amp

Trening siłowy: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=47569&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Warto wykonywać ćwiczenia z piłką, albo np. zamienić krzesło na piłkę treningową- brzmi dziwnie, ale przeczytaj: http://www.sportowystyl.com.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=453&Itemid=8 Druga sprawa to masaże- pomyśl o tym, są bardzo pomocne

http://pl.youtube.com/watch?v=u1rGtt9K_LM&locale=pl_PL&persist_locale=1 posłuchajcie dobrej muzy Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-17 13:08:27

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening oto link. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] przysiady ze sztangą (Smith) wspięcia na palce ze sztangą (Smith) przyciąganie nóg na maszynie brzuch: odsyłam do Si2uiela pod http://www.sfd.pl/Topic.asptopic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ćwiczenia napisałem biorąc pod uwagę to jakimi maszynami ja dyspouję w klubie - rozejrzyj się i popytaj u siebie, może [...]

[...] dzieki wileki KOLEGO :) za propozycję... sądzę że skożystam z Twojej rady... coprawda wspomagam się ; Wpc-80 ( 4 x dziennie dawka 50-60gram ) Dextro juice ( dextrose & taurine ) (2 x dzienie po treningu i przed snem ) Witaminki Kaizena ( rano po snidaniu i przed snem ) Witamina b12 (z apteki 10 000% ) - na lepsze wchłanianie i [...]

Ronin poczytaj to. Tylko tyle dało sie ustalić http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73852&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Przesyłka do tarła dziś wielkie dzięki za produkty testowe i gazetkę … Jak wszyscy dadzą znać jak dostaną to potem się wypowiemy jak to smakuje … Banan jak możesz odezwij się domnie na gg jak znajdziesz chwilke wolnego czasu …

fotki http://www.slatershardware.com/abgallery/gallery.asp?action=browse&categoryid=59&whichpage=1

No to układaj... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] plecy-3-4(z kapturami) bice-2 trice-2 Zamień też kolejnośc dni-jeśli na 3 to moze: 1-uda+barki 2-klatka+trice 3-plecy+bice Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

To co w końcu chcesz trenować siłę, masę, a może rzeźbe?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Wiesz co-napisz więcej o sobie-może podobnie jak w tym poście :"Zanim..,"-postaram się pomóc. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

1-8-7 -refresh-uj-jutro postaram się coś napisać Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Dokładnie-możesz np. robić co 3-4 treningi cięższy-typowo siłowy-co?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

nie "white widdow" tylko "white widow" znawco http://images.google.pl/images?hl=pl&q=white+widow&btnG=Szukaj+obraz%C3%B3w&gbv=2 Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-06-01 22:25:03

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki

Tak pomaga, biłem to bo mi ktoś doradził, codziennie po 1 amp i przy wybraniu 15 amp. przeszło całkowicie, ja zwiększyłem z 3 iu na 6iu tylko, że Jintroipin i po jakimś miesiącu miałem mega problemy z drętwieniem dłoni w nocy, spać się nie dało, czułem wręcz ucisk z wewnętrznej strony przy bicepsie i od tego w stronę dłoni miałem zdrętwiałą ręke i [...]