amp

Piątek - 27 maj - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: I30g WPC II 2 bułki grahamki + jogurt owocowy III makrela 120g IV 30 g WPC V pierogi Na czczo: 2 caps. TSE Do śniadania : 1x Chrom, 1x hepatil, 3 caps o-3 Przed siłownią : 1 caps. TB Na noc: 50 mg B6, 3 caps o-3 TRENING * Siłownia - plecki

Sobota - 28 maj - DNT DIETA & SUPLEMENTACJA: I pierogi z kapustą, 4 jajka, pomidor II delicje 200 g III wafle ryżowe, bułka, jogurt owocowy, 2 Snicersy Chrunchery IV 150 g schabu V Na czczo: 2 caps. TSE Do śniadania : 1x Chrom, 1x hepatil, 3 caps o-3 Na noc: 50 mg B6, 3 caps o-3 TRENING brak

Niedziela - 29 maj - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: I 4 jajka+ pomidor+ jogurt + Maciek XXL II 190 g szynki pieczonej + sałata III skrzydełka z grila, 1 kawałek kiełbachy, Oscar IV V Na czczo: 2 caps. TSE Do śniadania : 1x Chrom, 1x hepatil, 3 caps o-3 Przed aerobami: 1 caps TB Na noc: 50 mg B6, 3 caps o-3 TRENING 15 interwałów - 12 [...]

ND - 29.05 - DNT DIETA & SUPLEMENTACJA: Śniadanie: 150g kurak 2 caps o3 Śniadanie II: 100g tuńczyk Obiad: 130g tuńczyk Obiad II: 150g kurak Kolacja: 5 jaj Kolacja II: 5 jaj całych 2 białka ps.chyba wczoraj zapomniałem wysłać wpiski bo otwieram dziś lapka a tam wszystko napisane a nie wysłane Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-05-30 [...]

prawy myszy--> pokaż obrazek--> kopiujesz link --> wklejasz między i klikasz soga tam &#8659 ps:solaros- na pw poszło podsumowanie napisz czy wszystko ok. Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-06-03 16:41:01

http://www.youtube.com/watch?v=vmrKTOzWcEo&feature=related Panowie końcówka, tyrajcie ABSa!

Sobota 4 -Czerwca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: I. bcaa 5g+1caps żeń-szeń-a+.edit....1c-erase juz tego nie biore od wczoraj II. bcaa 5g III 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy+10g bcaa+ Aspargin IV. po treningowy protein drink 53g białka vanilla :P V. makaron+jajka+schabowe+warzywa VI. polędwica wedzona+warzywa + [...]

[...] produktow: DAA z Nutraplanet dla mnie mistrzostwo swiata, dawno zaden supel niewywarł na mnie takiego wrazenia jak DAA, smiało moge polecić! , co do efektow – czarne kłaki na bicepsach xD , libido sporo UP! Regeneracja ---MASAKRA!! Na DAA czułem sie kilka lat młodziej, DAA polece za 2 tyg w cyklu na [...]

[...] (-8,30 kg) Brzuch (na wysokości pępka) : 115 / 102 (-13kg) Reszty wymiarów nie mam, miarka w pokoju, w którym śpi mój syn. A ja już nie chciałem się tarabanić i go obudzić…. Resztę widzicie na fotkach 2) Opinie + ocena działania produktów: Cytolean V2 10/10 Spirodex 10/10 Mitotropin 10/10 3) Fotki -Przod luzem (przed/po) -Mięśnie [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

[...] mam ten kawalek znalezienie go u siebie na dysku zajelo mi prawie godzine - zbyt ambicjonalnie do tego podszedłem ale masz John O'Callaghan feat.Audrey Gallagher - Big Sky (Agnelli Nelson Rmx) http://www.youtube.com/results?search_query=John+O%27Callaghan+feat.Audrey+Gallagher+-+Big+Sky&search_type=&aq=f dzieki za opcje - full screen

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=95513&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping dalej sobie szukaj sam, wiesz wogóle co to jest metanabol lub metandienon . kup sobie lepiej karnet na siłke, kolejny dzieciuch którego rajcujr koks. Nie ma pytań, świat schodzi na psy. - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC AMARU SHAKUR

[...] diata musi byc urozmaicona weglowodany dotarczaj z platkow owsianych, ww. chleba, ryzu, makaronu ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE [...]

kogo ja tu widze az ci abon zniknal Pozdr&dobranoc

zbrodnia to pic wode ognista bez przepoi... zalezy jaka wooda ogolnie jestem abstynent, ale ostatnio sie upijalam cashasa (wodka trzcinowa brazylijska) z limonka&lodem Pozdr.

Noon & DJ Twister - Vision w***** fajny bicik

[...] też polecam Toples - Balanga Atb - It's a fine day Aquagen - Hard to Say I'm Sorry (club Mix) Aquagen - Girl (Uhh Uhh Yeah Yeah) dla fanów spokojniejszych piosenek Walters & Kazha - The War is not Over =======> Moja ulubiona Sumptuastic-Teraz Już Wiesz Sumptuastic - Bo Mam Ciebie piosenki mógłbym pisać bez końca podałem kilka [...]

[...] fatboy slim,.. soundtrack z Human Traffic.. mniami albo muza z Pi.. albo Prince (niektore kawalki uwielbiam) jakies sety van dyka, westbama, carla coxa, no i oczywiscie r&b ;) (teraz Maria Carey -ostatni album, taki nastroj mam, bo siedze sama), z hh 2pac, the game (nie chce mi sie wymieniac;)) aaaach, z szybszych axwell -feel the vibe, [...]

posluchajcie moich hiciorow 1. All my life - KC & JOJO 2. Let me lick you - Silk 3. Inspiratio - Ian Van Dah 4. Don't you want my love - Felix 5. Rise - safri Duo hrrr Eva na DJ'a !!!!1