amp

[...] Vaart będzie naszym zawodnikiem do 2012 roku. Ani on, ani my , nie chcemy ujawniać innych detali umowy. Jak nieoficjalnie dowiedzieli się dziennikarze serwisu, napastnik „Pomarańczowych” ma kosztować Kanonierów 25 milionów funtów i zarabiać ok. 60 000 funtów tygodniowo. Zakup nowego napastnika jest powiązany z możliwymi [...]

[...] nie można. Dzisiejszy futbol jest okrutny i jednoznacznie daje do zrozumienia iż wzmocnienia rzędu 10 mln euro są po prostu niczym. I tak jest z Thomasem Vermaelenem. Boss ‘The Gunners’ zapewnił pod koniec zeszłego sezonu, że w końcu zdobędą jakiś puchar, a klub zostanie wzmocniony na kluczowych pozycjach doświadczonymi [...]

Pamietacie z postu oryginalnego tekst o "wyciskaniu dziewczyny" na/w łozku? A ten pan zamiast robic pompki jak kolega ktorego tam kontrowalem cwiczyl na sztandze i wycisnie nawet 2 laski!! http://www.youtube.com/watch?v=7SusMOQbFls&NR

[...] co jesz mięso bazyl 19:53:43 bo w nim jest kreatyna bazyl 19:53:57 bo na necie czytałem zapisz sie na silownie na warszawska bazyl 19:55:01 ja tam nie ide w koksowanie Thiago 19:55:11 lol bazyl 19:55:11 nie muszę być :masa (tu chodzi mu o mnie…) Thiago 19:55:31 lol bazyl 19:55:36 ale też nie chcę być badylem bazyl 19:55:39 same kośći

będą zdjecia ? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Tutaj parę badań dla znających ang, tak żeby moje słowa nie były bez pokrycia: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?itool=abstractplus&db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=abstractplus&list_uids=3313617 [...]

W pierwszej kolejności wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, ustal rozkład składników, a następnie ułóż dietę. Jeśli chodzi o produkty to: POSIŁEK 1 7:10 mleko 3.2 400ml/zmniejsz ilośc mleka i daj chudsze płatki owsiane (moze być musli, [...]

[...] szybkich pchnięć i trudno nią walczyc w zwarciu. A jak bym miał wybierać czy dostać krótkie pchnięcie nożem czy cios siekierą to wybrałbym nóż. Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не поймаешь [...]

[...] "groźna". Bo dużo łatwiej sie obronić przed typem z siekierą niż przed typem z nożem. Co nie znaczy, że mam ochotę to sprawdzić. Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не поймаешь [...]

No, no, no - bez takich załączników. To poważny dział Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не поймаешь в грудь [...]

Wypiska z wczorajszego treningu; Wtorek Plecy 1. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem za głowę 6p – własny ciężar ok. 8p - własny ciężar ok. 10p – własny ciężar ok. Za tydzień w 6p dodaje 4kg w 8p 2kg, 10p na 0 ponieważ wczoraj było w granicach wytrzymałości. Robie tak aby powstała regresja… 2. Wiosłowanie [...]

Wypiska z piątku Dzień 34 Dieta – zgodnie z rozpiką. Między posiłkami dodatkowo wszamałem sobie udo z kurczaka; Na pewno nie zaszkodziło Suplementacja – niestety jak w DNT Trening – niestety brak Inne – Z powodu złego samopoczucia trening przełorzyłem na dzień później. Czułem że coś chce mnie [...]

w googlach grafika wpisz stół armwrestlingowy i pierwsze fotki masz wymiary...:P link: [...]

Technika jest tak tajna że moge napsać Ci tylko to: [...]

http://maps.google.pl/maps?f=q&source=s_q&hl=pl&geocode=&q=Katowice,+Polska&sll=50.257289,19.021904&sspn=0.009713,0.019312&ie=UTF8&ll=50.270032,19.023514&spn=0.300196,0.617981&z=11&iwloc=A

[...] jakość snu o 44%. Łagodzi migrenowe bóle g łowy, zespół chronicznego zmeczenia, złe samopoczucie, jak też bóle mięśniowo-stawowe. Jest wykorzystywyne w odchudzaniu – obniża apetyt. 5 HTP nie występuje obficie w spożywanych pokarmach, wytwarzane jest w organiźmie z L-Tryptofanu, aminokwasu znajdującego się w większości [...]

[...] z prochu 50g Mleko lowfat 100g Orzechy włoskie 60g Oliwa z oliwek 20ml 0-3 5k Kcal=3929 Białko=291g (3,2g/kgmc) FAT=192g (2,2g/kgmc) Węgle=260g (2,9g/kgmc) Faza IV – KLATKA Full body: A1. Martwy ciąg Ilosc serii -5 Powtorzenia – 1/3/1/3/max Odpoczynek – 45 T1:1+3x130kg/1+3x140/7x110kg A2. Uginanie ramion [...]

[...] 4.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU 5x10-15 Biceps: 1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM (prosty gryf)12/10/8/6 2.UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”)7/11/18/24 3.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” (lamany) uchwyt bardzo szeroki 7/11/18 Czwartek: wolne [...]

Noty Polaków za mecz z Armenią: Boruc – 6, Wasilewski – 6, Bąk – 6, Dudka – 6, Żewłakow – 6, Błaszczykowski – 6, Kaźmierczak – 5, Lewandowski – 6, Garguła – 7, Krzynówek – 7, Żurawski – 7.

[...] (badania wskazują, iż aż 80% glutaminy nie może zostać wchłoniętej z uwagi na wspomniany proces). Załóżmy scenariusz, iż przyswoiliśmy 20% i w dalszym ciągu nie jest różowo… Pierwszeństwo będzie posiadał układ immunologiczny, którego komórki w większości składają się z glutaminy. Potem cześć glutaminy wejdzie w skład płynu [...]