amp

[...] treningu ACT a konkretniej wyciskanie i moja nauka mostkowania o ile można to nazwać mostkowaniem ale dopiero się uczę,a wczoraj był mój pierwszy raz i proszę od razu padł rekord http://www.youtube.com/watch?v=kAMFukuVp6c http://www.youtube.com/watch?v=wv4I9V61RHk&feature=channel Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-02-23 22:26:00

[...] przysiady,które wiem,że są żenujące...długa droga przede mną...ale chceieć znaczy móc http://www.youtube.com/watch?v=2VjgB_lnW3c http://www.youtube.com/watch?v=4wU1h6s-BNc&feature=channel każdy zaczynając popełniał błędy...mam nadzieję,że za kilka miesięcy z politowaniem spojrzę na te filmy Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-02-25 [...]

Ćekerałt chłopy http://www.youtube.com/watch?v=K1e6_8ASJd8&playnext_from=TL&videos=ZghWBhDRxF8

Ja pyerdolę... Nie wiem czy nie wrzucić tego do tradycyjnych... albo Grappling w końcu to Dżudo... http://www.youtube.com/watch?v=PvcoM1fa2p8&feature=related kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-06-11 12:09:25

http://www.youtube.com/watch?v=4sbxOlk-Z1E&feature=related Justice - Stress na odstresowanie. Fajny teledysk. Lubię takie jazdy http://www.youtube.com/watch?v=ThKNt-GY1ww&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=ZKVeBOCPpGU&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=LEAoi24p9Ms&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=qTp_dXu80Zs&feature=player_embedded Chore ****a ale za***iste. To też dobre - Pająk. http://www.youtube.com/watch?v=HzUh8giUBS0&feature=related

Fajny wywiad. SUPERFIGHT Marloes “Rumina” Coenen (17-4) vs Lena Buytendijk (0-1) 16 październik 2010 Eeeee ? Coenen po tygodniowej przerwie już walczy? Najss. Szacunek. Jak widać przeciwniczka z najwyższej półki. Myj dupę! http://www.youtube.com/watch?v=uJZ6RDFoVts Dobra ja zwijam z kompa. Wystarczająco już się starałem [...]

Henderson i Mousasi : Gadają: http://www.youtube.com/watch?v=A6O4aEjOAXs&feature=player_embedded Ćwiczą: http://www.youtube.com/watch?v=CTXxNMxNPB4&feature=player_embedded#!

SHANE CARWIN WYLATUJE Z UFC 125..... Przynajmniej sam tak pisze.... http://www.shane-carwin.com/profiles/blog/show?id=2644239:BlogPost:58868&xgs=1&xg_source=msg_share_post

Rakhu1: i vice versa:

Calkiem ciekawe. Wygrywa się po przez sprowadzenie przeciwnika do parteru obaleniem albo uderzeniem http://www.youtube.com/watch?v=rGcEucJXxSU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=e8uQqjphtgI http://www.youtube.com/watch?v=E0xWbdRrY8I&feature=related Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2010-11-15 20:56:10

[...] nie jestem pewien do końca więc poczekaj na wypowiedź kogoś innego 2 najlepsze filmiki z K1 jakie widziałem! Miazga! Szczególnie drugi. Od razu mam ochotę trenować http://www.youtube.com/watch?v=nLXj_o05dU8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=6LcH1KJ_I1o&feature=related Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-11-20 20:40:36

http://www.youtube.com/watch?v=kpkjn8Wufz8&feature=sub Freddy+GSP best p4p in the world:P http://www.youtube.com/watch?v=8aURW1Noz_g&feature=player_embedded#! i nowy fajny kawałek kaczora :P WAR poznan:P Yes i said it rakhu:P!

!@#!@$@%$#@%$^%$%^%$&&*&$%^%$#@$@!#!@!@ Szwecja jego mac !!!!! 85,34 przelcialo mi Ku*wa kolo nosa przez tych *ebanyhc pierdzieli zlotonosych kaczodziobow 8 meczy normalnei weszlo sie znaczy 7 i ta szwecja *ierdolona jacieszszszsz!!!!! @!#!@#!@$@!

Dam jeszcze raz linka bo tamten cos nie wszedl.. Wnioski jakie sie nasuwaja: Szybko kurczliwe wlokna: biceps, triceps, nogi Mieszane: klatka, barki, plecy Celowo tak nie zrobilem bo wiedzialem ze sila mi urosnie i w momencie kiedy bym robil 85% maxa to rzeczywiscie moglo to byc 75%. Niestety.. okazalo sie ze tak czy owak maxy skoczyly w gore i [...]

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591

rozumiem ze to ma byc rower dla kobiety tu sa dwa fajne scotty o specjalnej geometrii dla kobiet: 1) http://www.bikekatalog.pl/?ppg=rowery_dane&id=298 2) http://www.bikekatalog.pl/?ppg=rowery_dane&id=299 i jeszcze meridka sie zaplatala: http://www.bikekatalog.pl/?ppg=rowery_dane&id=689

http://www.man-magazine.nl/index.php?option=com_content&task=view&id=528&Itemid=2 Nasze www stala sie slawna, hehe

Pon- klata & triceps -wycisk szangi na plaskiej 4x 12/10/8/6 -wycisk hantli na skosie 4x 12/10/8/6 -rozpietki hantlami-plaska 4x 10 -wycisk. hantla zza glowy 4x 12/10/8/8 -pompki na poreczach (waski rozstaw rak.) 4x10 ?? Sro - plecy & biceps -podciag. na drazku 4x max -wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia 4x 12/10/8/6 -przyciag linki [...]