amp

Polecam lekturę : http://www.sfd.pl/temat64042/ , oraz http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

hmmm i wy (esco&vanderlei) dziwicie sie dlaczego uwazani jestescie za sama Qpe miesa? buhahha godne pozalowania a jesli nie wytrzymacie ...to puscie albo sie spuscie hmm o ile macie z czego...ehh shkoda mi slow na washe komentarze...aha i jeshcze jedno slysheliscie kiedys powiedzenie ze facet rozwija sie tylko do 7 roQ zycia a pozniej tylko [...]

Top 6 http://www.youtube.com/watch?v=ONTy_BX8p8o&feature=player_embedded

Legreene, przesadziles, i to sporo... no, ale mozesz wyrazic swoja opinie. Johnnie nie ma nog? I nie nadaje sie do kulturystyki? Zobacz rowniez ten filmik, 56sek, 1min. A to ze zajmuje sie rowniez trojbojem to tylko mu na plus. http://www.youtube.com/watch?v=BQxM8uueWsw&feature=player_embedded

Mleko raczej nie jest wskazane od razu po treningu. Po treningu to ww proste,a jakieś 30-45min po treningu mozesz wypic sobie mleko jak lubisz. A jak już upierasz się na mleko po treningu to chude. A co do drugiego pytania. Tak,zawierają i są bardzo zdrowe (http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=404) smialo wrzuć je do diety

Szacunek dla Ojca za wytrwałość & regularne badania/dbałość o zdrowie. Czy Twój Ojciec stosuje obecnie jakieś suplementy? Jest ich na rynku sporo (inaczej było kiedy był młody). Może warto spróbować konkretnej suplementacji - bezpieczniej z pewnością będzie. Wyniki może nie będą jak na soku, ale napewno będą.

spoko moze ja tez sie zabiore za ten HIIT ale odnosnie biegania. a moze tak byc ze robie: 15-15-15 potem po 2 3 dniach 20-20-20 potem 25-25-25 potem 30-30-30 sek itd ale do 60 sek sprintu chyba nie dojde za slaby jestem na takie wyczyny jak sobie pomysle o 15 sekundowym sprincie to juz mnie bierze ale stopniowo bede zwiekszac czas [...]

no taki mialem zamiar tj kilka interwalow po 15 sek po jakims tam czasie 20 sek itd .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost

czyli na poczatek 2 do 3 razy w tyg? tak? i kolejna rzecz na poczatek to równiez 2 do 3 powtorzen cyklu z serii 15-15 sek., tak? czyli wyglada to nastepujaco pierwsze 60 sek truchtu nastepnie 15 sprint 15 trucht; 15 sprint 15 trucht; i juz mam 2 obwody. i robie jeszcze jeden 15 sprint i truchtem wracam do domku. kiedy i po jakim czasie mam [...]

guru na pewno dla wiekszosci na sfd .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost

Tylko dlaczego Ty się spinasz? Zaprezentowałeś właśnie świętojèbliwe oburzenie, potraktowałeś temat śmiertelnie poważnie, a zauważ, że nie ma i nie było takiej potrzeby. Co To jest? Forum dyskusyjne zakładu pogrzebowego? ____________________________KONIEC_SPAMOWANIA________________________________ Do spamowania jest ten temat: [...]

nie mam zdiec z treningu poniewaz najwieksze ciezary robie na zawodach np na treningu maks 320 tydzien pozniej na zawodach 360 a tydzien pozniej na amp 382,5kg - zasluga kilera25 i spica bo mnie nakrecili zebym podszedl do tego, spice sie nawet smial ze mi tylko trzeba zakladac tak zebym nie wiedzial a ja bym wszystko wstal - oczywiscie przesada [...]

no wiec pierwszy siad moj to 110 kilo ktore zazucilem sobie na barki w piwnicy u kumpla bo nie mielismy stojakow i ledwo wstalem z powodu rownowagi, miesiac pozniej juz wstawalem 180 i pojechalem na swoje pierwsze zawody w zyciu pamietam to jak dzis 180 85 190 = 455kg moj pierwszy start po 3 miechach treningu i zloto :) byly to mistrzostwa [...]

18 LIPCA 2008 R. PICK & ROLL CLUB SOPOT, GODZINA 21.30, WSTĘP WOLNY

Tuta jeszcze resztki produktów jak Klein Laboratories było wlaścicielem marki- http://www.dpsnutrition.net/product_list.asp?dept=1097&last=1097 http://www.bodyandfitness.com/Products/Bodybuilding/test.htm

[...] God" a co do ryżu, ja potrafie ugotować 125g woreczek i wciągnąc go naraz, chociaż męcze sie z tym 20 minut ale na ogół też dziele to na 2 porcje zeby w siebie nie wmuszać MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" Zapraszamy do naszego działu - http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&forum_title=Nasze+hobby

[...] w 3 walce. Co on moze zrobic ? Rzuci sie na CC machając cepami tak jak ostatnio i tyle z tego. Jak bedzie utrzymywal dystans to jeszcze gorzej dla niego. A do parteru nie sprowadzi wyższego, cięższego i przygotowanego na to CC. Nawet jezeli to jakims cudem zrobi i bedzie w gardzie Cro Copa, to jego g&p jest za słabe na CC. Tak to teraz widze

obecnie jego g&p jest za słabe ale przecież to nie cecha nabyta przy porodzie.To można wyćwiczyć i nie wiem dlaczego Silva miałby się nie nauczyć tego... Fiodor mógł kompletnie zaskoczyć CC walcząc niemal cały czas w stójce to Wand może zaskoczyć CC walką w parterze i nie mówcie mi tu że Fiodor to cyborg i że on mógł a nikt inny nie może. [...]

Widziałeś kiedyś środek/preparat na ulotce którego nie jest tak napisane - że skutecznie / trwale itp zwalcza tego typu dolegliwość? Przejrzyj archiwum: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=izotek

http://video.google.com/videoplay?docid=-8931693681185560652&q=Tyler+Williams+bodybuilding Znalazłem na forum taki filmik , to jest dobrze wykonany martwy rumuński ?