SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czczo

  • ja dzisiaj skubnąłem sobie 1 capsa rano na czczo ok 40 min przed aero i w sumie torchę bardziej się spociłem niż zwykle, jak również szybciej doszedłem do właściwego tętna dzisiaj na siłowni robię nogi, więc zapewne będzie się ze mnie lało dość przyzwoicie

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5725 Data: 2011-09-20 14:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kre-Alkalyn 750mg Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki wielkie za odpowiedz EmLow, a dawkowanie DT 5g rano to musi byc na czczo? czy nie ma znaczenia?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2012-02-27 20:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, siłownia i aeroby.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak chcesz, możesz na czczo(tylko wtedy jakiś antykatabolik), możesz po siłowni od razu, możesz w dni nietreningowe - do wyboru do koloru :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2013-08-26 12:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gw 30 mg rano możesz na czczo spokojnie kilka miesięcy Joszka hcl? Zacznij od 5 mg abybsprawdzic tolerancję i podbijaj myślę że dawka 15 już będzie dobrze robić jak będziesz dobrze tolerował to można podbijać nawet do 30 mg ja do tyłu dochodziłem Joszke na na puste flaki oczywiście

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 355 Data: 2024-03-27 14:31:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kiedy najlepiej biegać??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiem że to nie idzie w parze z robieniem masy ale niechciałbym żeby przyszło mi za duzo w pasie. Greku_806 możesz mi wyjaśnić czemu bieganie z rana na czczo to zły pomysł bo słyszałem zupełnie coś innego??

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6608 Data: 2006-08-07 00:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia + Sztuki Walki - SUPLEMENTY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jeżeli naprawde jest jakaś przyczyna, to miksuj WPC ze 100g owsianych i jakimiś orzeszkami- masz zamiennik pełnowartościowego posiłku, a przygotowanie zajmuje mniej niż minutę ;) BCAA myślę przed treningiem sztuk walki 1g/kg masy ciała. Kreatynę 5g rano na czczo, chwilę przed śniadaniem + 5g po siłowym razem z carbo. 1g na 10kg masy ciala :-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2013-05-30 16:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka pomoc - Clen.

    Post
    Doping

    lodzinin chwalisz sobie takie dawkowanie?bierzesz na czczo czy po śniadaniu? ma znaczenie odstęp między aerobami/siłownią a czasem stosowania? nie zbędne przy clenie są minerały takie jak potas i magnez?(w jakich dawkach) jak oceniacie clen chiński? sory że wbijam w topic ale za odpowiedzi dam sogi(jak wejdą

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2011-02-18 14:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka pomoc - Clen.

    Post
    Doping

    osobiscie nie mam problemow ze spaniem na clenie dlatego dziele dawke na 2x, jedna rano na czczo druga przed treningiem po treningu leje sie ze mnie jak bym wyszedl z pod prysznica chinole zazwyczaj dzialaja jak nalezy

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2011-02-18 14:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka pomoc - Clen.

    Post
    Doping

    ja mineraly na full a skurcze i tak mega ogolnie to jak sapphireex, rano na czczo i przed treningiem problemow ze snem nie mialem o poceniu tez juz pisalem, masakra

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2011-02-18 14:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki spalacz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ramzes co Ty tak szybko i szybko...kup green tea OLIMPU wykonuj aeroby na czczo to naprawdę wystarczy! Uwierz mi na słowo

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4935 Data: 2003-09-01 19:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja- proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w okolicach brzucha, dlatego mój obecny cel przed rozpoczęciem regularnych treningów na siłowni to właśnie dobrze zbilansowana dieta tak aby zacząć odżywiać się zdrowo, redukcja takich śmietników jak fastfood'y, słodycze i alkohol + trening biegania na czczo aby spalać to co niepotrzebne się nagromadziło. Więc B 2g, T 1g W 3g powinno być ok?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2010-08-25 11:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki booster wybrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może Animal Stak 2 + TT <jakaś firma ??> To moja wersja............Animal 2 paczka rano na czczo w dni nietreningowe,natomiast w dni treningowe,pzed treningiem->paczuszka=Kompleks Wyciągu z Tribulus Terrestris - 500 mg nie wiem ile to może być saponin steroidowych,do tego aby jeszcze zwiększyć działanie Tribulusa,kupił bym TT z innej [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5839 Data: 2008-06-22 11:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finisz w odchudzaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. rano na czczo: białko 2. śniadanie: dzień treningowy- normalne ( więcej węgli )+ jogurt dzień nietrenigowy - 4 jajka w różnej postaci + jogurt 3. drugie śniadanie: kanapka w pełnoziarnistym chlebku z pastą jajeczną ( najczęściej) 4. a) dzień treningowy: - 1h przed treningiem białko + jakieś paliwko na trening - chwilę przed treningiem: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2011-06-05 12:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna z węglowodanami?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kreatyne mozesz brac na czczo, w trakcie posilku, po posilku, przed treningiem, po treningu - opcji jest wiele. Ja bym bral kreatyne po treningu silowym na Twoim miejscu. Przy aerobach nie wiem jak to jest, poczekaj na odpowiedz kogos innego.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2013-05-07 19:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektow redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ważysz się o tej samej porze? Tak, zawsze rano na czczo

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2016-03-13 14:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aha i najważniejsza rzecz izotek wchłania się podczas posiłku z tłuszczem. Także albo do posiłku albo na łyżeczkę oleju lnianego i łykaj. Nie bierz na czczo czy z tylko z weglowodanami bo lek sie wchłania jedynie w 20%. Izotek to pochodna wit A a jak wiemy witaminy ADEK są rozpuszczalne tylko w tłuszczach.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3427 Data: 2022-03-28 21:17:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Carbo i aminokwasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli BCAA w dzień treningowy 1g na 10kg masy ciała podczas treningu a jak dzień nietreningowy to taka sama dawka tyle że na czczo? A carbo wtedy bezpośrednio przed i bezpośrednio po treningu? Zmieniony przez - KwasiK1 w dniu 2013-03-12 19:04:47

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2013-03-12 19:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB + ...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    tak wystarczy 5-6g dziennie w dni treningowe: 5 g monohydratu (bezposredniu po treningu) w dni beztreningowe: 5 g monohydratu (rano... na czczo) ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-08-22 21:37:09

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4570 Data: 2003-08-22 21:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MagVit - biegunki

    Post
    Odżywki i suplementy

    dwuwodny mleczan magnezu (48 mg jonów Mg2+) 470 mg chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6) 5 mg są to tabletki dojelitowe i producent pisze, że biegunka może wystąpić przy przyjmowaniu na czczo. termin przydatności OK. pozdrawiam Kal800

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4946 Data: 2008-07-03 12:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MagVit - biegunki

    Post
    Odżywki i suplementy

    mysle ze masz wrazliwy zoladek i zalecam branie porcji po posilkach, nie na czczo

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4946 Data: 2008-07-03 20:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)