amp

Hmm... Trening nr.1 Klatka Piersiowa: Pompki 3serie po 10 powtorzeń Barki: wyciskanie hantli zza głowy 2 serie po 10 powtorzeń Tricepsy: wyciskanie „FRANCUSKIE” hantli w siadzie: 2 serie 10 powtórzeń Plecy: "Nie mam pojęcia co może być na plecy" chyba że High Pull ale nie wiem czy to bedzie na plecy. Nogi: przysiady [...]

chyba skozystam z twego planu :P prubowalem ulozyc swoj ale cos nie wypalil :P a co myslicie zeby dodac jeszcze we wtorek i czwarek: BRZUCH 1. Skłony „dzieńdobry” (4 serie) 2. Brzuszki klasyczne (4 serie) 3. Brzuszki naprzemienne (4 serie) 4. Podciąganie kolan do klatki w zwisie (4 serie)

[...] owłosienie, łysienie, przetłuszczanie się skóry, obniżenie głosu, rozwój narządów płciowych ( i np. przerost łechtaczek u kobiet ), agresję itp. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

Określenie UK jako pośrednika ma charakter uproszczony dla potrzeb wypowiedzi. Całkowicie zgdzam się z tym, że nie oddaje ono złożoności relacji USA&GB, a już tym bardziej pokrętnych relacji GB w Unii w ogólnosci oraz GB & tandem Niemcy Francja. Udzielasz się jeszcze na analogicznym form Polityka?

to z w/w sie tłuszcz osiada?? jeśli jeż(:-p) dużo ww przed spaniem to chyba źle Ci sie śpi, inaczej jeśli chodzi o biało czy o tłuszcz, chyba coś Ci sie pomieszało bo po ww sie tłuszcz nie osiada chyba że to złożone(tak na serio to niewiem po których sie tyje:złożonych czy prostych??) pozdrawiam_młody_® Copyright©

Macff dzięki za oświecenie masz soga, ale chyba nic mi sie niestanie jak raz na miesiąc czy dwa razy przed snem zjem sobie 10 gram majonezu, bez przesady pozdrawiam_młody_® Copyright©

ciekawe czy autor jeszcze jest przy tym poście wsumie do założenia posta mineły dwa latka pozdrawiam_młody_® Copyright©

Jaka jest polska policjantka? 1 http://www.kwp.lublin.pl/index.php?action=news&action_id=9344 2 http://www.policja.pl/portal/pol/1/51253/Bez_munduru.html Zmieniony przez - pepe80 w dniu 2010-03-09 00:39:30

[...] jest niewiele lepiej ponieważ zespół opieki psychologicznej liczy ok. 5 osób. Jednak jeśli chodzi o same samobójstwa to nie demonizowałbym przytaczając statystyki powinni podać grupę kontrolną, a w Polsce wg WHO w 2007r na 100 tys. mieszkańców przypada 25 przypadków samobójstwa. (http://www.polishexpress.co.uk/inc/print.php?typ=art&id=2053)

Tu podstawa do wypełnienia: http://www.iniejawna.pl/przepisy/ankieta.html A tutaj ciekawe opracowanie abw odnośnie postępowania sprawdzającego: http://www.abw.gov.pl/download.php?s=1&id=571

http://praca.wp.pl/title,22-tys-zl-za-tyle-pracuja-mlodzi-policjanci,wid,12855209,wiadomosc.html?ticaid=1b424&_ticrsn=5 "Ten nabór jest jednym z większych w tym roku, ale prawdopodobnie nie ostatnim" - powiedział PAP rzecznik komendanta głównego policji Mariusz Sokołowski. "- chyba najważniejsze zdanie w artykule:) aha słaby56 [...]

Ze strony KGP zniknęła informacja o naborze z 30 grudnia. Ciekawe jaka teraz będzie informacja. Jest w dodatku lista rankingowa z 30stego. http://praca.policja.pl/download.php?s=13&id=68333

[...] Panie i Panowie z "Wielkiego Zarządu" radze Wam jeszcze raz dokładnie przeanalizować dokumenty, pod którymi sie podpisaliście, sprawdzić tabele z wynikami zawodników, głęboko sie zastanowić i zrobić to co nakazuje Wam zdrowy rozsadek, Wasze sumienie i honor. Anna Szymańska żródło: http://bieganie.pl/?show=1&cat=11&id=694

[...] Lekkiej Atletyki, a firmą Tamex Obiekty Sportowe S.A. Została ona zawarta na okres czterech lat - do 20 kwietnia 2013 roku. Podpisy pod umową złożyli Prezes PZLA – Jerzy Skucha oraz Prezes Zarządu firmy Tamex Obiekty Sportowe S.A. – Konrad Sobecki. Dotychczas Tamex Obiekty Sportowe S.A. był sponsorem tytularnym [...]

[...] umowę o współpracy. Pochylmy się nad tą, którą kilka lat temu podpisywałem z uczelnią jako szef szkolenia PZLA i dostosujmy ją do obecnych warunków i możliwości obu stron – powiedział prezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki dr Jerzy Skucha na spotkaniu z władzami Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. - Mamy sobie [...]

[...] r., członek Komisji Statystycznej, Janusz Waśko z Zamościa, wspólnie z Brytyjczykiem Johnem Brantem zamierzają wydać cenną pozycję "Women`s World yearly lists 1926 – 1962”. Jest to pionierska praca, dotychczas światowa lekkoatletyka kobiet nie doczekała się głębokich tabel obejmujących ww. lata. W zebraniu [...]

a moje jak oceniacie? Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-23 23:35:55

Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-27 23:22:01

[...] - Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 2s 12-10-8 Tricepsy: - Wyciskanie Francuskie leżąc 2s 12-10-8 Plecy: - Podciaganie sztangi w opadzie 2s 12-12-10 - Wznosy barków ”SZRUGSY” 2s 12-10-8 Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s 12-12-10 - Uginanie nóg w leżeniu 2s 12-12-10 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie [...]

Dla mnie wszystko jest jasne-VENOM VENOM VENOM Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/