amp

z grzeczności nie zaprzeczę http://www.youtube.com/watch?v=oqzTignky58&feature=player_embedded#

http://www.youtube.com/watch?v=2_cpMifIIFU&feature=player_embedded

tluszcze obliczylem tak: 3225kcl – (896+627)=1657kcl 1657:9 = 184,1 gr 1gr tluszczy to 9kcl. Czyli poprostu zsumowalem bialka i weglowodany dzieki czemu obliczylem tluszcze

to dodam jeszcze ten filmik (choć już był ) z uwagi na ciekawe uderzenia głową http://www.youtube.com/watch?v=APs2zterHHM&feature=player_embedded

patrzyłem na cennik na stronie poczty polskiej i od 10kg do 20 kg jest 27 zł A to na 100% nie przekroczy 20kg..tak mi sie wydaje:)) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

nie mam pojecia ale w aptece jest tatka deca ale stezenie ma 50 mg/1ml kostuje około 45zł 1 amp wg mnie bardzo drogo!!!!!1 co pństwo sadzi o tym :) ja nie mam pojecia czy kupic to coś ??

Fast & Furious

[...] i musiałam co kilka minut powtarzać zabieg kilkakrotnie... Jest tobry, szybko depiluje, możesz regulować prędkość. POLECAM. Co do droższych - wiesz, dodatki typu "WET & DRY" i tak się nie sprawdzają, bo zawsze będziesz depilować na sucho - bo mokre włoski są tak ulizane,że nic ich nie chwyta Także nie ma sensu przepłacać... [...]

[...] w całym treningu: 10-15. III. Łukasz Trzaskoma, Zbigniew Trzaskoma: 1. Czas trwania skurczu: 4-8 sek. 2. Napięcie mięśnia: 100% CM. 3. Trening kulturystyczny nie potwierdza dużego odziaływania na wzrost masy mięśniowej Szersze omówienie skurczów izometrycznych wznajdziesz pod linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=103758

http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=11116 thx i pozdro dresonator :)

thx :) wymiary są w profilu http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=11116

hmmm.. TomaszSko ostatnio aktywny 2006-08-26 08:44:40 http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=display&id=90247 czyli jeśli to nie ty to ktoś sobie korzysta z twojego konta. Czasami wczoraj o 8:44 nie próbowałeś zmieniać/odzyskiwać hasła ? IP na którym 'wisi' to konto wygląda na IP z tej samej sieci co twoje aktualne konto. ok zrobię teraz testa - [...]

proszę, dla niedowiarków i takich którzy nie mają najmniejszego pojęcia a piszą głupoty http://www.247sport.pl/index.php?kat=5&tow=506

[...] miesniach sa przewaznie niewielkie i przy odpowiednim tempie aerobow rozpoczynamy spalanie juz po 10 minutach. Jesli nie mozesz biegac rano z jakichs przyczyn biegaj tuz po skonczeniu treningu silowego, wtedy takze juz po 15-20 minutach rozpoczynamy faze spalania tluszczu. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

[...] ten, tylko patrzeć jak umrze. Rozgłosił wieść o poszukiwaniu nowego samuraja po okolicznych krainach. Po 2 latach zjawili się samurajowie "japoński, chiński i żydowski”. Cesarz wezwał ich przed swe oblicze i mówi:Teraz musicie mi udowodnić, dlaczego zasługujecie na tak zaszczytne stanowisko. Samuraj japoński wyszedł na środek [...]

[...] braków. Reszta to jak na razie strata kasy z twoim stażem. Diety też bym ci nie radził tak rygorystycznie trzymać jak wielu tutaj radzi, jedz po prostu takie produkty jak: kasze, makarony, ryże, ryby, nabiał, płatki, ciemne pieczywo itd… Trzymaj się minimum 5 posiłków dziennie do tego rozsądny trening a efekty będą zadowalające.

to wystarczy brac amp w treningowe czy trzeba cos dorzucic jeszcze w nietreningowe?? (jakies tse??)

cwicze tez brzuch,plecy i bicepsy o kur&^%$# myślałem że ten plan treningowy to tylko końcem czerwca jest używany przez sezonowców Generalnie jem 0 tluszczu, ryby, chude mieso,ryz,chleb,czasem warzywa **** yea! 0 tłuszczu i rzadko warzywa. A chleb to już szczególnie na redukcji polecany. I co zrobic z tym brzuchem?,mysle ze na brzuchu mam [...]

Właśnie zgłodniałem jak tak czytam i nabrałem ochoty na coś słodkiego Udaje sie wiec na porcje kurczaka z ryżem życząc Wam smacznego ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

[...] tez nie :) Dlatego w dietach redukcyjnych podstawą jest zapewnienie organizmowi WŁAŚCIWEJ ilości witamin i minerałów. Suplementacja samego chromu wydaje się być niezrozumiała tym bardziej że nie ma niestety żadnych badań kóre potwierdzałyby jego skuteczność w odchudzaniu. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***