basen

Na pewno pali, ciężko kontrolowac pod koniec ruch w dół ;-) 26.03 niedziela DNT Basen, sauna, jacuzzi, bicze wodne :-D Bicze wodne pomogły mi rozluźnić pospinane barki i plecy. Niestety szyja nadal boli, głównie w górnej części w okolicy potylicy, a to się przekłada na ból głowy. Na dodatek chyba mi ucho zawiało bo mnie boli #-P 27.03 poniedziałek [...]

[...] deszcz, chmury i wiatr, a do tego 16-20 stopni, w nocy tylko 8 #-P Jeśli chodzi o kaczkę, to świetny patent, polecam dla maluchów. Mieliśmy problem, bo mały chodzi na basen regularnie, ale nic nie dawał sobie założyć, żadnej kamizelki, motylków, z kółka próbował wyskakiwać, kilka razy źle się to skończyło. Wymagał ciągłej asekuracji. [...]

[...] Póki co wielkich zakwasów nie ma, choć czuję dwójki i tyłek. Za to zasypiam na stojąco i czuje ogólne zmęczenie, a jeszcze tyle rzeczy do zrobienia dzisiaj. W planach basen z Maluchem, nie wiem jak dam radę %-) Podobaja mi sie takie cięższe treningi, na których moge sie porządnie zmęczyć, fajna zabawa i satysfakcja. Jeśli redukcja i niskie [...]

Dzień 2. Wtorek. Rano pojechaliśmy na basen. Trochę popływałem, trochę pobawiłem się z synkiem, większość czasu spędziłem w jakuzzi Wszystko by było ok... po basenie biorę prysznic, a tu ludzie dziwnie na mnie patrzą. Zapomniałem, że żona zabrała dziecko do swoich natrysków a ja stoję pod prysznicem i kąpię się z żółtą kaczuszką synka. Noż kurde [...]

[...] małych sanek i w zasadzie wszystko co potrzebne do treningu siłowego i cardio. 200 m od domu znajduje się ogólnodostępny stadion piłkarski z bieżnią oraz korty tenisowe i basen. Także jest w czym wybierać i te mam nadzieję krótkie i rzadkie okresy w roku nie bedą okresami bez treningu. Z planów sportowych to chyba tyle, życzę Wszystkim jeszcze [...]

Tak, tak wiem już to. Od kiedy ćwiczę systematycznie to szyja nie boli, ale jak tylko przerwę na 2-3 dni to ból wraca, więc chyba jestem skazana już na wieczne ćwiczenia. ;) Bejbe, siłownia to nie więzienie, ćwiczenia- to nie skazanie! Mi pomaga basen na garba =)

Ja akurat jogę stosuję na bóle szyi i sprawdza się od samego początku. Basen u mnie odpada, po prostu nie lubię to raz, dwa dużo z nim zachodu, trzy nie umiem prawidłowo pływać i jeszcze bardziej bym szyję zniszczyła.

[...] na bank Ci lapka uratuje :) a jak nie lapka to dane. Mi ocalił ostatnio rok działania firmy. Był fart :) Wróciłam po choróbsku - liczę że uda nam się w końcu spotkać :) CO do uginania nóg, ja też robiłam to kiedyś dokładając hantelek lub krążek 2,5 kg ( większe hantelki coś tam się haczą) Co do aerobów - dołóż :) Chodzisz może na basen?

[...] z kaszą jaglaną i warzywami 6. repeta z 5. Jutro wstaję o 3 w nocy, ale za to później dzień wolny :-) I trening - ciało robi co chce i to widać. Postaram się pociągnąć jeszcze ze 2 miesiące, a na maj to już planuję tylko basen i spacerki. Chyba, że będę wybitnie tryskać energią. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/024bf969a10749efaca5f2a888a7a297.jpg

[...] W ciągu dnia jakoś się rozruszam, ale dyskomfort i tak jest. A tu się karnet kończy w czwartek i mam zagwozda, czy jeszcze troszkę pociągnąć trening czy już pławić się w basenie. Ewentualnie może trening domowy, ale nie wszystkie gadżety mam. Jeśli dziś będę w stanie zrobić na siłowni cokolwiek, to jeszcze się pobawię. Jeśli nie, to [...]

Dzięki Porando };-) Wizyta u diabetologa skończyła się 2-3 j insuliny rano i wieczorem i 4 j insuliny długodziałającej o 21.30. TSH - 1,27 HGb1C - 5,3 Babka stwierdziła, że w bad. krwi wszystko ok, nerki pracują prawidłowo, TSH cacy, hemoglobina hgb1c też ujdzie. Myślałam, że się obędzie, ale trudno :-( dzieciak najważniejszy. Mogę dziękować [...]

Biuletyn ciążowy - 33 tc + 1 dzień Dawno nie donosiłam, co u mnie. A zatem: zrezygnowawszy z siłowni udałam się na basen. Wizyt raptem odbyły się 3. Potem okazało się na USG, że mam za mało wód płodowych. Przez 2 dni łaziłam w takim stresie, że nawet przyblokował mi on działanie insuliny. Jedzenie jak zawsze, a cukier szybował pod niebiosa mimo [...]

Hej Dziewczyny! Mały update z okazji 36 tyg + 4 dni Mimo najszczerszych chęci bycia prawdziwą Lady aż do końca, poległam dokumentnie. Pochłania mnie remont (tzn. mąż zasuwa, a ja wskazuję ręką, co jeszcze zrobić %-)) i ostatnie przygotowania do życiowej rewolucji. Basen zaliczyłam dwukrotnie po szpitalu, po czym moje spojenie łonowe się zbuntowało [...]

Weekend tak jak mówiłem będzie beztreningowo, czas poświęcony na wypoczynek, basen itp. jedynie od trzymania michy odpoczynku nie było, mimo okazji do poczitowania (znajomi wpadli z pizza itp.) udało się wytrzymać #-P ostatnie dni VLCD coraz ciężej przychodzą, może nie z powodu głodu co tego, że już odliczam ostatnie dni do końca redukcji. Koniec [...]

Czy Termo Stima mogą brać goście ok 50tki z leczonym od kilku lat nadciśnieniem? Pytam, bo staruszek ostatnio wziął się za ostrą redukcje, na siłke nie chodzi ale basen zalicza prawie codziennie, do tego rower i dieta. Może bym mu zafundował TS. Od jakich dawek powinien zacząć? Waży pewnie ze 100kg, może troche więcej, wzrost 178cm. pzdr

[...] nie dość, że ma węgle to pod względem smaku jest tragiczny (oprócz grapefruit), szczególnie żółty lemon. Wezme dla Staruszka CarniAqua. Jak to jest dokładnie z l-karnityną, jeśli chodzi o dawki? Im więcej tym lepiej? Jak pisałem wcześniej, ojciec ma sporo ruchu - basen, rower. Jakby walnął takie dwie butle CarniAqua dziennie byłoby ok? pzdr

Witam, Czy mozna stosowac Thermo Stim (3 razy dziennie) oraz Odzywke Bialkowa (po treningu) jednoczesnie? Chodze na silownie 3-4 razy w tyg do tego basen raz w tyg. Waze 100 kg. Pozdrawiam!

[...] – FBW dzień II 8:00 rower – MTB ( głównie technika jazdy po piachu, błocie etc.) Przed spaniem TABATA http://www.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA Niedziela: 8:00 jednoręki morderca ;) http://www.sfd.pl/_KNIFE__dumbbell_challenge__czyli_podrzuty_na_ilo%C5%9B%C4%87__kto_zrobi_wi%C4%99cej_-t502563.html 16:30 basen (o ile wyjdzie)

[...] non stop kręciło wokół tłuszczu, raz będzie chudo, raz grubo itd. Nie wiem co to za dietetyk ustala zapotrzebowanie na 1200kcal, ale przy odpowiednim wysiłku czyli Aeroby, basen ew. sauna powinnaś jeść 2000-2200. Wtedy sylwetka ładnie się wymodeluje i nabierze zdrowego charakteru, no chyba że dążysz do wyglądu modelki z paryskich salonów to [...]

[...] z partyzanta ;-] Jakbym wiedziała, że wpadnie tu jakiś facet to założyłabym coś bardziej adekwatnego na siebie na 1 stronie :-D Mój stary zaproponował mi dziś wypad na basen więc biegania nie będzie. Może machnę jakiś kilometr kraulem i może saunę zaliczę. I to zależy czy dziecię lat 3 pozwoli na to, bo znając życie z tatusiem zostać w [...]