amp

http://video.google.pl/videoplay?docid=-1298844137331366093&q=obro%C5%84cy kto nie widzial lokac bo warto

ostatnio znalazlem troche rozmóek melmakco-polskich znaczy najlepsze teksty alfa xD "ALF: Cóż, jak to mówi świnka Porky "tha-tha-tha-tha-That’s all folks." A propos świnki, czyżbym czuł bekon? Willie: Nie. ALF: A chciałbym. "

ema http://www.youtube.com/watch?v=BgoOihBb78w&search=crazy%20frog%20bros

sebus dziekuje :* kochany jestes http://www.dru.pl/blog/index.php?site=detail&id=92 macie chlopaki , zobaczcie jakie ladne cipcie :-]

http://www.photoblog.pl/show.php?u=xkoniux&fid=1301768 nowa fota kurvaaa

http://www.photoblog.pl/show.php?u=xkoniux&fid=1369859 i****

a widzieliscie takie jaja http://www.youtube.com/watch?v=KNDozoSiogw&eurl= jaja jak berety

http://f.sfd.pl/sb.asp?w=1000&p=1/images2006/20060527190717.jpg. P.S 5zl sie nalezy :P

hahahahahhaha Zobaczcie jaki pedal http://mp3.wp.pl/galeria.html?id=24246&size=3

Szczesc boze. david&raperos maile doslzy u was roznica bedzie niewielka no ale zawsze lepsze troche.

Blank & Jones- Stars shine bright wypas sciagnijcie kto lubi techno

[...] technologia produkcji i starannie dobrane składniki umożliwiły stworzenie doskonałego jakościowo - niezwykle zdrowego i odżywczego produktu śniadaniowego. Po dodaniu mleka – płatki w Musli ce****ą się niezwykłą chrupkością, zachowują złocistą barwę a potrawa uzyskuje unikalny, wspaniały smak i zapach. Skład: crunchy (płatki owsiane, [...]

[...] dodatkowym jednak;) Maszyna, rozpiętki (5 serii na maxa) *dodałem z czasem dopiero ;/ B: Martwy (na początku błędne 5x5, z czasem świetne 6,4,2, zawsze ciężko jak %$^&%#@@@! ;) Sztangielka, wiosłowanie* (różnie, zazwyczaj dużo serii i piramidka w powtórzeniach) Shrugs (5 x max) Drążek/z czasem na maszynie z powodu dziwnych bólów [...]

[...] Dipsy, ciężkie (8,7,6,5,4,3,2,1 ze stałym obciążeniem) Maszyna, rozpiętki (5 serii na maxa) B: Martwy (na początku błędne 5x5, z czasem świetne 6,4,2, zawsze ciężko jak %$^&%#@@@! ;) Sztangielka, wiosłowanie (różnie, zazwyczaj dużo serii i piramidka w powtórzeniach) Shrugs (5 x max) Drążek/z czasem na maszynie z powodu dziwnych bólów [...]

[...] pracy. Placuszki owsiane: Placki 100g płatków owsianych zalewamy gorącą wodą tak na styk żeby z nich nie wyciekała. Dodajemy trochę soli i jedno jajko. Robi się ciapka a’la ciasto. Robimy z tego 3 placki i wrzucamy na rozgrzaną teflonową patelnię bez tłuszczu. Po około 7 min powinny być zarumieniono i same odchodzić od patelni. [...]

Cena nowego Twistera High Protein Shake to 6,99 PLN Jako pierwszy w naszym mini-konkursie odgadł ją Dawidm. Otrzyma on zestaw 10 szt. pysznych wysokobiałkowych shake’ów – pierwszych prawdziwych RTD na polskim rynku. Zwycięzcy gratulujemy i prosimy o przesłanie powiadomienia z sfd z następującymi danymi: imię nazwisko, pełen [...]

the Rock fajnie gościa na ziemie sprowadził nogami http://www.youtube.com/watch?v=neP690PmXlU&feature=search Tutaj pare fajnych akcji było http://www.youtube.com/watch?v=-RBYXY-XsG0&feature=search

Ćwiczenie drugie, to tak zwane „Ośle wspięcia”. Ćwiczenie to wykonujemy przy pomocy specjalnej maszyny lub z pomocą partnera (-ów) Pozycja wyjściowa to pochylony tułów równolegle do podłogi, wyprostowane w kolanach nogi, rozkrok 25-35 cm ramiona oparte z przodu o stabilny punkt dla zachowania równowagi. Pod palce nóg gruba [...]

Ble szybko, bo na siłę najlepsze są miesiące z początku roku-potem nie polecam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Zamiast rzeżby polecam GĘSTOŚĆ- podobny trening i odppowiedni dla Ciebie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/