogi kwasu moczowego, utarte jabłko leczy biegunki. [...]
[...] szamy z serem mmmmmm :-P Oj Amber Amber... };-) Tosty zawsze na propsie :D Witam :P Mam malutkie pytanie z cyklu zapytaj Guru :D Zauważyłem ze zwykle robisz trening na czczo i tutaj pojawia się moje pytanie czy to ma jakies duze znaczenie? :) skoro i tak nasz dzienny bilans jest ujemny? (będąc oczywiscie na redukcji) Pytam bo ja niestety [...]
https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 59-61 Dzisia byłem na teście hydrokortyzonowym. Podchodzimy do niego na czczo. Najpierw pobierana jest krew do ocenienia wyjściowego poziomu neutrofili oraz podawany jest przez wenflon hydrokortyzon. Następne próbki są pobierane kolejno po 3, 4 i 5 godzinach. Ma to na celu ocenę rezerwy szpikowej neutrofili, [...]
[...] dzień 14. (3. dzień cyklu @) sen: po 00: 9h płyny: woda, woda z marchewki z groszkiem i mrożonego brokułu, woda z brukselki leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2 Glikemia: na czczo 9.30: 85, 12.20: 98, 13.05: 70/76 (to było po treningu, przed jedzeniem), 14.10: 92, 16.55: 80, 21.10: 84. /SFD/Images/2015/12/23/82120d084a8b4e58bba8354427144ff9.jpg [...]
[...] czyli tak jak lubię spędzać wakacje %-) Morze, basen, jedzenie i picie, z jedną większa wyprawą. Mimo to kroków i tak dziennie wpadało po 16-18k. Do tego zawsze z rana na czczo chodziłem zrobić sobie jakąś lekka pompkę. Za bardzo nie było czym, bo w siłowni hotelowej był tylko Smith, wyciąg górny, ławeczka regulowana, hantle 16,18 i 20kg, i [...]
[...] szamy z serem mmmmmm :-P Oj Amber Amber... };-) Tosty zawsze na propsie :D Witam :P Mam malutkie pytanie z cyklu zapytaj Guru :D Zauważyłem ze zwykle robisz trening na czczo i tutaj pojawia się moje pytanie czy to ma jakies duze znaczenie? :) skoro i tak nasz dzienny bilans jest ujemny? (będąc oczywiscie na redukcji) Pytam bo ja niestety [...]
Witam, napisałeś wcześniej: CP + TCM DT: 4-5kaps TCM na czczo 10g CP po treningu DNT: 10g CP na czczo 4-5kaps TCM po poludniu W związku z czym, chciałbym się zapytać, czy można trochę zmienić dawkowanie (przy zachowaniu tych samych proporcji) na: DT: TCM na czczo CP przed treningiem DNT: (tutaj bez zmian) CP na czczo TCM po południu Głównie chodzi [...]
DT - rano na czczo mono, przed treningiem - k.o, po treningu - mono DN - rano na czczo mono, po południu mono wersja oszczędna: DT - rano na czczo mono, przed treningiem - k.o DN - rano na czczo mono,
Witam może być dawkowanie takie: DT: 5g OLIMP CREATINE XPLODE na czczo 5g OLIMP CREATINE XPLODE po treningu 8g OLIMP BCAA Xplode przed treningiem 8g OLIMP BCAA Xplode po treningu DNT: 5g OLIMP CREATINE XPLODE na czczo Czy lepiej DT: 5g OLIMP CREATINE MONOHYDRATE Powder na czczo KO przed treningiem 8g OLIMP BCAA Xplode przed treningiem 8g OLIMP [...]
Kiedy najlepiej wrzucić mete jeśli trenuje na czczo ? Przed treningiem vitargo + bcaa, nie do końca na czczo ale chyba meta do tego szejka nie bardzo ?
[...] początku ,niestety od 9 rano do 19-20 pracuję trening 19-20 schodzi mniej więcej godzinę więc nie uśmiecha mi sie robić cardio lub interwałów po siłowym ,wstaję więc rano i robię na czczo w tereniew lub rowerku stacjonarnym. Na rowerku stacjonarnym też możesz robić interwaly Tylko interwałów raczej na czczo nie powinno się robić z tego co wiem.
Mi chodzilo ze tez rano ale po śniadaniu oczywiscie. Tarczycowe na czczo i Bisocard tez na czczo razem z Colonem C man i szklanica wody z cytryna ale bez whiskey %-)
O uszy mi się obilo że IA (ari) lepiej jest brać rano na czczo ze względu na lepsze wchłanianie. Zawsze brałem obojętnie o której w ciągu dnia. Czy lepiej dawkowac na czczo czy jakiegoś znaczenia nie ma ? Też preferuje z rana. Ari/exe na noc to źle mi się śpi (po exe gorzej), ma ktoś też tak? %-)
Teoretycznie, i jednak praktycznie też bad diag najlepiej wykonywać z rana na czczo pomiędzy 7.00-10.00. Na czczo to 12-14h bez żarcia. W warunkach szpitalnych (czasami) a już na pewno klinicznych wygląda to już inaczej, szczególni jeśli chodzi o hormony. Panowie pytanie z innej beczki. Czy ktos z was robil sobie badania hormonow po posilkach? W [...]
zawsze wszystkie badania najlepiej rano na czczo z odstepem od wysilku fiz min 24h Pewne badania to i 3/5dni czy nawet tydzień żeby otrzymać wiarygodny wynik. Na czczo, tj ~10-12h bez żarcia. o, ciekawe z tymi nawet 5 dniami. zdradz no m.in. ktore badania tego wymagaja?
SARMY -Porozmawiajmy
