amp

[...] ciekawego wychaczyc ostatnie 2-3 lata to jakies pojedyncze albumy + niesmiertleny peja czy tede remix v600 (Prosto Mixtape 600V) http://www.youtube.com/watch?v=MLxwaFwIC1Y&feature=related donGural nowy (Totem Lesnych Ludzi ) http://www.youtube.com/watch?v=aZH_tkyFEDA&feature=related Waldemar Kasta (13) [...]

[...] większości transporterów opancerzonych, o BWP nawet nie wspomniam :) Poza tym RPO-A z RPO-Z Ci się pomylił, ten ostatni jest zapalający jak sama nazwa wskazuje (зажигательный)i raczej niczego nie przebija :)

[...] Chandler zagaił: Nie wchodzę do walki , koncentrując się kto jest rywalem (jasne ) . Z moimi zapasami, jestem fizycznie mocniejszy od większości. Doceniam siłę Pitbulla…ale to wszystko co ma. Nie zamierzam wdawać się z nim w bójkę ,ale jak trzeba – nie obawiam się – znam swe umiejętności. Byłem rozczarowany po [...]

Witam, W poniedziałek zrobiłem pomiary po dwóch tygodniach. Oto wyniki: Waga: 112 kg->109   Wzrost: 180 cm->180   Obwód klatki: 118 cm->116   Obwód ramienia: 34 cm->36   Obwód talii: 120 cm->118   Obwód uda: 74 cm->72   Obwód łydki: 43 cm->42 Co o tym sądzicie? Dobrze czy [...]

PODZIAŁ ŻYWNOŚCI NA GRUPY Układając posiłki pamiętajcie o tym, aby co¬dziennie dostarczać organizmowi żywność ze wszy¬stkich czterech podstawowych grup! Ministerstwo Rolnictwa USA opracowało dietę, która uwzględ¬nia zalecane spożycie dzienne każdego ważniejszego składnika odżywczego. Cztery podstawowe grupy to: 1) [...]

[...] NAJLEPSZA walka,to zdecydowanie LISTON vs ALI I skróty http://www.youtube.com/watch?v=5qTCSQfqf4s http://www.youtube.com/watch?v=WBRQ1dCCoj8&feature=related CAŁOŚĆ http://www.youtube.com/watch?v=DC3NMsxHDLM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=lp0RdiW8-bQ&feature=related [...]

16 maja 1971 roku, Casey Viator wygrał konkurs o nazwie “Junior Mister America”, a po 4 tygodniach, 12 czerwca 1971, “Mister America”, i to w bardzo widowiskowy sposób jaki nie zdarzyl sie chyba nigdy w historii tego knkursu - w dodatku do tytułu „Mister America”, wygrał tytuł [...]

http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=210&alf=T&str=2&sh=1&ids=0 nie działa!

Wszystkim dziękuje za odpowiedź a w szczególności Matat’ owi  na pewno się zastosuję do wskazówek. Takiej rzeczowej odpowiedzi właśnie oczekiwałam. Do placebo91: Nie każdy może się cieszyć ciemną karnacją, a opalenizna z solarium raczej zdrowa nie jest, przynajmniej ja tak uważam, a jak do tej pory pogody do opalania jak na [...]

[...] sylwetke do mojej , a zarazem ten sam problem z nogami **za to SOG** Czytnij mojego posta : WIEKSZE NOGI i dorzuć coś od siebie o swoich doświadczeniach oczywiście. Pzdr. а вообще каждый [...]

Polecam do nawilżania ten krem: [...]

http://www.google.pl/custom?hl=pl&inlang=pl&cof=GL%3A1%3BLBGC%3A336699%3BLC%3A%230000ff%3BVLC%3A%23663399%3BGFNT%3A%230000ff%3BGIMP%3A%230000ff%3BDIV%3A%23336699%3B&domains=www.sfd.pl%3B+www.kulturystyka.pl&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&q=nastepny+cykl+suplementy&btnG=Szukaj&sitesearch=www.sfd.pl [...]

Wypełnione 1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to : Olimp Sport Nutrition ® 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to : LAUR KONSUMENTA 2007/2008 i tylko marka Olimp Sport Nutrition ® (z branży sport Nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy [...]

[...] sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SPORT NUTRITION CENTER 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: OLIMP [...]

[...] sieć sprzedaży suplementów i odżywek to OLIMP SPORT NUTRITION CENTER. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION®. (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp MASSACRA . 4. [...]

[...] sieć sprzedaży suplementów i odżywek to OLIMP SPORT NUTRITION CENTER . 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION® . (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp MASSACRA . 4. [...]

Ireneusz Kuraś Pseudonim - Gryzzli Irek, jak sam przyznaje, mial bardzo beztroskie dziecinstwo. Wakacje spedzal u babci i na obozach harcerskich. W szkole byl „sredniakiem”, jego ulubione przedmioty to geografia i historia. Mial bardzo dobre predyspozycje sportowe interesowal sie szczególnie kolarstwem, trenowal takewondo. [...]

[...] swoje powołanie w tym sporcie ,obecnie nie wyobraża sobie życia bez ciężkich, kilku godzinnych treningów i startów na zawodach. Jego mottem życiowym jest powiedzenie: „Nigdy nie mów nigdy!!” Osiągnięcia Sportowe • wzrost - 182 cm • waga - 118 kg • biceps - 49 cm • udo - cm [...]

[...] w ten sposóbbiałko 2,2 g/kg 2,2x78=171,6g 172x4=688 kcal węgle 2,5 g/kg 2,5x78=195g 195x4=780 kcal tłuszcze 1 g/kg 1x78=78 78x9=702 kcal 668+780+702=2150 kcal Posiłek – białka/węglowodany/tłuszcze Posiłek 1 - 5.00 Posiłek 2 – 8.00 Posiłek 3 – 11.30 Posiłek 4 – 14.30 Posiłek 5 – 18.00 [...]

[...] o opinie! białko 2 g/kg 2x120=240g 240x4=960 kcal węgle 2,5 g/kg 2,5x120=300g 300x4=1200 kcal tłuszcze 0,5 g/kg 0,5x120=60g 60x9=540 kcal 960+1200+540=2700 kcal Posiłek – białka/węglowodany/tłuszcze Posiłek 1 - 5.00 Posiłek 2 – 8.00 Posiłek 3 – 11.30 Posiłek 4 – 14.30 Posiłek 5 – 18.00 przed [...]